Es malo hacer bicicleta para el tenis?

Para nada 

Porqué lo preguntas 

Tengo la misma duda, no creo no??? xDDD por lo menos fortaleces las piernas y los brazos q no vienen nada mal para el tenis. xd

Alguna vez he oido que el trabajo en bici hace perder velocidad en pista

Nose... lo dudo, a mi me comentaron que es buenisimo hacer bicicleta porque fortaleces los musculos de piernas y brazos, y lo que es mejor la Bici es el mejor ejercicio que se puede hacer para no castigar las rodillas.

Mi hermano, que hace carreras y está federado, juega conmigo al tenis, y efectivamente, con la bici desarrollas un musculo que luego para el tenis es malisimo, lo se porque me lo ha dicho mi hermano, que se ha puesto más lento en la pista y te duele más los musculos etc.

Yo aconsejo, que no hagais mucha bici los tenistas, digo mucha, a lo mejor un poco no es malo.

Pues a mí la bici me la aconsejó el fisio para después de mi rotura fibrilar en el gemelo derecho, me dijo que era muy bueno para volver a recuperar mi gemelo que estaba un poco atrofiado 

Cita de: K1K3 en 04 de Julio de 2009, 21:38
Es malo hacer bicicleta para el tenis?

A la vez ?  ............ya en serio:
Beneficios de montar en bicicleta   



SALUD
El ciclismo no deportivo, es una actividad que se puede practicar a todas las edades y no exige nunca un esfuerzo excesivo para el corazón. Frente a los medios de transporte motorizados y a las costumbres sedentarias actuales, los estudios clínicos y epidemiológicos, señalan que este ejercicio es claramente beneficioso y proporciona una gran protección, no sólo ante las enfermedades cardiovasculares, sino también ante las enfermedades del aparato respiratorio y otras asociadas a la obesidad.
El ejercicio moderado genera también muchos beneficios físicos y mentales:
Mejora la regulación del azúcar en la sangre, y previene las altas presiones Sanguíneas.
Compensa la absorción del colesterol perjudicial.
Refuerza el sistema inmunológico.
Fortalece el corazón, los músculos, los huesos y los tendones.
Reduce el riesgo de padecer diabetes, fragilidad ósea, enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Reduce el estrés, las tensiones, la ansiedad y las formas benignas de depresión. Desde el punto de vista social, al mejorar la salud de los particulares, mejora la salud Pública.

Cita de: Shasha en 04 de Julio de 2009, 22:01
Nose... lo dudo, a mi me comentaron que es buenisimo hacer bicicleta porque fortaleces los musculos de piernas y brazos, y lo que es mejor la Bici es el mejor ejercicio que se puede hacer para no castigar las rodillas.

Siempre que pedalees con los brazos (tal vez te referías a la elíptica y no a la bici, dicen que la elíptica es mejor que una bici y tiene aún menos impacto).

Ahora en serio, no creo que sea malo, seguro te dará mayor resistencia si la utilizas como ejercicio aeróbico (tu sistema cardiovascular lo agradecerá), es decir con muy baja carga. Pedalear con una carga muy alta (ejercicio anaeróbico) tal vez no sea lo óptimo, quizá ahí esté contraindicado, no lo sé, pero si vas a andar en bici, hazlo con poca carga y busca ganar resistencia.

Estamos mezclando temas creo; esta claro que para tener un buen tono muscular, para encontrarse mejor, para trabajar la resistencia aerobica esta bien... pero precisamente lo que ha comentado Angel fue lo que me dijeron en su día, se trabaja de tal modo la musculatura que se pierde velocidad en pista

Si haces mucho si que es malo.

Es como si un velocista (en atletismo) se pone a correr distancias largas en entrenos o le da por competir durante unas semanas en distancias largas, pues pierde rendimiento y sobretodo velocidad.

Me parece que algunos tenistas hacen bici después de terminar los partidos, aunque en este caso es para relajar los músculos.

Cita de: Raistlin en 05 de Julio de 2009, 05:45

Cita de: Shasha en 04 de Julio de 2009, 22:01
Nose... lo dudo, a mi me comentaron que es buenisimo hacer bicicleta porque fortaleces los musculos de piernas y brazos, y lo que es mejor la Bici es el mejor ejercicio que se puede hacer para no castigar las rodillas.

Siempre que pedalees con los brazos (tal vez te referías a la elíptica y no a la bici, dicen que la elíptica es mejor que una bici y tiene aún menos impacto).

Ahora en serio, no creo que sea malo, seguro te dará mayor resistencia si la utilizas como ejercicio aeróbico (tu sistema cardiovascular lo agradecerá), es decir con muy baja carga. Pedalear con una carga muy alta (ejercicio anaeróbico) tal vez no sea lo óptimo, quizá ahí esté contraindicado, no lo sé, pero si vas a andar en bici, hazlo con poca carga y busca ganar resistencia.

Yo nose tu, pero tng un amigo que es ciclista profesional, y me dijo que se desarrolla mucho el músculo del tríceps, yo lo tng muy desarrollado y la verdad es de la Bici, lo he citado antes porque me referia solo a ese músculo, tu esq al pedalear de pie en la bici, no usas los brazos? o que? 

Yo solo sé, que cuando me lesioné de la rodilla, empezé a hacer mucha bicicleta y vaya remedio, se me quito en una semana constante de bici, asi que saquen sus conclusiones.

Un poco esta bien, sobre todo si no haces nada. Lo malo es pasarte y trabajar tu musculatura de forma incorrecta.

Esta claro que mejor bici que nada, pero mejor correr que bici