suerte en la recuperacion papa!

las veces que me salvo el voltaren y el algispray jeje (sobretodo con el dedo gordo del pie izquierdo quebrado jaja)

Por aqui seguimos dándole a la rehabilitación.La movilidad es buena, la fuerza escasa pero ya vamos haciendo cositas con las pesas...Hay días que duele bastante (siempre muy aguantable) a posteriori, sobre todo con los ejercicios de rotación externa.El pasar la mano operada a la espalda e intentar ir subiendo los grados de flexión es lo más chungillo...pero bueno...supongo que avanzo (como no me veo...jejeje).
No en serio....el proceso es lento pero se notan los avances...siempre con perspectiva...Yo por si acaso ya he hecho la preinscripción en Roland Garros, que siempre estamos a tiempo de echarnos para atrás!!!:-)
Animo que ya te falta menos para el 24.
Saludos

   Me alegro de que aunque sea lentamente se vayan viendo los progresos. Ya sabemos que la rehabilitación va a ser larga pero ánimos que verás como se consigue.
   Yo la verdad es que los tengo cada día más claro lo de la operación, puesto que los dolores y las limitaciones cada vez son más, pero claro siempre hay algún conocido que te dice, "pues yo, de todos los que conozco que se han operado, ninguno ha quedado bien". Y claro, te vienes con unos ánimos que ya me contarás, pero bueno esperemos que nosotros sí que os quedemos bien.

   Saludos y a seguir en la lucha.

   Estamos en contacto.

Ya te falta menos...ánimo!!

   Hola a todos, pues bueno ya estoy aquí de nuevo. Hace prácticamente un mes que me intervinieron del hombro derecho y hoy he comenzado la rehabilitación.
   Según el reconocimiento del médico, todo pinta bastante bien para el "destrozo" que tenía en el labrum, pero ahora no queda más que ir poco a poco en la rehabilitación y a ponernos a punto.

   Gracias a todos por vuestros comentarios a mis dudas y demás.

   Saludos

Ánimo y paciencia con la rehabilitación para que todo vaya perfecto.

Un saludo

   Hola, a todos aquellos que continuais con la rehabilitación, me gustaría saber ¿qué tal estáis? y ¿cuántas sesiones lleváis?. Sobretodo por tener una leve idea de lo que me queda. Yo sólo llevo 7 sesiones, la verdad es que he notado bastante mejoría, pero amigos la verdad es que me queda mucho por recuperar tanto en las rotaciones externas como en lo que a fuerza se refiere.

   Bueno, espero que los que lleváis bastantes más que yo, estéis también mucho más avanzado.   

   Saludos y a seguir en el tajo.

   Jose

Hola a todos
Primero quiero agradeceros que conteis vuestras experiencias para ayudar a los demás.
Tengo un problema recurrente en el hombro. Hace ya más de 10 años jugando el fútbol (como portero) al lanzar la pelota a la vez que giraba el brazo, sentí un chasquido en el brazo derecho y el brazo se me desploma hasta que girando la muñeca se colocó el bíceps (creo). Desde entonces va degenerando y perdiendo estabilidad y se sale con bastante asiduidad, con gestos como tirar un papel a una papelera que está a dos metros, al colocarme la camisa, etc. Después de visitar varios traumatólogos me diagnosticaron síndrome de bankart, y me operaron lo que me estabilizó durante un tiempo hasta que un día me agarré a una barandilla con el brazo ligeramente atrasado con respecto al cuerpo y poco a poco ha degenerado de nuevo. A día de hoy me han diagnosticado, otra vez este síndrome, por otro lado que el tendón que une el bíceps al hombro se sale de su ubicación y hasta que la bolsa que recubre al bíceps está rota. Sinceramente doctor tengo 34 años y ya casi no puedo hacer vida normal, acostado si me pongo el brazo para apoyar la cabeza tengo riesgo de salida. Siempre que se sale el bíceps, hombro, o lo que sea que se salga, se oye un chasquido, el brazo pierde toda fuerza. Para recuperarlo con el brazo hacia abajo giro la muñeca y siento que algo se coloca y me queda dolor e inestabilidad durante una semana aproximadamente. ¿os ocurría lo mismo? ¿Puede ser la lesión de slap?
Gracias

Buenas a todos, me he registrado solo por escribir en este tema. Os cuento mi historia:
Juego al padel desde hace años, en enero del año 2010 empece a tener molestias en mi hombro derecho, ya todos sabéis los síntomas mas o menos, así que no me extiendo. Lo de siempre, medico-pastillitas-fisio... En mayo pasado decidí dejar de jugar del dolor tan grande que tenía. Fuen entonces cuando decidieron hacerme una ecografia, donde me dijeron que tenía bursitis. Hasta agosto, estuve con un fisio y el dolor no se me quitaba, así que de nuevo me fui al traumatologo y fue entonces cuando se decidió hacerme una resonancia, donde se vio que tenía roto parcialmente el supraespinoso. Yo desde el primer momento decidí operarme, no lo dude ni un segundo, el padel es mi deporte y si esa era la única forma de volver a jugar...No quedaba otra!!! Por temas que no vienen al caso, hasta el 22 de noviembre no pude operarme. Una vez salí del postoperatorio, el traumatologo, me comento, que además de dañado el supraespinoso y quitado la bursitis, me reinserto el rodete glenoideo. Estuve 4 semanas en cabestrillo (horrible) y comencé la rehabilitacion con una clínica de la aseguradora Adeslas, láser, onda corta y 3 minutos con el fisio, que a los pocos dias, lo veía y parecía que veía al diablo...a los dos meses tuve que parar porque de los tirones que me daba me causo una tendinitis en el tendón del bíceps. Fue entonces cuando me decidí acudir a un fisio de confianza, en dos semanas me quito la tendinitis y empezó como dice el...a darme caña. Y en ese paso estoy, llevo mas de tres meses desde la operacion, he tomado pastillas para dormir, ansioliticos! Ibuprofeno, nolotil, paracetamol, etc, etc....y parece que ya voy viendo el final del túnel. Y aunque se que aun me queda bastante tiempo para poder coger una pala, no me arrepiento de haberme operado, porque además de ser el único modo de volver a jugar al padel, tampoco podía hacer vida normal, debido al dolor que tenía. Perdonad por el rollo que os he metido, me ha servido también de desahogo. Si tenéis alguna duda aquí estoy para ayudaros en lo que pueda.
Un saludo.

Hola, me diagnosticaron slapy algo asi como tendinosis del supraespinoso.. no los aburriré con mi historia pero  no llevo mucho tiempo con la lesion, solo llevo como 3 o 4 meses a diferencia de algunos que pasaron años con dolores... en mi caso tampoco siento dolor, solo inestabilidad y debilidad en el hombo izquierdo.
Dijeron que no era muy grande el slap por lo que no seria necesario operar pero si no me cuido bien o si se empeora claramente habria que tomar ese camino. Hoyy en dia tengo que ir al kinesiologo para que me haga ejercicios para fortalecer el hombro. Pero mi duda es si será bueno acompañar el proceso rehabilitacion con el consumo de productos que ayuden a las articulaciones. Lo digo porque busque algunos productos naturales que regeneran cartilago o que sirven para fortalecer las articulaciones etc etc... alguno de ustedes alguna vez tomo un medicamento para articulaciones  para potenciar el proceso de rehabilitación.

ejemplo de productos:
http://www.casapia.com/midietetica/glucosamina-sulfato-1000-mg-solgar-60-comprimidos-p-12383.html?cPath=713_721_128_1048

http://www.casapia.com/midietetica/silicio-organico-liquido-1000-ml-p-13414.html?cPath=713_721_128_1048

son solo ejemplos pueden haber mil otros...

de paso tambien cuenten acerca de sus procesos como van!! sera muy interesante saber de aquellos que postiaron con anterioridad a este tema del foro!

Hola gente como va?espero que todo bien.
Queria hacerle una consulta a las personas que han tenido la rotura del labrum si no es mucha molestia,necesito saber si lo que tengo es esto por favor!!
1.en que ejercicios les dolia o empezo a doler el hombro? en banca plana?en press militar? en biceps con barra o en cual?A mi me duele en press de banca.
2.el dolor lo sentian exactamente en esta zona que marca esta foto donde dice glenoid labrum?
http://www.google.com.ar/imgres?q=labrum&um=1&hl=es&sa=N&biw=1366&bih=624&tbm=isch&tbnid=tOQu8Cz4Qrj1VM:&imgrefurl=http://www.abcfisioterapia.com/fisioterapia-labrum-glenoideo.html&docid=o0c8oT8MswUS7M&imgurl=http://www.abcfisioterapia.com/images/labrum_glenoideo.jpg&w=180&h=180&ei=cYtuT7btCcW_tgetv8yZBg&zoom=1&iact=hc&vpx=145&vpy=172&dur=1567&hovh=144&hovw=144&tx=132&ty=49&sig=102220622300149581159&page=1&tbnh=130&tbnw=130&start=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:0,s:0
Estaria muy agradecido que me respondan!!

Nadie que me responda por favor? :sad:

Hola gente que tal, he tenido el mismo problema con ustedes.. Aún no he decidido si operarme o no. Resumiendo, tengo un par de preguntas que hacerles. Quisiera saber, pasado el tiempo de estos posts, como han evolucionado después de operados?? Sienten que haya sido satisfactorio? ha valido la pena? han logrado retomar sus estilos de vidas incluyendo el tenis o cualquier otro deporte? han recuperado la movilidad del brazo al 100%?? Muchas gracias y espero la respuesta de alguno de ustedes..

A mi me diagnosticaron un slap II, no me opere, fortalecí mucho la zona, estiramientos, otro tipo de técnicas para otros problemas que tenia añadidos y llevo tres años jugando al tenis sin más problemas que ligeras sobrecargas. Hablo de tenis. Sobre pesas no puedo opinar. Eso casi mejor mirarlo en un foro que trate de este tema

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Buenas, yo me opere en verano del 2008, tenia slap grado 8 si no recuerdo mal, yo ya no podia subir el brazo ni girarlo casi ni usar el raton del ordenador sin dolor y a mi hija pequeña imposible tenerla en brazos mas de 2 minutos y de tenis ni hablamos, vamos aparte del tenis me afectaba a la vida en general, la operacion salio bien me pusieron 2 clavos para fijar el tendon largo del biceps luego como tres semanas inmovilizado, rehabilitacion larga y dolorosa pero en marzo 2009 volvi a jugar a recuperar la fuerza y movilidad del brazo y hasta hoy de maravilla juego a tenis incluso mas que antes de la lesion, tambien padel, nado vamos hago lo que me viene en gana sin acordarme del hombro y una maravilla, pero ese fue mi caso particular y antes de operarme estuve como 2 o 3 años con fisio,  fortacelimiento y viendo a muchos especialistas pero al final no hubo otra que el quirofano.
Espero haberte ayudado y mucha fuerza.