Pues en medio de un partido, hoy, se me ha quedado atrás la rodilla, y se me ha doblado para adentro.
Me ha dolido un he dejado de jugar.
He visto a una fisio de mi pueblo, es la suerte de vivir en un pueblo pequeño, todos nos conocemos, y así, según unas preguntas y ejercicios que me ha dicho, parece ser que tengo esto.
Aparte de dejar de jugar unos días, y ponerme hielo, conocéis algunos ejercicios o algunas recomendaciones sobre esto?
Gracias.

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