Cada vez se le está dando mayor importancia a los ejercicios de estabilidad para evitar lesiones. Recomiendan realizarlos una o dos veces a la semana. Desede hacer sentillas sobre una pierna a hacerlas sobre el bosu o simplemente quedarse a la pati coja, levantando un poco el pie, con los ojos cerrados.

¿Practicáis alguno habitualmente?