Bueno, tengo un problema con la flexion de piernas, necesito algun tipo de ejercicio para poder mejorar la flexion.
La cuestion es mas q todo para la derecha, la falta de flexion me causa problemas para colocar la pelota donde yo quiero, por lo general se me qda en la red o se me va larga (no por mucho).
Si tienen algunos ejercicios q me puedan pasar me ayudaria muchisimo.

Grasias.

Prueba las sentadillas, yo creo que es el ejercicio tipico para lo que dices.

Si creo q me serviria mucho hacer sentadillas, pero en si el problema seria q no aplico la flexion en el golpe, osea nesesito algo q me ayude a asimilar la flexion con el golpe, porq en si no tengo muchos problemas con el golpe, solo q con mas flexion lo podria perfeccionar bastante.