Posible tendinitis en el supraespinos del hombro izquierdo. Mal día. Mañana cuando esté frío (o esta madrugada) veré el alcance de la lesión. por el momento antiinflamatorio y hielo.

Pues después de estar yendo toda la santa semana al fisio  va hoy y me ha inmovilizado el brazo entero por la mier** del jodio codo 

Así que nada ajo y agua 

Por lo menos espero que no me toque pasar por el quirófano 

Ais soni@, así me vi yo, con el brazo enyesado. Nada paciencia y a recuperarse maja... Scarpia recupérate pronto que el Domingo me voy para allá...

tengo un problema:
desde hace tres días cuando empiezo a jugar me da un pinchazo la muñeca, me la deja dorlorida 20 segundos y luego ya no me molesta...pero algo no marcha bien.

estiro bien y siempre es en el golpe de derecha, agradeceria ideas...estoy preocupado normalmente es en la primeros golpes de derecha.

Cachis la mar.......yo me lesioné ayer: rotura (espere que leve) en la pierna izquierda al estirarme más de la cuenta para responder a una bola que venía fuerte a mi derecha. La devolví pero inmediatamente abandoné (no podía desplazarme), antes de que fuera a peor.
Espero poder volver a jugar en unos días.
Suerte para tod@s con esto de las lesiones.

Hay alguna cama libre? 
Jode, ahora que estaba cogiendo ritmillo y mi rodilla empezaba a rodar. Voy a estar dos o tres semanas sin jugar .
El domingo me meti un tajo en el dedo indice, vamos que estaba cortando cebolla para una tortilla y salio una rodaja de mas. Bueno espero que miscompañeros de cuarto se recuperen pronto.
Saludos a todos

joer aver en que estabas pensando que te exaltaste tanto

pero el dedo esta bien que le pasa solo un corte superficial o profundo

bueno mis animos a todo el hospital... y espero no visitaros como compañero de camilla

Pues el parte medico decia corte tangencial con perdida de sustancia. Pero tampoco muchs
Seguro que no sacaria una hamburguesa de ahi.
Es molesto pero tampoco grave.

Este es mi primer mensaje en este foro y de verdad que en este caso concretamente seria genial tener vuestra opinion ante un problema que me empieza a sobrepasar.
Llevo jugando a un nivel aceptable desde hace 4 años mas o menos, desde entonces vengo coqueteando con mi amiga epicondilitis en mi codo derecho. Todo iba mal pero soportable. Al ir aumentando mi velocidad de golpeo con mi derecha, reves cordado (a dos manos no me molesta) y sercivio, también mi dolencia se me ha incrementado notablemente. La pasada semana durante un partido el dolor se convirtió en insoportable al realizar un golpeo y desde entonces no he podido llevarme un vaso de agua a la boca practicamente. La molestia de cansancio e inflamación de siempre se ha convertido en un dolor punzante insoportable al realizar algún que otro movimiento. Creo seriamente que he pasado a una rotura de fibras y espero ser visto por el especialista en breve.
Espero alguna respuesta de cualquiera que me oriente sobre mi recuperación  y métodos de mejora.
Desde hace dos años vengo jugando con BABOLAT AEROPRO DRIVE 300gr. y ahora con la nueva 2007, uso cordaje HEAD ULTRA TOUR 1,27 a 22/22.  No sé pero imagino que tanto peso y balance me vendrá mal y he pensado de cambiar a la HEAD MICROGEL EXTREME  295 gr y 31,5 balance. Parece menos cabezona y mas manejable, pero me agarro a un clavo ardiendo para no dejar el tenis, estoy dispuesto a jugar con una sarten si es necesario.
Espero ayuda, un saludo.

Hola Lillo
Yo tuve algo parecido aunque no llegué a un dolor tan intenso, pero al final tuve que parar. Es raro que hayas llegado a una rotura de fibras seria. La epicondilitis esencialmente es una sucesión de microrroturas en la zona de inserción del tendón en el epicóndilo, que es, para entendernos, el extremo inferior del húmero, que va del hombro al codo. Todos tenemos el ansia de seguir cuando empieza a avisar y hay un momento en el que el dolor aumenta de forma exponencial. En principio: reposo, hielo, antiinflamatorios en pomada y en pastillas (Ibuprofeno por ejemplo) y esperar a que baje el dolor. Cuando baje, comenzar con estiramientos suaves y siempre que no haya NADA de dolor, te recomiendo empezar con ejercicios de potenciación con banda elástica. No cojas pesas y sobre todo no vayas demasiado rápido o caerás de nuevo (experiencia propia  )
A ese nivel a mí me ha dado muy buen resultado una lámpara de infrarrojos y lugo pomadita. Y la banda elástica, mágica. También he pasado por los ultras, láser..... pero lo mejor es lo que te he comentado. Cualquier fisio te hará una tabla. Unas sesiones de fisio con un buen profesional, mejor que mejor aunque sean chinchando. Ir a vegetales-funcionarios de la Seguridad Social o algunas Sociedades es perder el tiempo. Y respecto al material, hay infinidad de información en este pozo de sabiduría que es el Foro: Necesitas una raqueta con equilibrio en la empuñadura, flexible y pesada. Cordajes: multi de galga fina y tensión baja (en mi caso Wilson Sensation, 1.23 creo recordar y 23 kgs). Yo me pillé unas Yonex RDX 500 HD (toma ya¡¡) y aunque el primer día creía que estaba jugando con la cachiporra de Pedro Picapiedra, poco a poco fue mejorando y hoy no la cambio por nada.  Estable como la puñeta, no me sube una vibración al brazo ni en broma (con my PD peloteando duro a veces se me caían los empastes) El único problema puede ser no tener musculatura para menearla (para eso está la banda elástica  ). La banda para el antebrazo viene bien. En cuanto a la técnica: Ojito con el revés cortado, origen de la mayor parte de penas y dolores. Evita la hiperextensión del brazo como la peste y presta atención a lo que te dicen tus brazos. Pide a un profe que te revise los golpes para evitar problemas. Y no te dés por vencido.
Un saludo.

yo llevo ya bastantes meses que tengo problemas en los pies.
Cuando estoy haciendo lo que sea no noto nada, pero cuando acabo de entrenar o al dia siguiente, me duelen las plantas de los pies.
No se si vendra de unas zapatillas que me compre por aquel entonces, que mi talla normal (42) no me venian bien y cogi media talla de mas (42,5) y que hace ya un mes que tire a la basura mosqueado y estoy con otras, aunque aun asi no cambia la cosa.  La verdad es que me paso casi tol dia sentado en la oficina, y en invierno la cosa esta regular para entrenar bien, pero no se, cuando jugaba al futbol nunca habia notado estos dolores.
¿A alguien le ha pasado? ¿Alguna pajolera idea?  :huh:

Pues yo no quiero hablar mucho pero después del peloteo de hoy, creo que la cosa pinta muy bien sobre mis codos 

Aunque el peor que tengo es el izquierdo, por eso pocos reveses a dos manos he podido hacer  más que nada por no hacerme mal, ya que aún no me han dado el alta 

Creo que de aquí en breve estaré otra vez dando mucha guerra en las canchas de tenis 

Hola!!! 

Pues nada que escribo aqui para informaros de una lesion, justo al salir de otra. Resulta que hace dos semanas,en un partido (en Busturia concretamente) me patiné, y me hice un esguince. Al siguiente dia, fui al medico, y este me dijo que estuviera una semana y media sin hacer nada. Pues bien ayer concretamente, fui a entrenar, y en un saque, me dio un tiron impresionante en la zona abdominal, pero tirando para el costado izquierdo. Aun así seguí entrenando, y la lesion se fue a mas. Pues bien, hoy al salir del cole, he ido al medico (bueno no, me he escaqueado de clase una hora) y me ha dicho que tengo una rotura fibrilar y que voy a tener que estar 3 semanas sin hacer deporte. Hace poco, he llamado a mi entrenador, y le he dicho que tenia que estar 3 semanas parado pero el (mi entrenador) me ha dicho que con una semana ya me vale, y que luego podré ir a entrenar, pero no sacaré.

En fin, vosotros creeis que es recomendable ir la suiguiente semana aunque no vaya a sacar?

Yo de ti haría caso al médico 

joder endika tres semanitas sin jugar no me imagino que seria eso lo siento por ti...

y haz caso al medico... no te ''fies'' del entrenador... porque si te lo ha dicho el medico es porque para estar al 100% necesitas las tres semanas de reposo :tongue:

Bueno suelte a ti y a todos los que estais en camilla