La irregularidad la noto especialmente en el servivcio. Hay días en que esta fino, de ATP, y otros está fatal. En esos momentos sé lo que estoy haciendo mal pero soy incapaz de enrrutarme en las correctas sensaciones.
Será la que comi? Lo que tome? alguna hormona?
Es un problema de como caliento el servicio?
Poco calentar el servicio?
Calentamiento errado?
Les sucedede?

Cuando estoy fatal sacando es, en general, porque lo hago con displisencia. Si me concentró en el golpe (que hacer con las piernas, como llevar el brazo hacia el punto de impacto, tirar la pelota de la manera correcta, no dejar de mirar la pelota hasta el impacto, impactar a la altura correcta -no dejarla caer demasiado-, etc) es casi impsoible que no salga un saque decente.

Si. Lo que me llama la atención es que cuando está fino, no pienso, sale "sólo".

Si que me sucede.

El saque es mi golpe más irregular. No se si es algo mental, aunque no debería ser así ya que una vez has mecanizado la técnica no hay factores externos que influyan. Todo lo haces tu en el saque.

Da lo mismo como caliente el servicio, a veces, me ha salido un calentamiento penoso y luego he sacado bien, otras veces el calentamiento ha ido bien y luego durante el partido ha sido una pena.

En mi caso, pues eso, depende del día. Supongo que será debido a que la mecánica no está afianzada o es erronea.

Supongo que es por el día que tengamos. A veces salen todas y otras no.
Lo que si he notado, es que cada vez me rompen el saque mas seguido. ¿Será porque siempre juego con la misma gente? a pesar de que estoy sacando mucho mejor que años anteriores.

Es todo mental.

La receta perfecta sería: Unas dosis de práctica que afiance tu golpe + un decilitro de corrección cuando estes fallando (analizar que estás haciendo mal. Pero sin meterle carga emocional. Simplemente analizándolo de la forma más neutra posible) + confianza en el éxito del golpe (te tienes que creer que va a entrar) + establecer expectativas razonables (no todo van a ser aces. Hay que ser realistas con el momento en el que estamos y plantearnos objetivos alcanzable y reales. Por ejemplo, 4 dobles por set. Meter muchos primeros-segundos, lo que sea) así reducirás la frustración y la negatividad no será recurrente, ni afectará a la ejecución de tu golpe.

Creo que todo se debe a falta de concentración y a los estados de animo dentro de la pista

si ya aprendiste la tencinca el saque es 100% concentracion
yo cuando entreno o voy a jugar con amigos en un partido a 3 sets te puedo hacer 5 o hasta 10 doblefaltas, pero en un torneo que estoy muchisimo mas concentrado hago 2 doblefaltas como mucho

¿Con igual intensidad?
¿No será que le das al servicio mucho menos potente en los torneos?

Por otra parte, yo discrepo -y me perdonan- con que todo es mental.
No sólo la mente está involucrada...
Y por otra parte sobre la cuestión esta de mente/físico, para mi no hay diferenciación. Para mi es una unidad.
La mente no esta por sobre el físico, y ni tampoco lo esta el físico por sobre la mente.
Si estás contrariado pensando en un problema, se te jode el físico.
Pero si te duele el dedo gordo, se te jode la mente.

Yo para servir (o cualquier golpe) no puedo pensar ni estar pendiente de si estoy o no concentrado.
Mi estado ideal es, si se quiere, "Concentrado/relajado".

si, con la misma intensidad, el primer saque se puede errar porque lo saco plano o con mucho slice, pero el segundo ya que va con kick y la pelota tiene a bajar, no tengo porque errarlo, si esteoy conccentrado y impacto bien la pelota tengo que meter toodos los segundos saques, el tema es que entrenando ese nivel de 100% concentracion no esta presente

Cita de: botepronto en 27 de Enero de 2011, 19:09
Si. Lo que me llama la atención es que cuando está fino, no pienso, sale "sólo".

A lo mejor este es el problema, bote. A veces nos empecinamos en darle muchas vueltas a algun aspecto concreto del saque y, por esa razón, descuidamos otros. Y, como no salen los saques y nosotros estamos pensando en esa cosa concreta, nos obcecamos más y siguen sin salir.

Por ejemplo, pensamos si nos estamos tirando bien la bola, si hay que tirarla más alta, mas adelante, mas atras... y intentamos corregir los lanzamientos, y en realidad el problema en esos saques es otro que estamos desatendiendo, como el trasvase de pesos, el bajar la cabeza de la raqueta...

Lo mejor en esos casos es tomarse unos segundos, darse un pequeño paseíto en la linea de fondo para desconectar, poner la mente en blanco y olvidar lo que se piensa, repasar qué otras cosas hay que tener en cuenta ademas de la que nos obceca, y hacer un saque "sin pensar", de los que tenemos mecanizados.

Genial. El paseito es muy recomndable. Tienes razón hay que hacer un reset

totalmente de acuerdo meligeni!! el mero hecho de pensar que hay algo que no funciona, hace que no funcione!! Despejar la mente y imaginar donde quieres colocar la pelota, es lo mejor... el movimiento saldrá sólo!!