Hola, escribo este mensaje para preguntar si alguien podria decirme como mejorar mi condicion y coordinacion fisica, como truquillos para no cansarme tanto y aguantar mas en los partidos

Por orden de importancia:

- Perder peso
- Dejar de fumar
- correr
- Cualquier actividad deportiva alternativa: gimnasio, pilates, nadar...etc.

- La coordinación es más peliaguda, en el foro hay hilos donde se exponen algunos ejercicios para mejorar el juego de pies, utiliza el buscador.

Muchas gracias pero aun no tengo edad para fumar y no voy a fumar nunca, ademas de que soy delgado por genética. Gracias de todos modos :wink:

Si te explicaras al principio resultaría más fácil...

Entonces donde pone perder peso, pon tomar colacao y ganar algo de músculo sin exagerar. Ves al gym.

Lo de fumar, te lo ahorras, tiempo y salud que ganas.

Por lo demás y asumiendo que sólo es para la práctica recreacional del tenis, tampoco explicas nada, para aguantar más es suficiente con hacer algo de ejercicio. Correr, ir al gimnasio para hacer tablas de mantenimiento, hacer pilates... Basta con hacer cualquier cosa de estas con regularidad.