Hola buenas... hace mucho tiempo que tengo tendinitis en la muñeca (por lo menos eso me dijo el doctor)... a la altura del dedo meñique... esto empezo hace como 1 año y medio... debido a esto deje de jugar regularmente al tenis... pero no alcancé a tratar bien la tendinitis... ahora en la universidad he empezado a jugar nuevamente... y los dolores aparecen y esto ha cambiado mi estilo de juego...
soy zurdo con reves a una mano... juego relativamente plano, con una empuñadura un poco mas "extrema" (oeste??) por asi decirlo, que federer, pero tampoco como gonzalez ni menos como nadal.... pego (o mejor dicho pegaba xD) fuerte con la derecha, pero mi consistencia estaba en mi reves. ahora mi reves es distinto... no muevo la muñeca libremente, como que mi cuerpo se bloquea de dar ese "muñecazo" para darle top al reves, y he perdido consistencia debido a eso, tirando varias afuera, sobretodo si la pelota viene alta. Con mi derecho practicamente he perdido la capacidad de pegar lo fuerte que pegaba hace 2 años, y creo que es debido a la muñeca... para lograr pegar fuerte tengo que estar jugando mucho rato y encontrar esa forma de pegar para que el tiro salga fuerte...
lo que me complica no es tanto el dolor, sino el hecho de que mi juego ha cambiado...
pienso tratar la tendinitis en diciembre, cuando tenga mas tiempo... que puedo hacer por ahora?? es necesario que deje de jugar o puedo por ejemplo usar algo en la muñeca, hacer ciertos ejercicios, etc???
muchas gracias de antemano
saludos

cabe decir que tengo una babolat pure control con cuerdas con hartos kilos de tension (no sabria decir cuantos)... podre cambiar empuñadura? cambiar tension de cuerdas (estoy pensando en hacer eso)?? que otras cosas podran servir??

Hola

No se si te servira, pero te recomendaria bajar la tension al cordaje cuanto antes, jugar con el menos rigido que puedas, osea un buen multifilamento.

Y deberias revisar tambien si esa raqueta es la mas adecuada para tu morfologia en general y para el problema que ahora tienes en particular. Tiene un peso considerable, y esta muy balanceada hacia el puño, con lo que la muñeca soporta mas tension que en una raqueta con un balance mas neutro; Aparte tiene una rigidez bastante alta, algo que no es bueno para las tendinitis, esten en donde esten. Y por ultimo, a ver si vas a estar utilizando un tamaño de grip equivocado. No se quien me comento que si es pequeño puede sufrir la muñeca, aunque esto ultimo deberias confirmarlo.