Reconduciendo esto, yo tengo una formula: el té

Por la mañana me tomo uno rojo y despues de la comida uno verde (antes de que pase media hora de haber terminado de comer). Se pierde algo de peso, o al menos ayuda a controlarlo, además de regular los niveles de colesterol

Para los que os guste el té y os apetezca probar hay uno especialmente recomendado para el de despues de comer. Se llama Tokyo té y solo lo he encontrado (con ese nombre) en una tienda de Madrid llamada Bomec. Tiene corteza de limón y no se que más y lo venden como un té que lo toman las maniquies japonesas para mantener su figura (hoy todo va de japón)

Yo he encontrado otro muy parecido (diria que el mismo) en las tiendas Tea Shop, que se llama Gingte.

Ambas tiendas tienen web por si os interesa echar un vistazo

http://www.bomec-elpaladardelte.com/home.html
http://www.e-teashop.com/

Además existe otro llamado rooibos. Realmente no es te, son unas raices de plantas africanas. Tienen gran cantidad de sales minerales y propiedades relajantes. Ideal para reponerse despues de un partido y para tomar antes de irse a descansar

Una pega: entre los tés y que bebo bastante agua, me paso el dia meando...

a mi me pasa con el café  y  el agua (no hay mesa de buena oficinista que no tenga su correspondiente botella de agua)  que los dos son diuréticos.
En algún sitió leí las contraindicaciones del té rojo, ahora no las recuerdo, pero no es oro todo lo que reluce.

Algunas propiedades del té rojo
Para que el té rojo aporte beneficios para el organismo, es necesaria una ingesta de 3 tazas diarias. Este consumo es habitual en otras culturas, pero aquí, a muchas personas que no están acostumbradas les parece excesivo.

Estudios científicos han demostrado que tomar unas 3 infusiones diarias de Pu Erh contribuye a reducir los niveles de colesterol total y triglicéridos en sangre y a aumentar los niveles del llamado buen colesterol, HDL-c, por lo que puede ser recomendable en personas con riesgo de enfermedad cardiovascular. Su consumo regular mejora la circulación sanguínea.
Por su aporte de cafeína, el consumo habitual de té rojo estimula el sistema nervioso central e incrementa la presión sanguínea.
Mejora la digestión ya que aumenta la producción de ácido gástrico, y favorece el metabolismo hepático, órgano que también ayuda a la digestión a través de la producción de sales biliares.

Se reconoce por su suave acción diurética, por lo que aumenta la producción de orina.

Como dato reseñable, el té interacciona con los siguientes alimentos y nutrientes:
- Zumo de pomelo: incrementa los niveles de cafeína y el riesgo a efectos adversos.
- Leche: puede inutilizar los antioxidantes reduciendo sus efectos beneficiosos.
- Hierro: reduce la absorción del hierro no hemo procedente de los alimentos (huevo y vegetales).

Era por lo del hierro, que yo sabía que no me convenía.

El té también es diuretico. Supongo que como todo, si lo tomas en exceso tendrá sus contraindicaciones. Una de ellas la teína, que para la gente nerviosa puede no ser recomendable. Pero creo que las ventajas son muchas más

http://www.te-rojo.com/propiedades.php
http://www.innatia.com/te/te_verde.php

Incluso para las resacas de estas fechas ya que acelerá el matabolismo hepático ayudando a eliminar el alcohol

Por lo que comentas del hierro, se recomienda tomar por la mañana preferentemente en ayunas, ya que el desayuno apenas aporta hierro a la dieta

A no ser que se desayunen lentejas...

Aunque para lo de la absorción del hierro es peor el te negro. Este se lo recomiendan a gente con problemas de exceso de hierro, para evitar suban esos niveles más aún

Esto parece la botica de la abuela...

 
Pues yo apuesto por los arbustos autóctonos. Por mi zona  (Mediterránea) el tomillo crece a cada paso que das. EN mi casa tenemos plantas como la Maria Luisa que combinando unas ojitas de ésta con el tomillo (timonet), te sale una infusión para morirse.....jejeje, claro que  no se si eso ayuda a mantener la línea porque lo ideal es meterle dos cuchadas de miel.. . En fin, que sera mejor que no hable por este hilo porque lo único que hago es pervertirlo..jejeje... un saludo a todos y  feliz final de año.

Me quedo conél café, aunque reconozco que tanto el café como el té, te sueltan la tripa que es una maravilla, así que supongo que donde Juanma quería decir que se pasaba el dia "meando", verdaderamente quería poner que estaba todo el día de "choronguitos" o de "truños", pero su poder se lo impide escribir!!

no. esta bien puesto. Son aguas menores

Lo de las aguas mayores o truñacos me pasa con el café

Yo soy un clavo. A las 9:05 de la mañana café y a las 9:15 choronguito

Modo Rambo On

Y así día a día, Dios mío, día a día

Modo Rambo Off

Tendrá algo que ver que tus bioritmos. El café tiene efectos diuréticos no laxantes.

Propiedades del café
A la hora de hablar de los efectos del café, es importante tener en cuenta que éstos van a depender de la cantidad de cafeína consumida. La cafeína es un alcaloide excitante del sistema nervioso central que en exceso puede crear dependencia y cuya función más importante es la de estimular la transmisión de los impulsos nerviosos entre las células nerviosas o neuronas.

Se estima que cantidades inferiores a 200 miligramos de cafeína al día, lo que equivale a dos o tres tazas de café, consiguen aliviar la fatiga, tonificar el cuerpo y favorecer las funciones intelectuales al mantener despierto y en estado de alerta a quien la consume.

Además el café puede resultar útil en caso de lipotimia, ya que la cafeína proporciona un estímulo de emergencia, si bien no soluciona la causa del trastorno. La cafeína posee también un leve efecto diurético, y se elimina por la orina entre 3 y 6 horas después de haber sido ingerida.

CitarEl café tiene efectos diuréticos no laxantes

Ni de coña me creo yo eso de que no es laxante. Tu has visto esos cafés que tienen posos negros en el fondo a mansalva. Esos te manda al water a toda mecha!!

Bueno, será una reacción de vuestro estómago. A mi esa reacción me la produce el zumo de naranjas en ayunas, solo el olor ya me molesta.

Bueno, es que lo de los zumos también es escandaloso!!!