La frustración es, o suele ser una de las cargas más apegadas al tenista. Sobre todo al principiante, quien recién se adentra, y está impaciente por adquirir niveles avanzados, especialmente los de un profesional.
En este caso, la principiante frustrada soy yo: empecé relativamente temprano (sin el afán de alcanzar niveles poco realistas, claro): a los 12. Llevo algo más de un año, y creo que tengo el nivel 3.0:
"Bastante consistencia cuando los golpes van a la media pista, pero no se siente cómodo con todos los golpes y tiene carencias de ejecución cuando intenta control de dirección, profundidad o potencia. La formación habitual en dobles es uno arriba y otro atrás."
La cuestión es que estoy algo desesperada por mejorar, y suelo bloquearme por eso. Sólo tengo dos clases por semana, y ninguna forma de practicar fuera de la cancha, por lo que me es imposible mantener un nivel de rendimiento estable. En una clase hago golpes normales, pero en la siguiente es como si lo olvidara por completo. Para colmo, a la larga se me hace una cadena de errores, que a veces se extiende a largas semanas de fracaso y resignación.
¿Alguien sabe a qué se deben estos cambios, y si hay alguna forma de evitarlos? Me sería demasiado útil, de verdad. Y por cierto, disculpen por haber dado tantos datos personales, es que creí que podría influir en el comportamiento, precisamente por ser principiante.
¡Gracias desde ya!

No es solamente en principiantes, yo llevo varios años jugando tenis y aun me falta pero DEMASIADO por aprender y a veces siento que deberia retirarme del tenis jajaj. La mentalidad es la siguiente: "tengo que seguir mejorando" "ya aprendere" "a la proxima me va mejor"
Como cualquier cosa, debes estar concentrada 100%, tener paciencia y calma. Al fin y al cabo, estas aprendiendo. Hasta los grandes tenistas aprenden dia a dia, como no vamos a aprender nosotros?? Imaginate que hay tenistas que recien a sus 30 años ganan su primer torneo, o su primer partido ATP y aun asi siguen con todo hacia adelante.
Cuando juegues, intenta recordar todo lo qeu viste la clase anterior lentamente. No pienses en hacer winners, o saques espectaculares porque no los tienes, y esta bien. Recuerda hacer el movimiento lo mas limpio posible e intentarlo una y otra y otra y otra y otra y otra y otra y otra y otra y otra vez, siempre en la cabeza de hacer un buen movimiento, sin apurarse y con tranquilidad.
Veras que cuando los domines, te seran algo tan natural, que podras practicar winners, dejadas, diferentes jugadas, etc, pero necesitas concentrarte en lo mas basico.
Entra a la cancha con actitud positiva, y aunque ese entrenamiento haya sido malo, pues piensa que al otro saldra mejor y practica y practica y practica y practica, y recuerda y recuerda y recuerda. Es solo paciencia y veras que mejoraras demasiado. Calma

Hola, amiga, como estas???    yo empece a jugar casi a tu edad, a los 13, y como todo, al principio solo jugaba con mi papa, tenia un servicio muy malo, swings raros,  muy desordenado en cuanto a lo técnico, yo empeze a jugar a finales de 2007, fue a penas a mitad de 2009 cuando empece a tener clases con un profesor, y fui poco a poco mejorando, en 2010, ya tenía algo de ritmo, con muchas carencias pero si algo mas claro, a finales de ese año me afilie a un club de tenis y recién este año llegue al nivel de 4.5 y rozando el 5.0; ya con preparador fisico y entrenador personal. Conclusión: no te frustres, muchos de mis compañeros hubiera querido empezar a tu edad, en cuanto a lo mental??? No te exijas, solo busca un entrenador y verás como vas mejorando en un mediano plazo. Los resultados no se ven de noche a la mañana, es dedicación, consistencia, tenacidad; con esa edad que tienes puedes llegar muy lejos. Saludos desde Chile.

Todo el mundo pasa por eso.
El consejo que yo te daria es, no te obsesiones con golpear bien. Intenta estar relajada. Con eso no me refiero a que estes de brazos caidos como si la cosa no fuera contigo. Concentrada, alerta, pero relajada en el golpeo, brazo suelto. Baila con los pies, pero baila mucho, constantemente. La mayor parte de los errores se cometen por no llegar bien a la bola o malos apoyos. Evita la rigidez en el cuerpo, cuanto mejor lo hagas, mas fluidos seran tus movimientos.
No pienses, e intenta no hablar contigo misma, y si lo haces hazlo siempre de forma positiva.Si fallas, a por el siguiente golpe, y punto. Pensar no se lleva bien con la mecanizacion del golpe, y debes ser mecanica, un robot.

A que te refieres con que no puedes jugar fuera de la pista? No tienes compañeros para jugar?

Lo más bonito del tenis es que aunque lleves toda la vida jugando, siempre estás aprendiendo cosas, puliendo otras o copiando gestos, estrategias o detalles que has visto a otros...lo esencial es tener paciencia, la repetición es esencial y para eso hay que jugar mucho, mucho, y luego madurar, aprender a comprender realmente el juego, ...a cambio ofrece muchas recompensas, por eso es tan apasionante. Mucho ánimo y no aflojes, siempre tenemos rachas en las que nos parece que estamos estancados y nos desanimamos, pero, no pasa nada, al siguiente día, lo harás mejor!