Supongo que tema de las coderas o tensores debe mirarlo un traumatólogo o algo así. Yo a veces uso las cintas rotulianas, pero no me pondría algo en el brazo de jugar sin una consulta por si acabo jorobando más la cuestión. Las articulaciones son un coñacito. Yo una vez me puse calor atribuyendo el problema a la humedad y al día siguiente tuve que retirarme de un partido porque se me durmió todo el brazo del dolor irradiado desde el codo.

Apunto la crema salulem gel.
Lo que si hare esta tarde es buscar un rollo de kinesiotape para ponermelo yo mismo, perjudicial no sera.
El fisio tambien me ha recomendado la cincha todo el dia, parece que sirve para descargar tension entre el musculo y la insercion del tendon al hueso.
Ah, y estirar cada vez que te acuerdas del codo!!

Cita de: Tomahawk en 09 de Diciembre de 2014, 13:11
Supongo que tema de las coderas o tensores debe mirarlo un traumatólogo o algo así. Yo a veces uso las cintas rotulianas, pero no me pondría algo en el brazo de jugar sin una consulta por si acabo jorobando más la cuestión. Las articulaciones son un coñacito. Yo una vez me puse calor atribuyendo el problema a la humedad y al día siguiente tuve que retirarme de un partido porque se me durmió todo el brazo del dolor irradiado desde el codo.

Pues yo me la puse sin que el traumatólogo me dijera nada y no me a hecho mal. Jugaba con ella una temporada al principio cuando empezó el dolor y me ponía hielo y salulen gel después de jugar y llevo un año y medio o mas sin usarla y sin molestias. El traumatólogo me mando una ecografía me dijo que tenia epicondilitis y que estuviera a reposo.

Yo voy tirando con la codera congelada, pero la verdad es que tengo que mirar algún chumino que sostenga el tendón o algo así. el gimnasio también me está fastidiando el tema, llevo un tiempo sin ir.

joder, el tenis mola, pero hay que admitir que estamos todos bonitos.

Cuando te da no tienes muchas opciones, poker,  bicicleta estatica, paseos y poco mas.
Todos los deportes tienes sus efectos secundarios negativos bueno todos menos la natacion. Llevo 20 años nadando y nunca he tenido que dejarlo por lesionarme en la piscina.

Puedes pillar reuma  :grin:

Saben aquel que diu...

Oiga, este balneario es bueno para el reuma?

Que si es bueno? Aqui lo pille yo!!!

:grin:

 :grin:

Sufri Codo de tenista inclusive diagnosticado por un experto Medico el cual me propuso operarme para solucionar el problema. Gracias a Dios que no me gusto la idea porque se me sano completamente unos meses despues.

COmo ?


Pues deje de jugar unas 3 semanas, tome ibuprofeno de 800 mg y realize un ejercicio sencillo de estirar las manos hacia atras.

Nunca mas he sentido nada en el codo aunque perdi mi buena izquierda que tenia. Cuando  estaba lesionado y golpeaba con mi izquierda de una mano me dolia.  En esa epoca Cambie a dos manos a lo cual nunca me acostumbre bien  y ahora  despues que estoy sano casi siempre tiro slice con una mano .

a mi, lo que siempre me ha funcionado ha sido una técnica correcta, especialmente en el revés cortado y seguir jugado "que ya se curará"

A estas alturas, si hubiera dejado de jugar cada vez que me dolía algo o hubiera acudido a rehabiltadores, estaría o gordo como un tonel por no jugar durante años o arruinado, o ambas cosas.

Yo estoy con Bruto. Mi padre decía sobre el dolor cuándo le preguntaba qué solución tenía: "no hacerle caso". El tenis es duro, duele todo, pero nos gusta porque somos unos enfermos y unos masocas. El que no esté obsesionado con el tenis que levante un dedo (ese no, cabrones).

Jugad al tenis mientras podáis. Ya pasará el dolor.