Golpear siempre erguidos

Iniciado por Marisa, 10 de Noviembre de 2019, 14:45

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Marisa

No me canso de repetirlo durante las clases. ¡NO te inclines...!
No es lo mismo golpear 'adelantado', que golpear 'inclinado' hacia la pelota.  Y esto es algo que deberían recordar todos los tenistas de club.
Los motivos más comunes por los que se golpea inclinado sobre la pelota, son: 1- Falta de timing; no mantenemos el ritmo de la pelota (no la 'leemos' bien), por lo que quedamos alejados de ella.  2- Juego de piernas; no tenemos la suficiente velocidad de piernas como para llegar con tiempo a la pelota.  3- juego de pies; las raíces que tenemos en las zuelas del calzado deportivo ralentizan el inicio de todo el proceso de golpeo.
Hemos de recordar siempre que todos nuestros golpes, tanto de drive como de revés, debemos realizarlos con la espalda lo más recta y en una posición lo más erguida posible. 
La inclinación de la espalda, (más allá de restarnos movilidad), nos impide golpear en la dirección deseada, por hallarnos fuera del alcance de nuestros brazos; y esto se acentúa aún más en los reveses a dos manos.
Sencillamente, nuestro drive NO funciona; nos es imposible realizar un golpe limpio, cuando la raqueta en vez de subir verticalmente, se halla desplazándose hacia adelante, pues nuestro pecho apunta al suelo.
Lo mismo ocurre con nuestro revés.  No conseguimos golpear (por ejemplo) con top-spin, cuando la dirección de desplazamiento de la raqueta es horizontal (cuando no hacia abajo).
Ejemplos no nos faltan.  Todos nos deleitamos viendo a Djocovic patinando sobre el cemento para mantenerse vertical al golpear de revés; ni creo que haga falta nombrar a Serena Willams.
Hagan un esfuerzo extra en los próximos entrenamientos e intenten golpear con la espalda lo más vertical y recta posible.  Van a ganar en plasticidad, en comodidad y (¡fundamental!) en consistencia, les van a entrar muchas más pelotas.
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berdinda

Cita de: Marisa en 10 de Noviembre de 2019, 14:45
No me canso de repetirlo durante las clases. ¡NO te inclines...!
No es lo mismo golpear 'adelantado', que golpear 'inclinado' hacia la pelota.

Es la típica cosa que si no te la dicen desde fuera o te graban en video no lo ves y no eres consciente. Gran aporte Marisa  :clapping:
Alvarito, tan lejos y tan cerca. No te olvido.
El reparto más equitativo es el de la inteligencia: TODO EL MUNDO CREE TENER SUFICIENTE
La Web del Tenis

Guto_4

Quiero aclarar que cuando Marisa dice: "No me canso de repetirlo...", lo que en realidad quiere decir es:  "NO ME CANSO JAMÁS DE REPETIR LO MISMO UNA Y OTRA Y OTRA VEZ, COMO UN RULO DE TAMBOR QUE NO ACABA NUNCA DE MACHACARTE EL CEREBRO". 
¡¡Es un castigo!!  ¡NO tiene botón de apagado! ¡¡Jaj, jaj, jaj!!
Lo cierto es que acabada una clase con ella es imposible no haber interiorizado aquello que debías cambiar o mejorar en tu juego.  :)
Ese abrazo.
Raqueta:  Head Arthur Ashe Competition.
Encordado:  Tripa de legítima vaca argentina.
Nivel de Tenis:  0,25

nikodemus

#3
Yo me he dado cuenta de que una de las cosas que mejor me funciona para "ajustar" el timing de acercamiento a la pelota es estar siempre un poquito echado hacia adelante. Al estar un pelín echado hacia adelante puedo "rectificar" si no he ajustado bien la distancia al golpear, y en el último momento puedo erguirme un poquito para ganar distancia y no "comerme" la bola del todo.  Si me muevo por la pista más "erguido" y voy a por ella y ajusto mal, me la como y acabo tragandomela con patatas seguro sin margen de ajuste (porque de piernas ya no da tiempo).

Cuando no hago "buen timing", lo que me suele pasar es que acabo "girando el cuerpo" para darle a la pelota, porque me quedo un poco lejos y trato de recuperar distancia sin darme cuenta girandome. Y el profesor está todo el día diciendome: "no te gires".  :risas: