si, con eso me refiero a mas headlight

Buenas a todos¡¡¡
Os relato mi experiencia, que creo puede ser un poco clarificadora. Con 40 tacos (hace tres) me enganché una epicondilitis entrenando el revés cortado. Subrayando lo que dice Juanma, por técnica deficiente (hiperextensión del brazo): Por no parar convenientemente  el tema se fue extendiendo hasta que fisio, etc, total: casi 11 meses parado. Al volver de nuevo, recaída tras cuatro meses jugando, con una PD. La bola corría muco pero en peloteos fuertes, me subían unas vibraciones hacia el brazo que se me saltaban los empastes. Eso está directamente relacionado con la masa de la raqueta, y el grosor del marco, que encima es hueco en esta raqueta. Total que a la tercera, empecé a indagar y encontré en el foro el mensaje de Azak ya mencionado en este hilo en el que recomendaba la RDX 500, que curiosamente estaba de oferta y decidí engancharme un par de ellas con idea de quitármelas de encima si no me iban bien. Cogí encima HD, Midplus, 330 gr., 8 pts. HL y 61 de rigidez. En suma: un buen madero.
He de reconocer que me costó adaptarme, porque era incapaz de darle velocidad a la bola y acababa con dolores musculares de puro cansancio. Al principio daban ganas de llorar, con la referencia de la PD. Así que fortalecí bien la zona y decidí seguir. Hoy no la cambio por nada. En peloteos fuertes no transmite jamás una vibración. Eso sí, me obligó a concentrarme mucho más en la preparación y ejecución del golpe y la bola corre, vaya que si corre. Cuando la llevé a encordar, el tipo me echó una charla también con que para el codo era mejor una raqueta ligera, y tralalalá, pero lo cierto es que a partir de cierto nivel, cuando una bola viene bien dura, o la raqueta tiene peso o vibra como la puñeta y toda esa vibración va al codo.
Para mí las conclusiones han sido claras: La raqueta más pesada que puedas manejar bien, flexible y HL. Una raqueta exigente te hará depurar la técnica y eso lleva su tiempo. Para mí ha merecido la pena. El origen de mi codo fueron las hiperextensiones unidas a una raqueta quizás poco adecuada. Mi RDX 500 HD es un tocho pero ahora la prefiero incluso a la RDX 500 de patrón abierto, que es algo más ligera.
En el futuro buscaré lo mismo quizás alrededor de 300-310 gramos. Pero el resto, igual.
El fortalecimiento de la zona es fundamental, así como los estiramientos. Y coger la forma física adecuada para la raqueta, y no al revés.
Hoy sigo arrastrando molestias en el codo, pero puedo jugar sin que empeore, recupero perfectamente y al menos no estoy parado.

Cita de: Susdansusdan en 27 de Enero de 2009, 10:19
Buenas a todos¡¡¡
Os relato mi experiencia, que creo puede ser un poco clarificadora. Con 40 tacos (hace tres) me enganché una epicondilitis entrenando el revés cortado. Subrayando lo que dice Juanma, por técnica deficiente (hiperextensión del brazo): Por no parar convenientemente  el tema se fue extendiendo hasta que fisio, etc, total: casi 11 meses parado. Al volver de nuevo, recaída tras cuatro meses jugando, con una PD. La bola corría muco pero en peloteos fuertes, me subían unas vibraciones hacia el brazo que se me saltaban los empastes. Eso está directamente relacionado con la masa de la raqueta, y el grosor del marco, que encima es hueco en esta raqueta. Total que a la tercera, empecé a indagar y encontré en el foro el mensaje de Azak ya mencionado en este hilo en el que recomendaba la RDX 500, que curiosamente estaba de oferta y decidí engancharme un par de ellas con idea de quitármelas de encima si no me iban bien. Cogí encima HD, Midplus, 330 gr., 8 pts. HL y 61 de rigidez. En suma: un buen madero.
He de reconocer que me costó adaptarme, porque era incapaz de darle velocidad a la bola y acababa con dolores musculares de puro cansancio. Al principio daban ganas de llorar, con la referencia de la PD. Así que fortalecí bien la zona y decidí seguir. Hoy no la cambio por nada. En peloteos fuertes no transmite jamás una vibración. Eso sí, me obligó a concentrarme mucho más en la preparación y ejecución del golpe y la bola corre, vaya que si corre. Cuando la llevé a encordar, el tipo me echó una charla también con que para el codo era mejor una raqueta ligera, y tralalalá, pero lo cierto es que a partir de cierto nivel, cuando una bola viene bien dura, o la raqueta tiene peso o vibra como la puñeta y toda esa vibración va al codo.
Para mí las conclusiones han sido claras: La raqueta más pesada que puedas manejar bien, flexible y HL. Una raqueta exigente te hará depurar la técnica y eso lleva su tiempo. Para mí ha merecido la pena. El origen de mi codo fueron las hiperextensiones unidas a una raqueta quizás poco adecuada. Mi RDX 500 HD es un tocho pero ahora la prefiero incluso a la RDX 500 de patrón abierto, que es algo más ligera.
En el futuro buscaré lo mismo quizás alrededor de 300-310 gramos. Pero el resto, igual.
El fortalecimiento de la zona es fundamental, así como los estiramientos. Y coger la forma física adecuada para la raqueta, y no al revés.
Hoy sigo arrastrando molestias en el codo, pero puedo jugar sin que empeore, recupero perfectamente y al menos no estoy parado.

Muy buenas,

he tenido justo esa raqueta y es la yonex que menos me ha gustado. El índice de rigidez que has puesto creo que está mal, es la más rígida que he probado, es sólida y tiene control, pero no es excesivamente manejable y rígida. De todas formas, me alegro que estés contento con ella. El tema de la solidez y de las vibraciones desde luego que lo habrá solucionado. Para tu problema del codo también es importante elegir bien el cordaje y usar antivibrador

Hola Angie

Length              27 inches   69 centimeters
Head Size   98 square inches   632 square centimeters
Weight                11.8 ounces   335 grams
Balance Point   12.5 inches
32 centimeters   8pts Head Light
Construction   18-21 mm
Composition   High Modulus Graphite / Nickel Titanium Composite
String Pattern   18 Mains / 20 Crosses
Flex Rating   61   Range: 0-100
Swing Weight   320   Range: 200-400

Datos de TW. Efectivamente, al garrote se le añade un multifilamento y normalmente entre 21 y 23 kgs máximo. En lo que es el tema del hilo, yo creo que una raqueta exigente, si no te sobrepasa en exceso. demandará más de tí y te hace evolucionar. Si no te sobrepasa en exceso.

angie, el antivibrador no influye en el codo de tenista, solamente en el feeling de la raqueta

Hombre, algo si reduce las vibraciones

Yo sin anti, siento bastante la vibracion en la mano, no solo es el feeling, ahora si estas vibraciones hacen mal a alguna parte del brazo no tengo idea, pero es algo que no me gusta sentir 

El antivibrador solo absorbe pequeños residuos de la vibraciones de las cuerdas y no ayuda a prevenir el codo de tenista

The Effect of String Damping Gadgets

Damping doo-dads on the strings damp only residual string bed vibration, and do not really protect the arm by damping frame vibration.  Adding more mass to the head in the form of a damping gadget is a bad idea because it increases r in the formulas and therefore worsens performance, so the damper should be light.  Pete Sampras' string damper is just a cable grommet, and Andre Agassi uses a rubber band

http://www.racquetresearch.com/

Cita de: Roger_Federer en 27 de Enero de 2009, 08:39
Quizás esa explicación fue la más lógica para explicar tu caso. Pero un caso, o dos como comentas de ese otro tio, no hacen una norma.

LAs normas o reglas no son válidas para todos, sino para la mayoria. Tu puedes estar fuera de esa norma por motivos "x", pero la norma general es la que te estamos comentado Le magicien, JoseR y yo.

Al menos la norma que yo conocia hasta ahora y que me parece lógica.

Algo que se ha repetido mil veces en el foro y con lo que estoy totalmente de acuerdo (entre otras cosas porque soy uno de las que la repite  ): "las lesiones no las provoca el material sino alguna deficiencia técnica"

Yo desconozco como juegas, tu nivel, tu técnica y tus posibles defectos a la hora de golpear. Pero hablando también de una forma general, sin conocer como te decia tu caso concreto, uno de los motivos en los que plomar en el puño puede empeorar es precisamente si no se puede generar suficiente aceleración.

¿porque mejora plomando en la cabeza? Pura lógica, porque esta ayudando a paliar las carencias de aceleración, aparte de que una raqueta rígida mejora en estabilidad al plomarla en la cabeza.

Tomando ahora una persona con una técnica correcta, que puede generar su propia potencia, una raqueta flexible y head light le provocará menos tensión en el brazo. Un material flexible absorve mas vibraciones que un material rígido. Esto es una máxima, no sólo en materiales de tenis.

En cuanto al balance, cuanto mayor sea, mas va a "tirar" de las articulaciones (vease hombro y codo) cuando se realiza el swing, por lo tanto tener la masa mas cerca de la mano minimizará esto.


Vamos a partir de una persona con una técnica correcta.

Esto parece lo mas razonable que se ha dicho por aqui.
Me tengo que tomar mi tiempo para "entenderlo".
Me cuesta creer que al cambiar el peso hacia el mango cambie mi "tecnica" pero, bueno, entra dentro de lo posible. Entre otras cosas pq estoy acostumbrado a jugar con ese peso (esto es ya hilar muy fino, con unos cuantos gramos para alla o para aca). O sea que si intento acelerar mas la cabeza de la raqueta, posiblemente el problema quede solucionado?
En lo que no estoy del todo de acuerdo es en que "las lesiones no las provoca el material sino alguna deficiencia tecnica", pero bueno, no quiero salirme del tema...

Hummm, no he debido explicarme bien porque no he querido dar a entender que al cambiar el balance cambie tu técnica.

Sobre la famosa frase, se entiende siempre dentro de unos parametros de calidad. Si una raqueta es tan mala, con una calidad tan baja que vibra como un demonio cuando pegas logicamente si te puede generar un problema aun teniendo una técnica correcta.

Cita de: Roger_Federer en 27 de Enero de 2009, 23:15
Hummm, no he debido explicarme bien porque no he querido dar a entender que al cambiar el balance cambie tu técnica.

Sobre la famosa frase, se entiende siempre dentro de unos parametros de calidad. Si una raqueta es tan mala, con una calidad tan baja que vibra como un demonio cuando pegas logicamente si te puede generar un problema aun teniendo una técnica correcta.

Aggggggggg!!!! entonces estamos como al principio,no? pq lo unico que cambio es el balance (pasando el peso del puño a la cabeza ya mejora!) y has dicho que al cambiar el peso puede que no se genere suficiente aceleracion, y entonces hay cambiaria la tecnica, no?
Porque a mi, con mi tecnica buena o mala, solo me duele en las circustancias ya conocidas por todos...ajajajaja
Jo... que lio!

A lo que me refiero es que quizás con tu técnica no consigues acelerar una raqueta headlight y te duele el brazo. Como al plomar en la cabeza, se gana masa y por lo tanto aceleración, tu no tienes que pegar con el alma, tu brazo sufre menos y no tienes molestias

Espero haberme explicado mejor ahora

Pienso que efectivamente,el antivibrador,no reduce el riesgo de sufrir codo de tenista,pero se nota la diferencia cuando juegas con él o no.Lo digo porque el otro dìa peloteando simplemente ,con mi RDS 001,se le cayò y no me di cuenta hasta pasado un rato y puedo asegurar que el sonido era radicalmente distinto al golpear y se nota màs las vibraciones.

pues a mi cuando se me cae el anti lo noto al momento nose jugar sin el

anti vibrador solo se nota por el sonido de la bola,muchos jugadores juegan sin el .