¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?

[Marisa]

Uno de los defectos con que más me encuentro con alumnos que ya llevan algún tiempo jugando al tenis, es adonde dirigen la mirada (o adonde NO la dirigen) durante los distintos momentos del servicio.
Seguramente la mayoría de los lectores de este foro tienen automatizados TODOS los aspectos del servicio.  De cualquier manera, no está de más dejar algunos consejos técnicos (prácticos) para aquellos que acaban de acercarse a este deporte.
1-  Antes de iniciar el movimiento del saque (luego de acabar de botar la pelota) es esencial mirar al lugar hacia donde dirigiremos el servicio.  Esto nos permitirá focalizar en nuestra mente un espacio reducido donde queremos que bote nuestra pelota.
No teman que fijar la vista en un lugar determinado del cuadro de saque, vaya a delatar la dirección de nuestro servicio.  Al otro lado de la red no se encuentra Nadal. 
2-  Durante el toss (lanzamiento de la pelota) NO seguir con la mirada la trayectoria de la pelota.  Contrariamente, nuestra vista deberá estar centrada en el lugar donde esperamos impactar la pelota, esperando su llegada.
Esto nos va a permitir elevar el brazo no dominante con más comodidad (naturalidad), tildar los hombros con una mayor inclinación y situar la cabeza con el cuello recto, mirando hacia el lugar donde esperamos encontrar la pelota.
NO necesitan seguir la trayectoria ascendente de la pelota.  Confíen es su cerebro; este hará todos los cálculos necesarios para mover el brazo y conseguir que la pelota se encuentre donde la esperamos, en el momento en que la esperamos.
3-  Hasta que la pelota alcance la altura óptima para ser golpeada, nuestra mirada debe estar puesta en el espacio que se halla por encima de la mano no dominante.
Esto hará que evitemos dejar caer este brazo de forma anticipada; antes de que lancemos la raqueta hacia arriba, aprovechando la fuerza producida por el cambio de balance de ambos hombros.
4-  Por último.  Hay un único instante que definirá la dirección que finalmente tomará la pelota.  Este es el instante en que la pelota es impactada por el encordado. 
Entonces, ¡por favor!, fijen toda su atención en este breve momento del golpe; en la superficie del encordado, en la deformación de la bola, en el borrón en que se transforma la cabeza de la raqueta, etc.  Elijan el que deseen, pero fijen su atención en él. 
Por otra parte, necesitamos concentrarnos en el lugar de la pelota en el que deseamos impactarla, para producir un efecto u otro sobre su trayectoria; por lo que fijar la vista en ese instante es vital. 
El más común de los defectos es quitar la vista en el momento del golpe y dirigirla al cuadro de saque rival.
¡Error!  No importa con cuanta intensidad miremos luego el cuadro de saque rival, el instante decisivo para direccionar correctamente el golpe ya habrá pasado. 
Si hacen caso de estos pequeños consejos técnicos, les aseguro que la consistencia de vuestros servicios mejorará enormemente.

[jaime33]

Gracias Marisa,  se echaban de menos consejos tecnicos de tu nivel.
Saludos.

[aeroJos]

Uno de los defectos con que más me encuentro con alumnos que ya llevan algún tiempo jugando al tenis, es adonde dirigen la mirada (o adonde NO la dirigen) durante los distintos momentos del servicio.
Seguramente la mayoría de los lectores de este foro tienen automatizados TODOS los aspectos del servicio.  De cualquier manera, no está de más dejar algunos consejos técnicos (prácticos) para aquellos que acaban de acercarse a este deporte.
1-  Antes de iniciar el movimiento del saque (luego de acabar de botar la pelota) es esencial mirar al lugar hacia donde dirigiremos el servicio.  Esto nos permitirá focalizar en nuestra mente un espacio reducido donde queremos que bote nuestra pelota.
No teman que fijar la vista en un lugar determinado del cuadro de saque, vaya a delatar la dirección de nuestro servicio.  Al otro lado de la red no se encuentra Nadal. 
2-  Durante el toss (lanzamiento de la pelota) NO seguir con la mirada la trayectoria de la pelota.  Contrariamente, nuestra vista deberá estar centrada en el lugar donde esperamos impactar la pelota, esperando su llegada.
Esto nos va a permitir elevar el brazo no dominante con más comodidad (naturalidad), tildar los hombros con una mayor inclinación y situar la cabeza con el cuello recto, mirando hacia el lugar donde esperamos encontrar la pelota.
NO necesitan seguir la trayectoria ascendente de la pelota.  Confíen es su cerebro; este hará todos los cálculos necesarios para mover el brazo y conseguir que la pelota se encuentre donde la esperamos, en el momento en que la esperamos.
3-  Hasta que la pelota alcance la altura óptima para ser golpeada, nuestra mirada debe estar puesta en el espacio que se halla por encima de la mano no dominante.
Esto hará que evitemos dejar caer este brazo de forma anticipada; antes de que lancemos la raqueta hacia arriba, aprovechando la fuerza producida por el cambio de balance de ambos hombros.
4-  Por último.  Hay un único instante que definirá la dirección que finalmente tomará la pelota.  Este es el instante en que la pelota es impactada por el encordado. 
Entonces, ¡por favor!, fijen toda su atención en este breve momento del golpe; en la superficie del encordado, en la deformación de la bola, en el borrón en que se transforma la cabeza de la raqueta, etc.  Elijan el que deseen, pero fijen su atención en él. 
Por otra parte, necesitamos concentrarnos en el lugar de la pelota en el que deseamos impactarla, para producir un efecto u otro sobre su trayectoria; por lo que fijar la vista en ese instante es vital. 
El más común de los defectos es quitar la vista en el momento del golpe y dirigirla al cuadro de saque rival.
¡Error!  No importa con cuanta intensidad miremos luego el cuadro de saque rival, el instante decisivo para direccionar correctamente el golpe ya habrá pasado. 
Si hacen caso de estos pequeños consejos técnicos, les aseguro que la consistencia de vuestros servicios mejorará enormemente.

Por mucho que juegues al tenis, muchas veces hace falta volver a revisar tus automatismos y corregir pequeñas cosas.



Algo que estoy poniendo en practica últimamente el los movimientos del servicio es: durante el lanzamiento de la bola intentar estirar bien la mano como si tuvieras que sujetar una bandeja, en posición perpendicular a la trayectoria de la bola. No se si me explico..... girar la mano como si quisieras subir con la muñeca, a ver si veo algún vídeo y lo pongo.
Te hace mantener el brazo no dominante mas tiempo arriba y exagerar mas el movimiento de hombros.

[Marisa]

Es la posición natural en que queda la mano, una vez ha acabado de subir.  Hay quien prefiere apuntarle con el índice a la pelota y quien adopta un gesto como si fuera a volver a tomarla.
TODAS están bien.  No hay una mejor que la otra, mas allá de las preferencias personales.
Personalmente recomiendo la tuya; por parecerme la más natural.

[aeroJos]

 

Es la posición natural en que queda la mano, una vez ha acabado de subir.  Hay quien prefiere apuntarle con el índice a la pelota y quien adopta un gesto como si fuera a volver a tomarla.
TODAS están bien.  No hay una mejor que la otra, mas allá de las preferencias personales.
Personalmente recomiendo la tuya; por parecerme la más natural.

[apriliano]

Entiendo que si hay que mirar adónde quieres que vaya el saque se está considerando el saque una cuestión de puntería.

No lo compro.

[Marisa]

No entiendo tu razonamiento respecto a la recomendación que hice de centrar la mirada en el lugar al cual deseamos dirigir el servicio.
El tenis ES en sí mismo un deporte de precisión; de 'puntería' si quieres llamarlo así.
Todos (absolutamente todos) nuestros golpes se realizan con la intención de hacer que la pelota caiga en un lugar preciso de la pista y bote luego con un determinado efecto.
La gran diferencia (ventaja) en el caso del servicio, es que este es el único golpe que depende enteramente de nosotros; el único que golpeamos con control del tiempo y sin presión del rival.  Pero en el apartado precisión/puntería, no se diferencia en nada.

[aeroJos]

 

No entiendo tu razonamiento respecto a la recomendación que hice de centrar la mirada en el lugar al cual deseamos dirigir el servicio.
El tenis ES en sí mismo un deporte de precisión; de 'puntería' si quieres llamarlo así.
Todos (absolutamente todos) nuestros golpes se realizan con la intención de hacer que la pelota caiga en un lugar preciso de la pista y bote luego con un determinado efecto.
La gran diferencia (ventaja) en el caso del servicio, es que este es el único golpe que depende enteramente de nosotros; el único que golpeamos con control del tiempo y sin presión del rival.  Pero en el apartado precisión/puntería, no se diferencia en nada.

[berdonces]

Entiendo que si hay que mirar adónde quieres que vaya el saque se está considerando el saque una cuestión de puntería.

No lo compro.

Efectivamente, el saque y todos los golpes de tenis son cuestión EXCLUSIVAMENTE DE PUNTERIA, ya que en caso contrario estaríamos jugando sin ningún tipo de control.

[JavierRonin]

Interesante el tema del saque, actualmente estoy teniendo problema pues me parece que el recorrido que hago del brazo es muy corto, lo saco desde el vientre y no voy a atrás con la raqueta, me gustaría saber si a la larga eso me impide tener un saque mas fluido?

PD: lo de no fijar la vista en la bola , cuando va subiendo es sumamente dificil y ni siquiera me lo puedo imaginar

[Evil Ryu]

interesante, aunque no lo comparto...

hoy me tirado 2 horas haciendo saques (menudo dolor de hombro y codo de repetir el movimiento jeje) y mirar solo a donde quieres que vaya la bola no lo veo, creo que cuando impactas la bola, es importante mirarla.

[Guto_4]

Dos cosas:
1) Si luego de practicar el servicio un par de horas te duele el hombro y el codo, es porque estás haciendo las cosas MUY mal.  Revisá tu cadena de movimientos con un buen profesor antes de acabar lesionándote.
2) De la entrada de Marisa (que no compartís) te has olvidado de leer desde el punto 4 en adelante. 
Ese abrazo.

[Albr]

Gracias Marisa por abrir este hilo. aunque seguro habra mucho escrito sobre el saque.   me gusta ver la informacion adaptada y actualizada. Precisamente ahora me estoy focalizando  en mejorar mi saque. me falta conseguir el impulso final que hace que termine unos pasos alante en la direccion de la bola. de momento me quedo en la misma zona de impacto.

[JLRR]

Marisa
Tu hilo me parece excelente, pero el punto 2, se me resiste, yo siempre cuando saco sigo la trayectoria de la bola para el golpeo, y busco la altura de la bola para golpear en ese momento, no me fijo en el espacio donde debo impactar.  Dame algún consejo para no hacerlo.
Gracias

[Marisa]

Es una cuestión de practica.  Nada más.   
Seguir el movimiento ascendente de la pelota, distrae nuestra atención de lo más importante:  el punto de impacto. 
Es muy pequeña la ventana de tiempo que tenemos para lanzar el brazo e impactar sobre una pelota que viene descendiendo.  Centrar nuestra atención en ese punto ideal antes de que llegue la pelota, nos hará estar desconectados de cualquier otra cosa que ocurra que no sea golpear en ese momento exacto.
Estaremos, con el brazo 'cargado' y preparados una fracción de segundo antes de tener que golpear.  En tenis, en una fracción de segundo pasan muchas cosas.