bueno yo os voy a dar mi experiencia...

la bici en un alto nivel no es bueno. se ejercitan músculos diferentes que para el tenis y de una manera diferente.

el tenis es un deporte explosivo, mientras que la bici es un deporte de resistencia... lso movimientos en la bici son muy muy lentos comparados con los del tenis.

a los futbolistas no les dejan andar en bici. vale que todos les hemos visto alguna vez en una estática, pero eso lo hacen durante muy poco tiempo  y en pretemporada (despues de lesiones...) cuando el tono muscular en bajo y sólo quieren tonificar un poquito.. o para calentar. y a los tenistas tampoco.

de todos modos depende del nivel de exigencia. yo me refiero a salir a andar en bici intensamente. si pedaleas media hora en el gimnasio no va a hacer gran diferencia.

Si has padecido alguna molestia o lesion es bueno hacer algo de bici.
Pero no como hobby para tener unos triceps de atleta pues ganas fuerza muscular y disminuye la agilidad.
Lo mejor lo que ha dicho Roger_Federer correr unos km por las mañanas ayuda muchisimo.

Como dice Roger, lo mejor correr.

la bici no es malo en absoluto, teniendo en cuenta que al nivel que jugamos no va a afectarnos para nada.

Al contrario, nos va a fortalecer musculos que no fortalecemos con los movimientos de correr.

Lo que en todo caso seria perjudicial seria correr distancias largas, porque haria que el musculo se relentizara y disminuyera su tamaño.

Yo digo qe esta bien hacer bicicleta, pero no tanto por lo qe dicen ustedes con el tema del tenis...

Cita de: K1K3 en 04 de Julio de 2009, 21:38
Es malo hacer bicicleta para el tenis?

Nunca he oido algo similar. Incluso el otro dia en una entrevista a Tommy Robredo decia que hacia mountain bike.

Cita de: utsocsid en 07 de Julio de 2009, 10:55

Cita de: CHENKO en 06 de Julio de 2009, 16:52
Yo solo sé, que cuando me lesioné de la rodilla, empezé a hacer mucha bicicleta y vaya remedio, se me quito en una semana constante de bici, asi que saquen sus conclusiones.

Si vienes de una lesión de rodilla, la bici en este caso es mas recomendable, me refiero sobretodo a bici estática, en la función que opone menos resistencia, ya que es importante que si vas a realizar actividad física esta sea de bajo impacto para las articulaciones, también ejercicios en piscina vienen bien.  Esto para fortalecer musculatura y para mejorar la capacidad cardio respiratoria.

Ya si estás plenamente recuperado, pues si que puedes considerar otros ejercicios como correr, saltar cuerda, etc, todo esto con un calzado óptimo que te brinde amortiguación. Además de no olvidar buscar una supervisión para hacer los ejercicios correctamente, así como intensidad y ritmo, para evitar lesiones, y si ya tienes cierta edad, +30, hacer un chequeo médico rutinario

Yo ahora que me estoy preparando para el M Menor Open estoy haciendo mucha bici, pero más que nada para fortalecer los músculos de las piernas y que mis rodillas sufran menos. Me irá genial también para cuando me operen que me recomendaron llegar con la pierna hipertrofiada

Se gana fuerza pero se pierde velocidad si se hace en exceso.

A un profesional no le afecta pues lo que pueda hacer de MB es un porcentaje muy bajo con respecto a sus horas de entreno normales.

A nosotros tampoco salvo que nos pasemos o solo hagamos bici en lugar de correr por ejemplo

He empezado a alternarlo... pero vamos, unos 60-70 km semana al rítmo que voy y unas 4 horas de tenis no me las va a quitar nadie... (salvo que me vuelva a lesionar)

Edito: desde que empecé con la bici el dolor de muñeca se ha reducido considerablemente.

Yo lo digo porque mi hermano está muy metido en el mundo del ciclismo, ahora está haciendo carreras y demás y nota como los musculos de las piernas los tiene más lentos y le duelen más, no estoy hablando por hablar.

Para recuperarte de una lesión si, pero habitualmente si es malo.

creo que casi tod@s teneís algo de razón,yo practico bicicleta y cuando dejo de hacerla me noto más rápido, pero también te dá un fondo bárbaro.Opino que el truco está en hacer buenos estiramientos y elasticidad combinados, si es compatible, siempre y cuando no hagamos más bici que tenis, combinandolo puede ser beneficioso.Casi todos los deportes son compatibles el problema está cuando se práctica uno más que otro y no se hacen estiraminentos y elasticidad con asiduidad.


PD:. Lo que no nos podemos es pegar una ruta de 100km el día antes de un partido,el descanso es importante

Yo hago muntainbike, nada de asfalto, y velocidad no sé pero fondo te da mucho.

Yo voy a empezar a hacer spining (ciclo indor) este próximo otoño. Mi probelma es que necesito resistencia en la pista. La primera hora la aguanto bien, pero la segunda me cuesta hasta respirar, aunque cierto es que mi principal problema es el sobrepeso, pero creo que el spining me dará mucho fondo (resitencia).Tengo un amigo tenista que combina el tenis con 2 horas semanales de spining y ha ganado mucha resistencia en los partidos largos...

Yo creo que el pedaleo no va nada bien para el tenis, no se parecen en nada. Cuanto más rápido y ligero seas de pies mejor, y dar pedales es mas bien lo contrario.