Buenas! Siempre me ha gustado el tenis y llevo unos meses yendo a clases. Hasta el momento siento que puedo mejorar en casi todos los golpes, y tambien sé cómo (otra cosa es que lo consiga). Es decir, me doy cuenta de qué he hecho mal, etc. Sin embargo, he llegado a un punto de casi colapso con el saque. Mi número de dobles faltas es inmenso y casi que voy deprimido a mi turno de saque. Tampoco logro uniformidad en cómo sale despedida mi bola, por lo tanto me cuesta más encontrar las sensaciones adecuadas. Pero esto puede deberse a más cosas de las que si me doy cuenta y que sé corregir (lanzamiento de bola etc)
Mi profesor ya no sabe qué consejo darme, pero tiene claro cual es mi problema principal y yo estoy de acuerdo. Al parecer, inconscientemente, abro la cara de mi raqueta demasiado pronto, porque de alguna manera no confío en la famosa pronación en el último momento. Hago algo así como acelerar , para luego desacelerar, para luego volver a acelerar. De manera que mis servicios, incluso cuando entran, no tienen ningún peligro. De hecho, les aplico efecto sin querer, no soy capaz de sacar plano. Os dejo unos vídeos en los que se ve claramente a lo que me refiero, el problema es que yo no encuentro las sensaciones que me alerten de que hago ese movimiento, y tampoco he encontrado hasta ahora ese consejo que consiga hacer "click" para dejar de abrir la raqueta.

Gracias de antemano y perdón por la chapa, quería dar contexto. Soy un nivel medio, sobre 3.5 en un buen día.

https://youtube.com/shorts/zimWIc7N40I?feature=share

https://youtube.com/shorts/rGIzYTIpFF4?feature=share

Viendo los dos shorts, tienes varios problemas de "fundamentos" del saque que tendrias que arreglar,y en mi opinion, incluso antes que la propia pronacion de la raqueta. Intentare detallar los que veo en orden "cronologico" del servicio.

1)El brazo de la raqueta ya esta "arriba" cuando lanzas la bola.

2)Mucho movimiento del brazo la raqueta antes de impactar.

3)Abres la raqueta antes de impactar (supongo que cambias el puño a mitad del recorrido)

4)Tu cuerpo es el que le esta dando fuerza al saque y no tu brazo.


Si tuviera que corregirte el saque, empezaria por el 4, seguiria por el 1, luego 3 y ultimo 2.

Si manejas algo de inglés, hay muchos canales en YT sobre la tecnica del saque. Utilizalos como "base" para tener una idea de que tienes que cambiar y como hacerlo.

Estas sacando a gancho, haces mucho aspaviento para estirar el brazo entero y pegar un gancho. El brazo se debe lanzar desde la posicion de pausa con el brazo mas o menos a 90º
Si tu profe no es capaz de cambiartelo, que me extraña, debes hacer examen de conciencia y tratar de hacerlo tu, le escuchas pero haces lo que te pide el cuerpo.
Hay dos maneras de aprender, por copia o por sensaciones. Da la impresion que no eres capaz de sentir lo que te aconseja el profe que hagas, quiza te sea mas facil imitar los movimientos de tu profe.
Tambien puedes sacar como una tenista de la wta, no recuerdo cual, que comienza el saque con la posicion de pausa

Gracias por vuestras respuestas, @Topspin4 @mariodrive
Tenía bastante claro que hago varias cosas mal, el problema es que más o menos se como "resolverlos" todos salvo el de la apertura de la raqueta. Con que se resolverlos no me refiero a que sea instantáneo o que lo logre, pero el profesor me lo dice y veo mejoras y noto diferencias. Con el tema de la cara de la raqueta, no consigo lograr cambios. Aprendí así solo, antes de ir a clase, e inconscientemente lo repito y repito, aunque me diga a mi mismo "no abras".

Sobre los puntos: 1) Entiendo que es más aconsejable entonces que la raqueta quede abajo mientras lanzo la bola y que después siga hacia arriba, y no a la vez. 2) Intentaré limitar el movimiento. 3) No logro encontrar solución a eso, que es el motivo del post. 4) Esto lo he notado también, de hecho noto como "empujo" la bola en lugar de golpearla. Pero siento que está relacionado con el punto 3.

He mirado ya decenas de vídeos sobre el saque y no consigo mejorar con ninguno. Con el resto de golpes del mundo del tenis, los vídeos siempre me han servido.

Respecto a Mario, sí, este es un problema conceptual que también he incorporado, pero que logro corregir si me concentro: he estado mucho tiempo confundiendo desde que punto se intenta crear poder realmente, ignorando el movimiento de "látigo". Mi profesor me corrige casi todo y estoy muy contento con él, pero ahora mismo su obsesión es esa jajaja. De todas maneras, es una clase grupal, tampoco tiene demasiado margen. Es muy interesante lo que mencionas, porque me pasa eso: yo me digo una cosa y mi cuerpo automáticamente hace otra, pero sin que yo sepa diferenciar o localizar las sensaciones del movimiento.

Respecto a la posición de pausa, te refieres a mantener la raqueta ya arriba en lugar de hacer toda la moción? Es algo que veo que muchos principiantes y gente de nivel medio hacen, y que veo que se aconseja bastante, pero no me gusta nada como se ve y, sobre todo, veo que la gente se queda encallada ahí. Pero quizá debiera también empezar desde ahí. No quieras correr sin saber andar


De nuevo, gracias por vuestro tiempo

Un truquillo que en su día me recomendaron para el saque y que igual te sirve para acompasar el tuyo, es tocarte la espalda con la cabeza de la raqueta antes de lanzar el brazo hacia delante por arriba. A día de hoy lo sigo usando como una variedad más, porque así me sale distinto.

Cita de: Zurigorri en 19 de Noviembre de 2024, 17:31Un truquillo que en su día me recomendaron para el saque y que igual te sirve para acompasar el tuyo, es tocarte la espalda con la cabeza de la raqueta antes de lanzar el brazo hacia delante por arriba. A día de hoy lo sigo usando como una variedad más, porque así me sale distinto.

Gracias, intentaré tenerlo en cuenta, a ver si me sirve. Definitivamente necesito algo que me de sensaciones nuevas , por lo menos.

Cita de: RayderPSG en 19 de Noviembre de 2024, 10:52Gracias por vuestras respuestas, @Topspin4 @mariodrive
Tenía bastante claro que hago varias cosas mal, el problema es que más o menos se como "resolverlos" todos salvo el de la apertura de la raqueta. Con que se resolverlos no me refiero a que sea instantáneo o que lo logre, pero el profesor me lo dice y veo mejoras y noto diferencias. Con el tema de la cara de la raqueta, no consigo lograr cambios. Aprendí así solo, antes de ir a clase, e inconscientemente lo repito y repito, aunque me diga a mi mismo "no abras".

Sobre los puntos: 1) Entiendo que es más aconsejable entonces que la raqueta quede abajo mientras lanzo la bola y que después siga hacia arriba, y no a la vez. 2) Intentaré limitar el movimiento. 3) No logro encontrar solución a eso, que es el motivo del post. 4) Esto lo he notado también, de hecho noto como "empujo" la bola en lugar de golpearla. Pero siento que está relacionado con el punto 3.

He mirado ya decenas de vídeos sobre el saque y no consigo mejorar con ninguno. Con el resto de golpes del mundo del tenis, los vídeos siempre me han servido.

Respecto a Mario, sí, este es un problema conceptual que también he incorporado, pero que logro corregir si me concentro: he estado mucho tiempo confundiendo desde que punto se intenta crear poder realmente, ignorando el movimiento de "látigo". Mi profesor me corrige casi todo y estoy muy contento con él, pero ahora mismo su obsesión es esa jajaja. De todas maneras, es una clase grupal, tampoco tiene demasiado margen. Es muy interesante lo que mencionas, porque me pasa eso: yo me digo una cosa y mi cuerpo automáticamente hace otra, pero sin que yo sepa diferenciar o localizar las sensaciones del movimiento.

Respecto a la posición de pausa, te refieres a mantener la raqueta ya arriba en lugar de hacer toda la moción? Es algo que veo que muchos principiantes y gente de nivel medio hacen, y que veo que se aconseja bastante, pero no me gusta nada como se ve y, sobre todo, veo que la gente se queda encallada ahí. Pero quizá debiera también empezar desde ahí. No quieras correr sin saber andar


De nuevo, gracias por vuestro tiempo

Mucho animo!!! El saque es el movimiento mas "complejo" del tenis y a la vez el que más depende exclusivamente de nosotros para mejorarlo!

Tratas de sacar como un profesional, pero sin saber el por qué de cada movimiento.

Hay mucho que trabajar, lo primero es que separes el saque en dos, una es la fase de carga y la otra la fase de golpeo, sin eso todo sale descoordinado. La primera fase es más lenta y relajada, y la segunda, explosiva.

También tienes que saber cuándo es el momento preciso de colocar la bola. No la lanzas en el momento justo, no llegas a ella con todo el poder que te da el empuje de piernas, el balanceo del cuerpo y la rotación de hombros tanto horizontal como vertical. Es una suma de muchas cosas, por eso es tan difícil y requiere tanta práctica.

Es importante que al final del golpe, realices la patada hacia atrás, te dará más equilibrio.

Si quieres tener un buen balanceo de la raqueta, te convendría practicar sólo eso, sin lanzar la pelota, haciendo sombra. Te doy un tip: toma una bolsa o un calcetín largo, pon dos o tres pelotas y comienza a hacer 8, simulando un saque. Una vez domines eso, te será fácil entender y sentir ese movimiento.

Ahora, para lo que tú quieres hacer especificamente, sólo debes imaginar que quieres partir la pelota con el canto de la raqueta, y al último segundo pronas y le das con las cuerdas. Hazlo sin miedo, al principio golpea derechamente con el canto, sin pronar. Procura encontrar la pelota, porque caerá muy lejos.

Para mí la clave está en comenzar bien, es decir, que en la posición de trofeo, la raqueta esté casi encima tuyo (aunque en realidad está un poco alejada de ti), como si quisieras que te dé sombra en la parte posterior de tu cabeza, con el codo a casi 90 grados y con la empuñadura continental, sino no se puede hacer bien el movimiento, al menos no tan fluidamente.

Eso por el momento.

Cita de: Raistlin en 21 de Noviembre de 2024, 21:09Tratas de sacar como un profesional, pero sin saber el por qué de cada movimiento.

Hay mucho que trabajar, lo primero es que separes el saque en dos, una es la fase de carga y la otra la fase de golpeo, sin eso todo sale descoordinado. La primera fase es más lenta y relajada, y la segunda, explosiva.

También tienes que saber cuándo es el momento preciso de colocar la bola. No la lanzas en el momento justo, no llegas a ella con todo el poder que te da el empuje de piernas, el balanceo del cuerpo y la rotación de hombros tanto horizontal como vertical. Es una suma de muchas cosas, por eso es tan difícil y requiere tanta práctica.

Es importante que al final del golpe, realices la patada hacia atrás, te dará más equilibrio.

Si quieres tener un buen balanceo de la raqueta, te convendría practicar sólo eso, sin lanzar la pelota, haciendo sombra. Te doy un tip: toma una bolsa o un calcetín largo, pon dos o tres pelotas y comienza a hacer 8, simulando un saque. Una vez domines eso, te será fácil entender y sentir ese movimiento.

Ahora, para lo que tú quieres hacer especificamente, sólo debes imaginar que quieres partir la pelota con el canto de la raqueta, y al último segundo pronas y le das con las cuerdas. Hazlo sin miedo, al principio golpea derechamente con el canto, sin pronar. Procura encontrar la pelota, porque caerá muy lejos.

Para mí la clave está en comenzar bien, es decir, que en la posición de trofeo, la raqueta esté casi encima tuyo (aunque en realidad está un poco alejada de ti), como si quisieras que te dé sombra en la parte posterior de tu cabeza, con el codo a casi 90 grados y con la empuñadura continental, sino no se puede hacer bien el movimiento, al menos no tan fluidamente.

Eso por el momento.

Muchísimas gracias por la respuesta, Raistlin!! Creo que además de mi problema específico, la conclusión principal que he sacado es que estoy queriendo hacerlo bien todo a la vez ( "como un pro") sin haberme parado a intentar dominar cada fase y movimiento del saque primero, lo que hace que termine haciéndolo todo mal.
Usaré el consejo del canto!!

Gracias a todos!!

De nada, ojalá te sirva. El problema del tenis es que uno tiene las ideas claras, o casi, de lo que pretende hacer, y luego en la pista las cosas son bastante diferentes.

Lo bueno es que te estás grabando, por lo que puedes ver desde afuera cómo te mueves, y eso ayuda mucho.

Ánimo y paciencia!

Cómo vas? Has progresado? Como te han dicho, lo principal es que dejes de sacar de gancho y empieces a pronar. A mí me vino muy bien aprender que la pronación viene sobre todo de la rotación del hombro, no de la muñeca ni el codo.

Esto te puede ayudar:

https://www.youtube.com/shorts/xI7nvHLqZNY

Buenas!

Seguro que ya va mejor ese saque. Como consejo, viendo los vídeos que mandaste, te recomendaría quitarte ese movimiento de gancho o catapulta del hombro. Para eso creo que te puede ayudar empezar el saque desde parado. Simplemente bajar la raqueta, intentar "tocarte la espalda" y subirla. Más de codo y menos de hombro. Te dejo este video que creo que podría ayudar. https://youtu.be/qI7nsW1bbV8

hola!
si, como te dicen en otras respuestas, el mayor problema es que abres la cara de la raqueta demasiado pronto, debes ir hacia la pelota como si fueras a impactar con el marco, y un instante antes, pronar y abrir entoces la raqueta. Es lo que se conoce como "pancake serve", es supercomun en jugadores poco experimentados. Mira videos como este, igual te ayuda a quitar este mal habito.

https://www.youtube.com/shorts/ByGaDJzkSQw


Intenta que sea un movimiento fluido y continuo, sin pausas, mentalmente imagina que estas lanzando un balon de futbol americano, es mas, para generar en tu mente ese patron, seria algo que te iria muy bien.

Tu codo debe estar estirado en el impacto, fijate que cuando impactas no es asi

me gusta que si transfieres el peso de atras hacia adelante, y mantienes el cuerpo bien orientado en lateral, girando el tronco/hombros tras el impacto, caes en pista sobre el pie de delante...asi que no todo esta mal!