Buenas, he vuelto a retomar el tenis despues de 5 años. Durante este tiempo no jugado nada, el problema es que desde que volvi me iba doliendo un poco la muñeca pero cada vez me duele mas. La empuñadura no es ya que uso la correcta seguro. El dolor lo tengo justo debajo del dedo meñique, en la muñeca. Que puede ser y como puedo hacer que no me duela?

El grip de tu raqueta puede ser demasiado grande. Prueba con uno más pequeño si tienes oportunidad.

Ya dije que el grip de la raqueta no es 100% seguro, me he mirado el tamaño con unas 6 o 7 personas y me dicen que es el correcto

Lo que sea bueno para otros no tiene porqué ser bueno para ti. Puede que una persona esté cómoda con el 3 y a tu muñeca le vaya mejor el 2. No hay una norma fija para saber cual es el que te corresponde, son todas orientativas. Lo ideal es que tú estés cómodo con el grip que utilices.

Si pero me duele tanto con el grip 2, 3 y hasta un 1 que probe.

A mi me duele alguna vez el dedo meñique, poor coger la empuñadura muy abajo, con el borde de esta en la palma de la mano, pero nunca me ha dolido la muñeca. De todas formas, fijate si tu la coges muy abajo tambien y de ser asi, intenta subir la mano un poquito.

Aparte, no se en donde lei que una empuñadura pequeña puede perjudicar precisamente a la muñeca, asi que, a ver, si estas bajando el tamaño de esta y lo que te hace falta es todo lo contrario. Prueba a ponerle un overgrip extra, a ver que tal.