Que buen hilo el que crearon, y justo viene con mi lesion. Hace un mes estaba en una de mis clases jugando con otro chico. Le gane dos puntos seguidos con drops. En el tercero que intento en el game, el pendejo llega y la toca un costado, yo salto para volear (lo cual hago y queda en la red) y al caer, todo el peso del cuerpo va hacia mi tobillo derecho, escucho el "CRACK" mas feo que escuche en mi vida y me caigo al piso. El profe me ayuda a llegar a un asiento y al salir la media veo una pelota de tennis de carne en mi tobillo. Un esguince que me tuvo un mes y monedas parado. Por suerte el viernes pasado volvi y este finde juego torneo. Pero lejos lo peor que me paso. Lo unico bueno fue una seguidilla de torneos, con wimbly y la gira de polvo que le siguio y sigue, que sino, el embole no me lo quita nadie.
 

Leve tendinitis en el antebrazo derecho... Si ya decía yo que tanto tiempo sin jugar... Reposo, vendaje y analgésicos si dolor...   

A ver...

- múltiples lesiones con salidas de líquidos incluidas en las articulaciones de manos y pies en mis tiempos de karateca, ya muy lejanos. Me quedan algunas secuelas, tengo que tener cuidado jugando al tenis de que no se me enganche el dedo gordo de la mano en el bolsillo del pantalón o se me puede hinchar la mano durante semanas. También alguna ceja rota.

- Un doble esguince de tercer grado y encima mal curado que me hice jugado al tenis cuando iba trotando a dar la mano al contrario al terminar el partido: mas de un año en volver a correr y con mucho esfuerzo y ejercicios de mi cosecha con nula atención de la SS como siempre. Todavía tengo el pie jodido y hace ya la pila de años. Me acostumbré a apoyar muy bien ese pie de forma automática y ya está.

- Codo de tenis, por supuesto, por hacer el bestia con el aproach cortado de revés, me salía que daba miedo pero me dejé el codo en ello. Se me quitó cuando una lesión de espalda me obligo a estar varios años sin jugar.

- Dos roturas fibrilares en el gemelo izquierdo, es con el que arranco. Son dolorosas pero curan rápido.

- Una hernia de disco que ha estado a punto de retirarme de muchas cosas. Relajación, estiramientos y ejercicios especiales y 3 años después de una recuperación gradual diseñada por mí miso (S.S. KK) en la que incluí el padel y aquí estoy jugando de nuevo. Tengo la pierna izquierda medio dormida y tengo que tener cuidado con los calambres al desperezarme en la cama pero bastante bien.

- Dolores aquí y allá esporádicos y alguna leche que me he dado con la raqueta en rodillas o en los dientes y poco más

Debe ser que a los 46 da tiempo a tener un poco de todo...


Que se me olvidaba, hace unos meses una luxación del dedo meñique de la mano izquierda al quedarse atrapado entre el pecho y la rodilla al ir corriendo a por una bola baja, se me dobló para arriba, no veais como dolía el cabrón. Se va curando sólo, pero se toma su tiempo todavía duele un poco de vez en cuando. Lesión mas tonta, coño.

 

joer Noble que abaricioso, todo lo quieres pa ti

psee, es una mera cuestión de tiempo, no os vayáis a creer...

Y sólo he contado lo deportivo.

Pues os contaré mi lesión de hombro dcho, que no fue jugando al tenis sino al padel, deporte que por cierto lo he dejado  . Sólo da disgustos, es facil lesionarte, mucho mas fácil que en el tenis, aunque parezca que es muy suave.

Bien, lo que me paso fue una luxacion acromioclavicular grado 3 con rotura de ligamentos. Me ocurrió esto al darme un ostión contra el muro lateral de la pista de padel. En fin, un desastre. Según que médicos unos dicen de operar otros que no. Como estoy federado en tenis, fui a verlos y me dijeron que lo mejor era operar al ser yo un vicioso del tenis, que no puedo vivir sin él. De esta forma quedaria mejor. Y asi ha sido. Operación para dejar la clavicula en su sitio, nuevo ligamento y acupuntura, ya que me dejaron 2 agujas clavadas durante un mes a modo de sujección de todo.
Despues de quitarme las agujas, rehabilitación diaria durante 2 meses y por fin, a jugar 

La reentre ha sido poco a poco, siendo el saque lo que mas me ha costado. Incluso todavia no estoy al 100 % para ese golpe aunque si para el resto.

Moraleja: si practicais algun deporte con asiduidad, no lo dudeis, federados. No he tenido que saltar ni un euro, son médicos especialistas deportivos y la rehabilitación es en sitios aconstumbrados a deportistas. Así lo veo yo.

Saludos

Wenas.
Pues yo estoy sufriendo la famosa "epicondilitis" (codo de tenista, nunca mejor dicho). Empezó con un leve dolor en el lateral del codo que no me impedía jugar, para acabar extendiéndose por todo el antebrazo casi hasta la muñeca.
Llevo casi más de dos semanas sin tocar la raqueta (bueno , de vez en cuando la cojo, jejej para ver que tal va la lesión).
El principal síntoma es falta de fuerza en el agarre y un dolor agudo en el codo y el antebrazo.
Después de la ultima vez que jugué estuve varios días con el tendón muy inflamado, aplicando hielo. Cuando consigues que baje la inflamación empiezas con estiramientos, sin dejar de aplicar hielo tres o cuatro veces al día.
Tras pasar consulta con el traumatólogo, comenzé la rehabilitación, consistente en laser, ondas electromagnéticas, hielo, ultrasonidos y masaje (llevo dos semanas y va notándose mejoría).
Tambien estoy siguiendo los consejos que he encontrado por internet, me aplico frio-calor varias veces al día y he comenzado ejercicios de fortalecimiento del antebrazo con una pesa ligera.
Además estoy tomando antiinflamatorios, concretamente una crema llamada Capsicin que se aplica tres veces al día.
Pues eso, después de dos semanas con el tratamiento parece que mejora, espero estar recuperado para Septiembre, sino tendré que seguir de baja tenística. Tambien he pensado cambiar al revés a dos manos, que parece menos lesivo que el de una.
Un saludo.

Después de ir jugando mas de un año al tenis, me vienen las primeras molestias, pienso que son por mis saques que le meto toda la fuerza y he acabado con la espalda adolorida.
He visitado varios médicos incluído un traumatólogo con el diagnóstico de inflamación en la zona L5 S1 (vista en una radiografía), pero para descartar que sea una hernia de disco tengo que hacerme una resonancia magnética.
Con ayuda de este foro, especialmente por Noble Bruto, voy a empezar a rehabilitarme conjuntamente con el tratamiento del traumatólogo, a hacer una serie de ejercicios que van dirigidos a fortalecer los músculos de la espalda, con la esperanza de volver muy pronto a jugar.

Mi rodilla y yo... Yo sigo alucinando con la sanidad de Murcia. Después de esperar 2 semanas para que mi médico de cabecera me viera (la cara, porque no se molestó ni en preguntarme) me dan cita para el traumatólogo por mi dolor de rodilla para DICIEMBRE... total que la llamo y le pregunto que si no me puede poner "preferente" o algo así, pero me dice que lo más que me puede decir es que me vaya a la puerta de Urgencias y que me miren allí. Ya cabreado como una mona, aprovechando que trabajo en sanidad, le pregunté a uno de los médicos de Sanitas y me dijo que en Urgencia lo más que iban a hacer es hacerme rx, ponerme un vendaje (quizá) atiborrarme de antinflamatorios y mandarme a casa con la baja... y que por la zona donde me duele tiene pinta de ser el menisco, con lo que no conseguiría nada. Al final voy a tener que hacer lo que no quería, que no es dejar de jugar, le preguntaré al traumatólogo de Sanitas si conoce a alguien en la INseguridad social en Murcia que me pueda mirar... Para conseguir algo en este país o tienes enchufes o te haces de la privada... Que en cuanto me hagan fijo, lo haré.
No dejo de jugar, porque uno de las decenas de traumas que me han visto y no se han puesto de acuerdo, me dijo, creo que fue el último, que es la versión con la que me quedo, que es problema de menisco y que no tiene arreglo hasta que no se acabe de romper... si me tengo que operar, que me operen ya y pueda seguir con mi vida, que después de 12 años de problemas de rodilla, ya está bien...

estas federado?

al federarte en madrid tenes seguro medico con mapfre. Yo voy precisamente ahora a la federación a rellenar el parte y a que me den cita. Tiene clinica tanto en las instalaciones como concierto con otras clinicas.

mi rodilla tambien me da guerra

Pos mira, después de hablar con un traumatólogo de Sanitas se me ha ocurrido precisamente esto... El problema que estoy federado por Catalunya y ahora vivo en Murcia, pero tengo mi licencia vigente... ¿Crees que me cubrirá? Igualmente el jueves preguntaré en Sanitas, ya que trabajo allí, que si la federación catalana tiene convenio con ellos... la verdad me iría de muerte... ¿Hace falta presentar algún parte del club o polideportivo donde te lesionaste? Ya me dirás... Graciassss

por lo menos aqui hay que rellenar un parte en la federación, luego llamar a mapfre que es con quien tienen el seguro medico. Ellos te abren expediente y te dicen las clinicas a las que puedes ir.

Yo lo hice todo ayer por la tarde.

okis, gracias por la info, mañana llamaré a la federación murciana a ver si no están de vacaciones hasta septiembre y a ver que me dicen que las veces que he intentado llamar no me ha cogido el teléfono nadie...

Joe, estoy para que me parcheen... dolorcillo en la cabeza del radio... alguna idea de que puede ser? Me tiembla el pulso cuando pienso que puede ser codo de tenista... referencias??? que racha más asquerosa leñe!!!