A ver si alguien puede saber por qué me ocurría esto.

A día de hoy ya no me pasa ni me ha vuelto a pasar, pero hace unos cuantos años me ocurrió una cosa un tanto extraña. Cuando empezaba a entrenar estaba bien, pero poco a poco iba notando como se me cargaba el brazo. El dolor empezaba por el antebrazo, e iba subiendo por el codo y hasta la zona de los biceps, de tal forma que tenía el brazo totalmente engarrotado y no podía ni moverlo. Desde que empezaba hasta que llegaba al punto de no poder moverlo pasaban aproximadamente unos 20-30 minutos, de tal forma que tenía que dejar de jugar. Esto se prolongó durante un par de meses de verano.

El caso es que un día me dió por ponerme una codera que tenía mi padre de una antigua epicondinitis, y fue algo extraño, porque aunque solo me la llegué a poner una vez (y ni siquiera la aguanté todo el entrenamiento), desde entonces no me ha vuelto a suceder.

Yo lo achaco a algún tipo de pinzamiento en el hombro al sacar, porque siempre empezaba sacando bastante fuerte sin tener el movimiento caliente (craso error por mi parte). El hecho de empezar a pelotear con intensidad para no tardar mucho en entrar en el juego tampoco creo que ayudase (segundo error gordo).

Desde el día de la codera entraba (y entro) con menos intensidad al peloteo, y cuando empiezo a calentar el saque lo hago muy muy despacio. La cuestión es que a día de hoy no tengo ni idea de por qué se me cargaba tantísimo el brazo.

Gracias de antemano y un saludo!

te has contestado tu solo,hay que calentar a conciencia y mas en el tenis.