Hola
Desde el Domingo que hice el burro, tengo un dolor impresionante en el codo por la parte externa. No se si sera el famoso codo o que pero a veces me sube hasta el esterior de la mano. ¿Que hago? se ha roto algo o solo es inflamación? ¿Puedo seguir jugando?
ahora que empezaba a sentir los golpes, cagonla... 

Cuidado con el revés cortado, da la fuerza con el cuerpo y el hombro sin llegar nunca a la extensión total del brazo, evitando que choquen los huesos del codo al extender el brazo. Mejor que el brazo permanezca más o menos en la misma posición y que trabaje el hombro.

Si no mejoras, puedes mirar la tensión o el cordaje y bajarla o poner uno más cómodo, aunque la experiencia me dice que los culpables suelen ser en primer lugar una técnica inadecuada y en segundo la raqueta.

Creo que voy a cambiar el revés de una mano a dos manos. Me da la impresión que todo este dolor me viene por el final del reves a una mano. Lo debo de prolongar mas de lo debido y al final estiro demasiado el brazo y .... crash, enfin, el reves a dos manos es el que hacía antes y creo que no se me daba mal, asi que, a dos manos. ¿No existirá algún tipo de codera que impida que el brazo se estire completamente?

no se so la hbrá pero en determinados golpes como el saque el brazo hay que estirarlo del todo, incluso en el reves, pero el problema es hacerlo bruscamente.

Es reves a dos manos protege mas el codo, pues entre un 70-80% de la fuerza se hace con el brazo izquierdo, pero tienes que cuidar de todos modos el golpe brusco con el cortado. En mi opinión es este golpe mas que el reves liftado (o plano) el que en la mayoria de los casos provoca el codo de tenista

Efectivamente, es la brusquedad y el "choque" que se produce al llegar al tope de la articulación lo que más jode el codo por ese lado. Puedes volver a las dos manos, pero se puede cuidar la técnica del cortado y prevenir bastante bien el problema. Aunque una vez que lo tienes hay que tener paciencia y cuidarse para mejorar.

Pero una cosa no entiendo, yo no corto el revés siempre lo lifto. Hoy he estado viendo a Justin (santa señora, porcierto  ) y cuando termina el revés hace como un giro de muñeca desatascando el movimiento. Lo he probado y creo que funciona. A mi en el revés liftado se me quedaba la muñeca atascada al final del golpe como haciendo palanca. Si dejo la raqueta en el suelo y la levanto tal cual, con esa empuñadura es como doy el reves (me hago un lio con los nombres), vale, cuando termino el golpe la raqueta se me queda atravesada, hace como palanca, no se si me explico. En cambio, si cuando voy a terminar giro la muñeca hacia arriba, ese atravesamiento se quita y la raqueta corre. ¿es eso correcto?

Paco, creo entender lo que dices y para eso hay que adelantar el punto de impacto. A veces la dejas entrar mucho la bola y el esfuerzo es mayor. Quizas los problemas dado que no cortas mucho vengan por ahi

Sigo con dolor, habia pensado, que dado que no voy a poder jugar con la derecha.... (aviso, no es broma) intentar jugar con la izda. Al fin y al cabo el que sabe la tecnica soy yo, no la mano    Yo creo que podría lograrlo, ¿que os parece?

buff, dificil.

haciendo sombras parece facil, pero luego en la pista es complicado. Paco, yo te recomendaria una semana de reposo y luego al retomar el tenis centrarte en la técnica. El aprendizaje tiene unos pasos y la potencia es el último. Muchas veces por nuestras ganas de pegarle con el alma hacemos el gesto mal o perdemos el punto de impacto.

ok

Aqui sigo con dolores, mañana por fin el médico a ver que pasa. Prometido que cuando se me quite empezare a "mimar la raqueta" nada de estrujarla para sacarle el jugo.  suavidad y buenos alimentos

ánimo ya verás como pasa

Hola
Esta es la historia de una lesion y de sus diversos pasos. Empezo por que Sergio (mi profe) empezo diciendome que el puño de la raqueta era muy pequeño para mi. Yo, erre qe erre, "es que sino se me abre la muñeca". Pues nada probe poniendo mas grip y no me veia, se lo volvi a quitar y parecia que iba bien. Con eso de "sentir la bola" me anime y cada vez le daba mas fuerte. Lo que tenia que pasar  paso. Al final dolores en el brazo por todas partes. Médico y bueno, ya sabeis como va esto de rápido. Primero pedir hora, despues una radiografia, despues al médico de rehabilitación,... enfin mes y medio. Hoy por fin compre el brazalete para poner en el antebrazo antes del codo y .... CHHHANN a sido automático: el dolor ha desaparecido. ¿Como se come eso? Aquí estoy sin creermelo. Pense que no iba a volver a jugar al tenis. No se si sera casualidad pero... el dolor ha desaparecido. Voy a esperar hasta el martes que empiezan las clases, pero si sigue asi alli estare. Bueno espero que este sea el principio de un buen camino, el camino de empezar a darle a la bola con más cabeza que fuerza.
Un abrazo a todos

Hola Paco, yo tambien tengo el dolor en el brazo, me he comprado el "brazalete" para el antebrazo despues de que me lo aconsejaran, y el lunes lo probaré, espero que me vaya igual de bien que a ti, me alegro de que te haya desparecido el dolor...

¿Tantos milagros hace el brazalete? Me alegro, espero que el dolor no aparezca de nuevo

Saludos!