Buenas, soy nuevo en el foro y no se si hay algun tema al respecto...el caso es que tengo que llevar a cabo una periodizacion anual para un tenista de alto nivel y estoy llevando a cabo el modelo contemporaneo de Acumulacion, transformacion y realizacion. Si alguien tuviera alguna planificacion echa, o me pudiera informar acerca de que trabajar en los microciclos de cada mesociclo y eso. Las premisas basicas que tengo son que en el periodo de acumulacion se trabajan las cualidades en forma general para coger buena base (resistencia aerobica, fuerza maxima etc), en transformacion pasaria a resistencia anaerobica alactica (imagino) y fuerza explosiva...y en el mesociclo de realizacion, mantener esos niveles o fuerza mas especifica. Me encantaria todo tipo de ayuda, seria muy agradecido  :smiley: Lo siento por el toston jeje feliz año!

Todo lo que has dicho es correcto, sólo te falta coger el calendario de los torneos que tu jugador jugará y fijar los objetivos, una vez tengas eso sólo tendras que cuadrar los masociclos que has nombrado, coincidiendo el ultimo tipo de masociclos con las semanas de torneo. En los tres mesociclos la intensidad siempre será ascendente y el volumen del trabajo ascendente (por ejemplo 100%, 70% y 30%).

Saludos

kerras decir volumen descendente no? Y el tema de las cualidades fisicas...se repiten en cada mesociclo? Por ejemplo a principio de temporada, el periodo de acumulacion si trabajas resistencia aerobica al 60%, a mitad de temporada habria que realizar el mismo volumen en el mesociclo de acumulacion?

El calendario lo tengo ya formado (es para un trabajo) y lo estoi haciendo de Roger Federer. Los picos de forma (realizacion) coinciden con los 4 grandes Slma y el campeonato Final.

Exacto, descendente. En cada mesociclo dale más importancia a las cualidades que has dicho tu, por ejemplo en el primer mesociclo dedica un 60% del volumen de trabajo sólo para resistencia aerobica y para fuerza, el resto lo repartes para las demas cualidades,y asi con todos los mesos, dandole mas importancia a las cualidades que tocan