Entrenamiento Saque(1)

Iniciado por Matchbol, 31 de Mayo de 2012, 14:20

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Matchbol

Antes de nada saber que es personal y muy autodidacta.Y tb que soy partidario de poca repeticion y si una buena visualizacion.La mucha repeticion lo veo como especie de robotizacion y .............................no me gusta.
Creo sinceramente que si visualizamos correctamente,hasta sin entrenamiento fisico,se pueden ejecutar golpes bien dados.
Y claro para esto tampoco nos hace falta mucho ejercicio............pero si tener claro,con que nos encontramos y desde nuestro yo,como darle una salida airosa a cualquier problema.
Y el saque es cosa verdaderamente importante.Que nadie se me asuste,ni se alarme,y tranquilamente puede pasar olimpicamente de lo que lea.Eso si,desde mi modesto punto de vista,no tiene mucho costo el seguir minimamente y creo que da frutos buenos.
El primer apunte además es superrelajado y hasta gratificante.
Lo normal en el aprendizaje del saque(lo que se lleva) es un bla bla bla de de posicion,raqueta,partes,mano,lanzamiento etc etc y manos a la obra.Mi primer ejercicio es mas relajante.Intentar visualizar el saque.Y lo primero es que viaje va a hacer la pelota.A un niño mejor si se le enseña una vaca,que explicarle como es una vaca.¿que hacemos para visualizar el viaje de la pelotita?.....pues se me ocurre coger la silla del juez arbitro(esa de escaleras)y situarla en el lugar del saque.Ahora calculamos a que altura golpeamos la pelota............y nos sentamos arriba,que nuestros ojos esten a la altura de donde calculamos el impacto de salida en el saque.Y nos subimos con un bocata de tortilla y una corneta de rioja,o si se quiere una coca.Y dedicarle tiempo a pensar todo lo que se os ocurra............porque os SERVIRÁ MUY MUCHO cara al futuro.
Os anticipo QUE EL PRIMER SORPRESON es que desde esa altura,midais lo que midais,NO ES POSIBLE UNA LINEA RECTA que entre en el sitio de entrada de saque.O sea que no es posible un tiro supersonico de fuerza,no entraria.¿que profesor nos lo dice?.
Ergo ya tenemos como si dijeramos bastamente que la ejecucion del tiro o saque no debe ser a la lejania sino como si dijeramos hacia abajo(el bueno plano).
Como segundo apunte rapido NOS SALE LA GRAVEDAD.Y claro nos recuerda aquellos problemas de fisica de bombas de los aviones,caida libre etc etc.Os juro que me acordé hasta la formula aquella de velocidad era igual a la raiz cuadrada de dos veces la altura(h) entre la gravedad(g).O sea que.............empecemos a visualizar ayundanos tb del parametro gravedad.
Hay cantidad de tenistas que no visualizan todo el abanico del saque y mismamente se quedan con uno y desechan otros.El mismo Rafa o NOle no tienen ese plano hacia abajo.Isner sin embargo lo tiene bonito bonito.Casi todos los altos lo tienen,porque tienen mas facilidad en la practica.No tan altos tb lo tienen no es cosa de altura.Álmagro tiene,MOntañes tb algunos,Dolgopolov etc etc etc
Dejemos que vuele la mente con liftados,planos,cortados,a distintos puntos,distintas alturas etc etc.
Lo unico repetitivo que vais a tener en el ejercicio es el hincar el diente al bocata y los tragos al rioja.
¿que hay alguno que no le sirve de nada?ni preocuparse,era hora de almuerzo.
Y el ejercicio no es figurarse o visualizarlo desde donde estamos.El ejercicio es subirse a la silla y estar esa media hora.Ese tiempo es importante para el futuro.
Si alguno se siente incomodo por lo que le puedan decir,tipo¿que haces?.................puede llevarse un cazamariposas para despistar.
Visualizacion,visualizacion visualizacion....................abanico de vuelos..............y vivirlos.Tener en cuenta que esas trayectorias futuras de nuestros saques,las vamos a hacer nosotros mismos.............y todos los golpeos,van a necesitar ayuda.
Un cordial saludo

federote

Curioso e ingenioso planteamiento Matchbol. Espero que sigas posteando por este apartado tan especial de la técnica. Welcome!!
¡Ay qué buenica que está el agua a estas horas...!

pedrorey2000

Hola Matchbol!
Estoy al 100% deacuerdo con Federote, curioso é ingenioso, yo lo hice al revés, me sente en la línea del cuadro de saque y me imaginé la altura a la que hay que empalar para meter un planazo dentro del cuadrito :shocked:, me ha encantado y ... no se descarta, pero, en vez de una silla (hay una pero está guardada y normalmente no se saca) tendré que utilizar una escalera de Electricista.
A ver que se me ocurre para explicar que demonios hago encima de una escalera en una pista de tenis. me llevaré alguna bombilla  :silvar:.
Saludos a los dos.
:afro:

Samprinis Jr.

''Una imágen vale más que mil palabras'' Con esta frase suelo explicar a mis alumnos la mayoría de las veces :afro: . Me ha gustado mucho la manera en que tratas este tema, pero te voy a decir una cosa, aquel que pueda trazar una linea recta desde el punto de impacto hasta el cuadro podrá pegar planacos como nadie sin temor a fallar. Estoy usando mucho últimamente la camara de video para darles las clases a mis alumnos, les grabo, luego grabo yo un golpe visualmente correcto y se los paso en un pen drive o lo que sea para que lo vean con calma, una vez que los han visto, los mirmamos juntos y les digo que hay que hacer para mejorar. Y va bastante bién la verdad.
-1x Ncode six-one tour 16x19 + 1x BLX six-one tour 16x19 + 1 pro staff 90 BLX + 1 pro staff 90 (si, son las mismas raquetas con diferentes colores :grin:)
-R.I.P 1 Ncode six-one tour :cry:
-Haces más dobles que una fábrica de dominós!

Samprinis Jr.

#4
Yo no se si no me has entendido, pero lo que digo es que si hubiese alguien que pudiese trazar esa linea recta entre punto de impacto y cuadro de saque tendría un 100% de acierto en el servicio. No estoy diciendo que esto tenga que ser así ni nada de eso, sino que si alguien pudiese eso sería asi. Además sabrás que cuanto más alto es el jugador y más arriba golpee, más cerca están de conseguir esa ''linea recta'' entre su punto de impacto y el cuadro, de tal forma que el bote de ese saque será mayor.
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