Hola amigos tengo un primer saque bueno pero siento que puedo sacar mucho mejor y también tengo esos dias que me entran muchos y dias que no
Me podrían dar algunos tips  para hacerlo mas potente y consistencia

Hola Tenisfuria
un saque muy potente con consistencia sería nivel pro de los buenos!!

en general son cosas que al principio se entrenan de manera separada y muchísimas veces una cosa va en desmedro de la otra

se empieza, por supuesto, con la consistencia, ya que sin ella no tiene el menor sentido pegarle fuerte ... afuera

algunas pautas:
- lanzamiento de pelota que puedas repetir exactamente igual en toda condición (viento, sol en contra, luz de noche, etc)
- movimiento muy sencillo acorde a tu coordinación, biotipo y biomecánica (movimiento incluye cabeza, cadera y piernas)
- máxima eficiencia (máximo rinde con el menor esfuerzo posible), esto es vital porque sacar consume mucha energía, y estando cansado y tenso en un partido deberías lograr una mecánica que con poco se logre mucho, el cansancio o tensión es la primer causa de caída de % de saque. Una meta es: con poco esfuerzo la pelota debe tener su segundo pique en el alambrado. 
- hacer innumerables canastos de saque hasta que logres un movimiento eficiente y tan fijado que ni borracho, drogado o muerto te salga diferente y no sientas fatiga.
- hacerte de un ritual inamovible

Una vez logrado esto se puede pensar en aumentar la potencia, no antes.
potencia incluye incrementar velocidad de hombro, altura de golpe (salto), raqueta pesada (más de 330 gramos), y traslación masiva del centro de gravedad
todas cosas que sin consistencia es un disparate, y que son causa de infinidad de lesiones en físicos no preparados

Muy interesante. Estoy cambiando el saqué y me vienen muy bien estos consejos.

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Buen post medicivet

Medicivet, seguro que tu y yo no somos la misma persona? Jejejejeje... Te leo y me veo dando clases mientras ejercitamos el saque.
Chapeau por ti.

Cita de: medicivet en 12 de Marzo de 2015, 01:40
Hola Tenisfuria
un saque muy potente con consistencia sería nivel pro de los buenos!!

en general son cosas que al principio se entrenan de manera separada y muchísimas veces una cosa va en desmedro de la otra

se empieza, por supuesto, con la consistencia, ya que sin ella no tiene el menor sentido pegarle fuerte ... afuera

algunas pautas:
- lanzamiento de pelota que puedas repetir exactamente igual en toda condición (viento, sol en contra, luz de noche, etc)
- movimiento muy sencillo acorde a tu coordinación, biotipo y biomecánica (movimiento incluye cabeza, cadera y piernas)
- máxima eficiencia (máximo rinde con el menor esfuerzo posible), esto es vital porque sacar consume mucha energía, y estando cansado y tenso en un partido deberías lograr una mecánica que con poco se logre mucho, el cansancio o tensión es la primer causa de caída de % de saque. Una meta es: con poco esfuerzo la pelota debe tener su segundo pique en el alambrado. 
- hacer innumerables canastos de saque hasta que logres un movimiento eficiente y tan fijado que ni borracho, drogado o muerto te salga diferente y no sientas fatiga.
- hacerte de un ritual inamovible

Una vez logrado esto se puede pensar en aumentar la potencia, no antes.
potencia incluye incrementar velocidad de hombro, altura de golpe (salto), raqueta pesada (más de 330 gramos), y traslación masiva del centro de gravedad
todas cosas que sin consistencia es un disparate, y que son causa de infinidad de lesiones en físicos no preparados

Amén.  :clap:

Cita de: medicivet en 12 de Marzo de 2015, 01:40
Una vez logrado esto se puede pensar en aumentar la potencia, no antes. potencia incluye incrementar velocidad de hombro, altura de golpe (salto), raqueta pesada (más de 330 gramos), y traslación masiva del centro de gravedad todas cosas que sin consistencia es un disparate, y que son causa de infinidad de lesiones en físicos no preparados

Para que los alumnos "visualicen" este concepto: "primero céntrate en saber hacerlo bien y ya le pegaremos a la pelota", utilizo varias frases:

- ¿Cómo pretendes correr si todavía no sabes gatear?
- ¿Cómo pretendes multiplicar si todavía no sabes los números?
- ¿Cómo pretendes ir a 200 km/h si todavía no sabes ni meter las marchas?

y la frase de tony nadal?
pegale fuerte q ya nos ocuparemos de q entre

Cita de: symphonyx75 en 01 de Abril de 2015, 13:34
y la frase de tony nadal?
pegale fuerte q ya nos ocuparemos de q entre

¿en qué contexto dijo esto? ¿hablando de saque?
¿de juego en general?
¿de desarrollo de algo en entrenamiento?

Cita de: medicivet en 02 de Abril de 2015, 00:00

Cita de: symphonyx75 en 01 de Abril de 2015, 13:34
y la frase de tony nadal?
pegale fuerte q ya nos ocuparemos de q entre

¿en qué contexto dijo esto? ¿hablando de saque?
¿de juego en general?
¿de desarrollo de algo en entrenamiento?

Supongo q durante el desarrollo de los entrenamientos
y cuando dijo esa frase nadal ya sabia correr, todos los numeros y meter las marchas para ir a doscientos,,,,,dudo q se lo dijese antes.............

Cita de: tenisto85 en 01 de Abril de 2015, 13:13


Para que los alumnos "visualicen" este concepto: "primero céntrate en saber hacerlo bien y ya le pegaremos a la pelota", utilizo varias frases:

- ¿Cómo pretendes correr si todavía no sabes gatear?
- ¿Cómo pretendes multiplicar si todavía no sabes los números?
- ¿Cómo pretendes ir a 200 km/h si todavía no sabes ni meter las marchas?

Según tengo entendido, esa frase la dijo Tony Nadal a propósito del drive...no tiene el más mínimo sentido pegarle fuerte y no meter ni un saque..