Me gustaría que me dieran consejos sobre como prepararme para una pequeña liga de tenis, el problema es que no estoy rodado, llevo sin jugar al tenis desde el verano pasado, aunque en navidad jugué un partido tardé casi 30 minutos en devolver la pelota medio en condiciones, y hace cuatro días jugué 15 minutos contra un componente de la liga (Era un amistoso), y no tengo ahora mismo con quien jugar, a ver si me pueden decir como prepararme yo solo para la liga, espero vuestros consejos gracias.

Visualiza el partido, como quieres jugar, en que situaciones vas a atacar y siente el golpe, y en cuales nunca...

Tienes que salir con una táctica a desempeñar, te dará seguridad y algo donde agarrarte cuando no sepas muy bien que hacer.

Y bueno lo típico controla los nervios, no te metas presión extra, trivializa un poco el partido.

Bueno, yo tuve varias situaciones donde no podía entrenar ni jugar con nadie...
Te recomiendo que consigas una pared y la uses de frontón.... la pared es el mejor enemigo, no comete errores y devuelve todo.
Te va a ayudar para volver a un ritmo de juego normal, ademas, salir a correr te va a devolver resistencia...

Ademas no olvides los consejos anteriores para mentalizarte, te van a ser de gran utilidad para estar bien concentrado en el partido.


Espero que te ayude mi consejo...
Suerte :txapeldun: :txapeldun:

Gracias, tendré en cuenta los consejos de ambos.