Buenas!

bueno pues aqui estoy porque me han ofrecido participar en un torneo, y la cosa esque yo nunca he participado en torneos y ha sido decirmelo mi colega y ponerme ya nervioso jajajaja. El torneo dice que es de gente con nivel bajo ( como es mi caso ) pero yo nunca he jugado "con publico", ni en un torneo ( que se supone que hay mas presion ) y es por ello que me gustaria que me diesen algunos consejos para afrontar este primer torneo para no ponerme muy nervioso y poder sacar mi "mejor" version de tenis ( si esque la tengo jajaja ).  :toqes: :toqes: :toqes:

Piensa que estas entrenando, que nadie te esta mirando. Solo mira la bola, no mires a las gradas.



SOLO mira a la bola.

Sal a la pista a pasar un buen rato de tenis, a divertirte.
Lo malo de los torneos es la presión que uno mismo se pone encima... que a menudo te bloquea la cabeza y acaba anulando tu tenis.
No te pongas presión, no te preocupes en absoluto por lo que puedan pensar los demás (los que te ven). No juegues para los espectadores, juega para ti.
Tu piensa que si pierdes, no pasa nada. Y trata de pasarlo bien, de hacer las cosas que sabes hacer (y que sabes que sabes hacer)... ir punto a punto... y ¡a darlo todo!

Espero que te vaya bien 

Intenta soltar el brazo y que no te importe perder, simplemente juega al tenis.

DISFRUTAR, APRENDER E INTERIORIZAR SENSACIONES, este es mi consejo de hoy.  :toqes:

Es tan fácil decirlo, pero tan dificil hacerlo.
Cuando se juega un torneo, a pesar que no haya gente, sientes una presión que no desaparece asi como asi.
Mi profe me aconsejó cuando jugué mi primer torneo, si te sientes muy presionado, parate unos segundos, aspira por la nariz y exhala por la boca, como 3 o 4 veces, eso te ayuda un poco.
Ahora, si tienes público, trata de no mirarlos, imagina que no hay nadie ni escuches lo que digan o griten.
Talvés no te sirva de nada todo lo que te digamos, la única forma de jugar tranquilo es cuando hayas jugado muchos torneos; pero siempre hay una primera vez.
Disfruta del tenis

Juega, gana, pierde, saborea celebrar un punto y mirar a tu chica, saborea la presion, saborea el dulce sabor de un winner a la linea en situacion de break point en contra, aprende de la derrota...

Juega...

Es la maxima expresion del tenis, el torneo, la presion, ese ambiente unico... para bien o para mal..., no dudes en vivirlo intentando pasar un buen rato.

.. y si ves que te van mal las cosas, pide el fisio  :cool:

Todas las cosas que decis seria lo suyo de hacer, pero que dificil tiene que ser hacer todo o casi todo delo que decis no? jajaja yo creo que lo mas importante es lo de no pensar en lo que pueden pensar los demas sobre ti...eso yo creo que te puede bloquear mucho, no?? pero bueno espero que esas cosas que decis no me influyan mucho e intentare disfrutar lo maximo posible y a su vez aprender cosas  y haber si puedo aspirar aunque sea a pasar de primera ronda jajaja. Ya os contare. un saludo!

Cita de: Steffi_will_u_marry_me? en 06 de Abril de 2011, 20:03
Juega, gana, pierde, saborea celebrar un punto y mirar a tu chica, saborea la presion, saborea el dulce sabor de un winner a la linea en situacion de break point en contra, aprende de la derrota...

Juega...

Es la maxima expresion del tenis, el torneo, la presion, ese ambiente unico... para bien o para mal..., no dudes en vivirlo intentando pasar un buen rato.

Me ha molao tu post steffi, parece un anuncio de la Coca-Cola  :grin: :grin: :grin:

Disfruta del tenis, mas alla de la victoria o de la derrota, sueltate! no pienses en errar, ACTITUD POSITIVA.

Hoy casualmente he jugado un partido con 'público' , ya que terminaron de jugar y se quedaron alli tomandose cervezas y de paso vieron nuestro partido y algunas mas personas, habria unos 15 o 20 (lo suficiente para ponerte nervioso, pienso yo) y bueno la verdad que me he soltado bien, me puse al principio algo nervioso cuando les escuchaba opinar sobre el partido y tal, pero me ha salido hacer mi tenis ( aunque sea poca cosa, o casi nada ) e incluso he recibido algunos aplausos y todo jajajajaja pero bueno, esperemos que pueda disputar el torneo y me vaya bien tendre en cuenta vuestros consejos jejej muchas gracias

A mi me motiva que haya algo de público. Aunque sean 5 personas, no me pongo nervioso, al revés, me concentro mas.