Hola, aprovecho el apartado para comentar mi problema:
Llevaba tiempo en el que al jugar al tenis, me daba un dolor por la parte de delante del codo, fui al medico me apreto por el lateral del codo y me dijo que tenia epicondilitis asi que me mando una codera y rehabilitacion, la codera ya me la he puesto, la rehabilitacion aun no la empeze pero en los proximos dias ire.
Mi duda es que he oido a gente que tiene epicondilitis y no puede ni coger un papel, sin embargo yo puedo cerrar el puño sin problemas y sin el mas minimo dolor. A que se debe?
Tambien querria saber en que golpe es mas provable que tengga el fallo, porque sino lo soluciono es probable que no se me pase.
Gracias y espero que me ayuden.

El golpe que ocasiona este problema con mas frecuencia es el reves cortado, por realizarlo de una manera muy brusca, haciendo el golpe casi con el codo.

Tambien puede ser por pegar tarde el reves, si lo tienes a una mano.

Otro motivo puede ser agarrar la raqueta con demasiada tensión en la mano, la tensión ha de aplicarse solo en el momento del golpeo, luego se debe relajar hasta el siguiente impacto

Debe ser lo tercero, xq el reves lo hago a 2 manos y el cortado no lo suelo usar. Si que he notado a veces que agarro la raqueta muy fuerte y con la mano en tension asi que puede ser eso.

Hay un tratamiento por ondas de choque para la epicondilitis que parece ser muy efectivo.

Un saludo

wave

Wave, algún dato más, como por ejemplo donde dan esas ondas: en la inseguridad social, medicina privada, fisioterapeutas, masajistas...

Veo improbable que en la seguridad social te traten una epicondilitis (me imagino que en parte dependerá de tu Comunidad Autónoma). En algunos trabajos puede estar incluida en la lista de enfermedades proclives a aparecer y si es así, a lo mejor una mutua se podría hacer cargo del caso. Yo la tuve y en la seguridad social conseguí que me hicieran una ecografía porque insistí, ya que lo que me mandaban era una radiografía que no sirve para diagnosticarla. Con el diagnóstico fui a un fisioterapeuta privado (a través de una compañía) y ahí me dieron ultrasonidos, láser, masajes, corrientes y pautas para estirar y fortalecer. En tres o cuatro sesiones pudé empezar a jugar y en algunas más, se superó el problema. Ya llevo más de una año sin problemas, salvo alguna sobrecarga cuando juego muy seguido que se supera con estiramiento y frío después de jugar. Suerte. 

A gastarse la pasta como siempre, me lo imaginaba!!

El tratamiento de ondas de choque es un tratamiento específico para este tipo de lesiones y se puede dar en hospitales públicos y privados , aunque generalmente los privados son los que más disponen de este equipamiento. Aquí os pongo un link de hospital público que explica el tratamiento de ondas de choque :

http://www.lasprovincias.es/v/20100529/salud/ondas-choque-acortan-tiempos-20100529.html

La mayor efectividad de este tipo de tratamientos , se consigue cuando el equipo generador de ondas de choque lleva asociado un ecógrafo que permite visualizar con exactitud la zona de tratamiento y se consigue así elevado porcentaje de casos totalmente resueltos.

Aquí os pongo otro link de un curso realizado por los mejores especialistas del tema , con hospitales privados que realizan el tratamiento y alguna foto de los equipos en cuestión.

http://www.sanro.com/adjuntos_varios/adjunto709.pdf

Un saludo

wave

Wave: eres todo un crack de las lesiones, espero que no sea porque, como yo, tienes más tiros pegados que Clint Eastwood en una película del Oeste 

De momento hare la rehabilitacion a ver si funciona, sino tendre que plantearme lo de las ondas.
Ya os ire contando como me va. :wink:

Pues esperamos que te vaya bien con la rehabilitación y además de hacer los ejercicios que te recomienden , no te olvides de preguntar aquellos movimientos que no debes hacer hasta que estes recuperado , que es lo que normalmente nos hace ir para atrás y nos impide una rápida recuperación.

Un saludo

wave

Hoy he ido a la 1ª sesion de rehabilitacion y me ha puesto unas pegatinas en el brazo, debe ser como la cincha q usaba pero para q ocupe menos

Son de colores, negro, rosa o azul celeste??

Si es así te ha puesto kinesiotape

Si, el mio es azul celeste. Para que sirve?

Son unas tiras que tienen la misma elasticidad de la piel. Se colocan para modificar ligeramente la posición de algun musculo y asi liberar la tensión. No se han de tener puestas más de 4-5 días