Hola compañeros...haber si alguno me puede ayudar , estoy con una fascitis un mes y no hay manera que remita...alguien tiene o sabe la forma que desaparezca.


Un saludo.Pedro

Hola Pedro, no se en que punto estará tu lesión. Cuando empecé a tener molestias yo mismo me aplique masajes en la zona (son bastante dolorosos) y el problema remitió en unos días.

Busca videos de como hacerlo

que tal masajear la zona con una pelota de tenis?

simplemente la pones en el suelo, apoyas la planta del pie, y vas moviendolo sobre la bola

Hola, igual te vendría bien revisar el problema con traumatólogo, por ver si tienes algo fastidiado en la zona y podólogo por si necesitas plantillas. Yo tuve hace varios años y recuerdo que me costó mucho recuperarme, además que es un dolor muy molesto. Me aplicaba bolsa de hielo en la planta y también rodaba una botella de hielo. Poco a poco y sobretodo con reposo, el dolor fue remitiendo. Evita lo que puedas permanecer mucho tiempo de pie y ten mucha paciencia.

Yo estoy igual
Además de que por mi trabajo, estoy andando todo el día por el campo y termino jodido, jodido con la fascitis.
Cuando me enfrio al medio día, no puedo ni poner el pie. A veces es un dolor tan fuerte, que hasta parece que escuece y todo.
Últimamente estoy jugando 1 partido cada 2 semanas, porque me es imposible correr. Me cojo la máquina y a tirar bolas.
Fui al traumatologo y me dijo que si, tenia fascitis y a joderme. Con una botella de agua congelada me diera masajes en forma de rodillo en el suelo y me tomará algún calmante. Después de hacerme Ecografia y radiografía.
El jueves voy a un podologo, a ver que me dice.
Si quieres aliviarte el dolor antes de jugar, ponte fisiocrem. Es una pomada que me va de lujo pero es solo aliviarte el dolor, después vuelve otra vez.
He probado zapatillas babolat, Adidas, head, Joma, todas de alta gama y nada.
A ver que dice el podologo.