Menudo notición más bueno Luís 

Me alegro un montón por tí 

¡¡Enhorabuena Princeofcats!!

Es una gran noticia. Eso sí, ahora no fuerces la máquina, aunque te mueras de ganas de hacer cosas, que más vale cuidarse un poco que tener que arrepentirse. 

por lo pronto he ido corriendo a comprarme una muñequera para poder hacer cosas, moverme en bici... y me he pasado media tarde limpiando en casa... y ahora, por fín, una ducha sin tener que ponerme la bolsa en el brazo!!! ale, al agua, patos... 

Lo olvidaba: Gracias 

Pues yo para no perder la costumbre me uno otra vez  

La rotura fibrilar de mi gemelo derecho que tuve hace ya más de 3 meses a vuelto   hace 15 días que notaba que se me cargaba mucho el gemelo y me dolía más de la cuenta, así que hoy he vuelto a ir al fisio   y me ha dicho Sonia menos mal que has venido porque si hubieras tardado más otra vez te hubiera pasado lo mismo  

A todo esto hay que añadir que esta mañana por mirar donde no debía   me he resbalado y me hecho un esgüince el tobillo izquierdo, manda eggssss  

Espero salir pronto de aquí nuevamente  

tu lo que sea por llamar la atención eh???  va niña, cuídate... te cedo mi plaza....

Que no en serio Luís  juerrrrrr es que menudo año que llevo más asquer*** 

Lo del esgüince es lo de menos  lo que me fastidia es el gemelo ya que no he vuelto a jugar y mira otra vez igual 

ya lo he dicho alguna vez... la edad no perdona... hay que darse más tiempo para recuperarse...

Calma y paciencia...

¡Qué mala suerte Sonia! 

También es una desgracia que te hayas hecho dos cosas diferentes y cada una en una pierna, espero que te recuperes pronto.

Cuídate y, como te ha dicho Princeofcats, paciencia sobre todo, que no hay que forzar que sino las recuperaciones son muy lentas.

Descansa. 

Cita de: Soni@ en 26 de Junio de 2009, 21:40
A todo esto hay que añadir que esta mañana por mirar donde no debía   me he resbalado y me hecho un esgüince el tobillo izquierdo, manda eggssss  

Espero salir pronto de aquí nuevamente  

Y eso que ha sido?, en la piscina? :evil:

sí, seguro que acosando a los socorristas, o esperando que ellos te acosaran a tí, para salvar a una dama en apuros... como ya dije, cualquier cosa por llamar la atención. 

Por fin me han quitado el yeso en mi brazo y rodilla tras 4 semanas de mi accidente en moto!!
Alguien sabe cuando podré más o menos volver a jugar? Si debería ser prudente y esperar mucho o cuando no me duelan los músculos, volver a jugar a tenis? Las roturas fueron en la muñeca y en la rodilla. Ahora mismo me duelen al moverlos, pero es solo por el hecho de haber estado un mes inmovilizados, por eso me preguntaba si alguien sabe cuando dejará de dolerme.

A mí me quitaron ayer la escayola por una rotura de la muñeca. Aun me duele, supongo que en parte por la inactividad de la articulación durante más menos 1 mes. El trauma me dijo que fuera haciendo movimientos constantes con esta, que durante un rato metiera la mano en un cacharro con agua templada y luego en otra fría, unas 6 o 7 veces, terminando siempre en el cacharro de agua fría. Me dijo también que no cargara peso ni forzara durante unos cuantos días y con respecto al tenis, que dentro de 10-15 días puedo probar a pelotear un poco, 20 minutos contra una pared e ir aumentando el tiempo e intensidad.
Por recomendación del fisio me he puesto una muñequera que limita el movimiento para actividades un poco más movidas, bicicleta, hacer cosas en casa, etc... Yo te recomendaría sobre todo suavidad en todo lo que hagas y hacer ejercicios muy suaves, cuando te llamen de la rehabilitación, quizá ya no te haga falta.

Último parte sobre la muñeca, espero no tener que escribir más aquí sobre el tema: Me molesta un poco y tengo algo limitado el movimiento de flexión, pero ya está. Para montar en bici, cargar bolsas, trabajar y actividades un poco más exigentes llevo una muñequera, pero ya me doy el alta a mí mismo, no me hará falta ir a la rehabilitación.
Definitivamente dejo mi plaza aquí dentro.  La semana que viene vuelvo a la pista, al frontón a probarme y pasados 7 días desde hoy, vuelvo a la pista, que tengo que recuperar lo poco que tenía de cara al MMO... 

Saludos a los que aun os queda recuperación.

Enhorabuena Luís 

Ahora despacito y con buena letra majo 

Me alegro muchicimo por ti prince!!
no le des muy fuerte, anda lento y sin apuro!