Hola

Me he lesionado, llevo seis semanas de baja laboral con lumbociatica.
Diagnostico de Protusión discal con afectación del nervio ciatico (mas o menos como un pricipio de hernia discal).
Creo que el tenis se acabo para mi, al menos es lo que he estado leyendo por lo que respecta a las hernias discales.
Mi única esperanza es que algún tenista lo han superado (Tsonga, Sampras) otros no (Ancic).
Otros deportistas tambien lo superaron (Cazorla, Toure, Iguain, Rudy Fernandez).
Pero en mi caso y con 49 años lo veo dificil.
El traumatologo que me lleva no se moja mucho, no me ha dicho que sea imposible.
Debo estar medio año haciendo reabilitación, abdominales, lumbares, etc. También intentaré perder unos 6 kilitos de peso.
Me gustaria saber cuantos foreros han tenido una hernia discal y juegan a tenis y que consejos me pueden dar.

Gracias

tranquilo, se puede salir mi padre con 52 años salio, es cierto que no vuelves a jugar igual pero puedes ahora con 53 sige jugando al tenis, lo unico que es lo mas dificil es superar el miedo ya que el como tenga que correr mucho le cuesta arrancar con el miedo pero se puede salir si te cuidas y eso si con mucha paciencia
saludos

Gracias por animarme.
Estoy mejorando, y ya me he reincorporado al trabajo.
Tsoga en 2004 le dijeron que sería un milagro si volvía a jugar a nivel profesional y ahí esta.
Por mi parte no va a quedar y me tomaré muy en serio la recuperación durante medio año.

Yo estoy en tu caso, y tras 3 años de paro y sufrimiento volví a jugar. No soy el de antes, pero también estoy más viejo, así que todo no es de eso, pero jugar juego, y voy de caza, y me monto en catamarán y hago de todo menos montarme en los cacharritos de la feria, sentarme en el suelo o dormir en tienda de campaña.

Ejercicio, abdominales, estiramientos y algunos ejercicios específicos para la musculatura profunda de la espalda y te recuperarás lo suficiente. Tendrás que cuidarte y no dejar los ejercicios, no te podrás sentar en cualquier sitio y cuando vaya a llover te dolerá pero... volverás a jugar.

Gracias Noble Bruto por los ánmos.
Haré todo lo posible para tener esa oportunidad de volver a jugar.