Si, el dolor ha desaparecido pero la experiencia me dice que no puede ser tan automático, cuando algo puede ir mal, ira mal. Seguire vigilate.
Lo que me dijo la doctora de rehabilitación es que el brazalete lo que hace es que el músculo haga fuerza desde la parte de la mano hasta el brazalete impidiendo que el tendon que sujeta el musculo a la parte del codo se entere de que el musculo está tirando. Supongo que esa es la mágia. Tambien me conto que hay tres tendones y que parece que el lesionado es solo uno. Todo influira. Supongo de todas formas que si le meto caña al drive el brazo se tiene que resentir, no creo en los milagros, la verdad
Salu2

Realmente estoy sorprendido del brazalete, a mi tambien me aguanta el dolor en el codo, estaba desesperado porque no podia terminar los partidos por el dolor, y ahora con el brazalete, no me duele.....espero que siga así...toco madera.

hola.

buena la verdad a mi me duele el codo cuando estoy al servicio, cuando le doy muy plano a la pelota y fuerte siento el dolor en el codo, pero nunca le hecho caso.

Pues yo, después de toda la vida jugando al tenis, empecé a tener molestias hace 3 meses (creo que la culpa es del padel). El dolor era pequeño y no me impedía jugar, por eso usaba una cincha para el antebrazo y no paraba, aunque se notaba que el codo no estaba bien.
Hace algo menos de una mes me fastidié un tobillo haciendo descenso de cañones y he tenido que parar de jugar, así que he aprovechado para tratarme el codo al mismo tiempo que el tobillo: varias sesiones de fisio, no tenis, no padel, cremitas y los anti-inflamatorios que me mandaron por el tobillo. Resultado: han desaparecido las moelstias en el codo, empuño la raqueta, hago gestos como el del reves cortado y no noto nada. Como aun me queda algo más de una semana para volver a jugar, hasta entonces, voy a dedicarme a fortalecer el antebrazo.
¿Algún ejercico recomendado?
Pensaba apretar una pelotita de goma, usar unos tensores de esos de las manos y un ejercico que hacíamos de pequeños que consistía en subir un peso colocado al final de una cuerda enrrollándolo en un palo, todo ello con movimientos de muñeca (no se explicarlo bien).

Cita de: Peri en 21 de Noviembre de 2007, 21:55
Pues yo, después de toda la vida jugando al tenis, empecé a tener molestias hace 3 meses (creo que la culpa es del padel). El dolor era pequeño y no me impedía jugar, por eso usaba una cincha para el antebrazo y no paraba, aunque se notaba que el codo no estaba bien.
Hace algo menos de una mes me fastidié un tobillo haciendo descenso de cañones y he tenido que parar de jugar, así que he aprovechado para tratarme el codo al mismo tiempo que el tobillo: varias sesiones de fisio, no tenis, no padel, cremitas y los anti-inflamatorios que me mandaron por el tobillo. Resultado: han desaparecido las moelstias en el codo, empuño la raqueta, hago gestos como el del reves cortado y no noto nada. Como aun me queda algo más de una semana para volver a jugar, hasta entonces, voy a dedicarme a fortalecer el antebrazo.
¿Algún ejercico recomendado?
Pensaba apretar una pelotita de goma, usar unos tensores de esos de las manos y un ejercico que hacíamos de pequeños que consistía en subir un peso colocado al final de una cuerda enrrollándolo en un palo, todo ello con movimientos de muñeca (no se explicarlo bien).

Aquí tienes algunos ejercicios que me han servido bastante para prevenir lesiones del codo(nunca tuve codo del tenista ,pero sí una torcedura del tobillo izq. hace más de 3 años).

 Muchas gracias, los probaré.

Pero cuidado con el ejercicio del medio y abajo, no lo hagas sobre la mesa nueva de la sala 

  Buen consejo, de no seguirlo podría llegar a catar el martillo 

Excelente ejercicios Fedex...................justo estaba buscando algo parecido. Todos mis amigos se están lesionando del codo y ya me esta dando miedo. A practicarlas entonces, ademas de que puedo comprar ese brazalete para cuidar el brazo.

Cita de: Noble Bruto en 04 de Octubre de 2007, 09:50
Cuidado con el revés cortado, da la fuerza con el cuerpo y el hombro sin llegar nunca a la extensión total del brazo, evitando que choquen los huesos del codo al extender el brazo. Mejor que el brazo permanezca más o menos en la misma posición y que trabaje el hombro.

Si no mejoras, puedes mirar la tensión o el cordaje y bajarla o poner uno más cómodo, aunque la experiencia me dice que los culpables suelen ser en primer lugar una técnica inadecuada y en segundo la raqueta.

¿Cúal sería la técnica inadecuada Noble Bruto?
El miercoles entrené como una hora, con un chavo que solo me pasaba la pelota para practicar golpes de drive con empuñadura semioeste y fijate que un rato después me empezó a doler el codo. Es la primera vez que me pasa en dos años de juego, por eso piendo que mas es la técnica que estoy empleando.

Cita de: Roger_Federer en 08 de Octubre de 2007, 19:19
buff, dificil.

haciendo sombras parece facil, pero luego en la pista es complicado. Paco, yo te recomendaria una semana de reposo y luego al retomar el tenis centrarte en la técnica. El aprendizaje tiene unos pasos y la potencia es el último. Muchas veces por nuestras ganas de pegarle con el alma hacemos el gesto mal o perdemos el punto de impacto.

Pienso que el problema de mi dolor es la técnica, como estoy entrenando solo, sin el profesor, ¿Quién me corrigue? encima que trato de darle con toda mi alma, mejor voy a ir despacito....

Cita de: pacogarcia en 03 de Noviembre de 2007, 21:17
Hola
Esta es la historia de una lesion y de sus diversos pasos. Empezo por que Sergio (mi profe) empezo diciendome que el puño de la raqueta era muy pequeño para mi. Yo, erre qe erre, "es que sino se me abre la muñeca". Pues nada probe poniendo mas grip y no me veia, se lo volvi a quitar y parecia que iba bien. Con eso de "sentir la bola" me anime y cada vez le daba mas fuerte. Lo que tenia que pasar  paso. Al final dolores en el brazo por todas partes. Médico y bueno, ya sabeis como va esto de rápido. Primero pedir hora, despues una radiografia, despues al médico de rehabilitación,... enfin mes y medio. Hoy por fin compre el brazalete para poner en el antebrazo antes del codo y .... CHHHANN a sido automático: el dolor ha desaparecido. ¿Como se come eso? Aquí estoy sin creermelo. Pense que no iba a volver a jugar al tenis. No se si sera casualidad pero... el dolor ha desaparecido. Voy a esperar hasta el martes que empiezan las clases, pero si sigue asi alli estare. Bueno espero que este sea el principio de un buen camino, el camino de empezar a darle a la bola con más cabeza que fuerza.
Un abrazo a todos

¿Cual es ese brazalete por favor?

http://bdsport.com/images/39_225.jpg

o

http://images.google.com.mx/imgres?imgurl=http://image.baseballwarehouse.com/baseballwh/Images/products/large/a162300_l.jpg&imgrefurl=http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-17997083-protector-codo-easton-47500-_JM&h=500&w=451&sz=27&hl=es&start=1&um=1&tbnid=9IxTNCivL5qhjM:&tbnh=130&tbnw=117&prev=/images%3Fq%3Dprotector%2Bde%2Bcodo%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Des%26sa%3DN

Agradeceré me puedan confirmar.

Saludos

Creo que es el primero Chenko, el segundo es para jugadores de béisbol

Por cierto, los que lo habéis comprado, lo habéis conseguido en una tienda de deportes, en la farmacia...?

Algunos artículos curiosos

http://www.centrokineos.com/articulo/articulo_general_EPICONDIALGIAS.pdf

http://www.efisioterapia.net/articulos/accesible.php?id=156