Ejercicios para mejorar el aspecto mental

Iniciado por topoloko, 25 de Junio de 2015, 11:02

Tema anterior - Siguiente tema

0 Miembros y 1 Visitante están viendo este tema.

topoloko

Hola, siempre se habla de lo importante que son en el tenis los aspectos mentales como la confianza, la concentración, manejo de los pensamientos etc...

Según parece esto se puede entrenar,pero ¿alguien podría decirme algunos ejercicios para mejorar estos aspectos?

fabricemagic

Es lo mas complicado de enseñar, ya que tiene que ver con la actitud ante la situacion de competencia.
Y eso se entrena compitiendo. Hay quienes sostienen que la "cabeza" para el tenis se tiene o no se tiene, que no se puede educar, pero eso tal vez no sea tan así sino que lleva mucho tiempo aprender a manejar la situacion de partido en vez que el partido te maneje tus emociones.
En mi caso soy temperamental, y admiro a esos jugadores que no expresan absolutamente nada en la cancha,que no "devuelven" nada hacia el otro lado , que apenas celebran sus aciertos y jamás se quejan de sus yerros.
Estan enfocados siempre, y nada existe fuera del juego en sí.
Pero ese nivel de enfoque también se puede lograr expresando las emociones, depende de cada temperamento.
Hay algo que no puede faltar: disfrutar de jugar este deporte.
Te puedes enojar, embroncar, pero no amargar.
Si te pasa que no disfrutas del juego, aun perdiendo pero luchando, dejando todo,  esto no es para tí.