¿alguien ha tenido rotura de fibras del cuadrado lumbar? es que yo la tengo y la recuperación va muy lenta.
¿¿me podrían decir de sus experiencias si es que la han tenido?

porque andando bien, pero al hacer el gesto de golpeo, llevando la raqueta atras, ahi me duele donde se me rompio. ¿es normal?

bueno yo tengo el problema que lo tengo acortado junto con otro musculo y me trae dolores al agacharme y pararme bruscamente por ej, pero no he sufrido desgarro

pero claro, el dolor es normal si tienes un desgarro, y no se de cuanto habra sido tu desgarro,pero con tratamientos la media es app 1 cm cada 7-10 dias de sanacion, entonces sin tratamiento se entiende que es mucho mas lento.

a mi al agacharme ya no me duele. empezaré con el fisio mañana, pero al hacer la rotación como si fueras a cargar el brazo, ahi, cuando se encoje el cuadrado lumbar me duele 1 poco, que seguramente si juego, se agrave más.