linchy, estás para el arrastre...

Menudo historial el tuyo, es flipante el incidente con 3 semanas, hay medicos que...

Y ese esguince? No lo tenías el jueves pasado no?

Cita de: CHENKO en 28 de Agosto de 2007, 23:22
Aquí se habla mucho sobre las molestias de la espalda, y los ejercicios que debería de hacerse para prevenir ese tipo de molestias:

http://foro.lawebdeltenis.net/index.php/topic,19344.0.html

CHENKO, participé en el hilo, pero no entré muy a fondo al no estar tan afectado. Ahora tiraré de él como documentación, sobre todo en plan preventivo, así que gracias .

Evolución Epicondilitis:
Lo bueno:
La medicación, 1 caja de voltarén comienza ha hacer efecto, un rato después de tomármela, me duele considerablemente menos, también el hielo hará algo...
Voy pudiendo estirar el brazo
Ya no me duele desde el codo a la muñeca... Solo hasta medio antebrazo

Lo malo:
Tengo que comprar una caja más de voltarén, yo esperaba que con una iría más rápido
El alivio es muy temporal
Aunque pueda estirar el brazo, me molesta mucho a la hora de currar y no puedo "debo" coger la baja precisamente ahora.
Me estoy viendo demasiado justo para el torneo de Barcelona... 

Mucho ánimo Prince, sigue así que seguro que llegas y no pierdas la esperanza y las ganas de curarte que algo también hará. 

amen! mira que digo veces esta palabra, con lo poco religioso que soy... Espero que dentro de pocos días pueda empezar a darme masajes para mejorar la lesión, aunque no pueda jugar hasta Barcelona... Mira, ya tengo excusa para cuando pierda... jeje

bueno, vamso a llorar tods...

tengo tendinitis rotuliana crónica en las dos rodillas.. hielo y la cintita y estamos...



y sobre todo el dolor en la mano que en el re´ves me duele bastante la verdad...

Cita de: osele en 31 de Agosto de 2007, 10:39
bueno, vamso a llorar tods...

Que forma más poco acertada de entrar en este hilo quillo...

Pues yo estuve enfermillo y llevaba como 2 o 3 semanas sin jugar, y ayer me dolía todo, muñeca, antebrazo...

Vamos mayores

Pos nada Superloyo, hielo, ibuprofeno y estiramientos... eso te deja nuevo.

Que va, si es que soy un quejica, por la tarde hice 24 km de bici. Y aquí estoy.

La culpa es mía por ver a Roddick sacando y querer imitarlo...

Ah! Y es supereeeeeeeeloyo

mi lesion fue el verano pasado en el primer dia de entrenamiento rotura de tibia y peroné 2 meses y medio con una escayola y 3 meses mas rehabilitandome hasta hacer vida normal en total 5 meses fuera de las pistas... un calvario y encima en verano y aun sigo teniendo a veces molestias en la pierna afectada pero ya cada vez menos. saludos

oye, a los que habéis tenido epicondi... ¿cuánto tiempo tardaron los antinflamatorios a reduciros el dolor? ¿Cuales tomasteis? ¿os pusisteis algún gel además? ¿Se infiltró alguien? venga, detalles, detalles, detalles, que me tengo que recuperar para el 29... tengo que batir el record... 

Yo no me infiltraria. Siempre he escuchado que es pan para hoy y hambre para mañana, puede tener repercusiones futuras, no son muy recomendables

Para que vas a jugar un torneo apurando tu recuperacion? Mira que eres borreguin!!! recuperate bien  y cuando lo hagas fortaleza tus musculos para que no te pase eso

Que tal amigos, les cuento que estoy 3 semanas sin jugar porque se me inflamo un tendón de la rodilla (Tendinitis) 

Pero no por jugar al tennis, si no por empezar a practicar footing, por alli me dijeron que correr sobre cemento sin saber hacerlo puede ser peligroso, osea que debo aprender a correr, pero todavía no estoy seguro que hago mal 

Fui al doctor y me puso una inyección directo al tendon, y me receto 3 inyecciones más para la nalga  y algunas pastillas. Pero solo me puse 1 de las 3 inyecciones espero eso no complique mi recuperación.

Hoy en unas horas voy a ir a jugar para ver que tal esta mi rodilla. Ya les cuento que tal me fue   .

bueno, si veo que no llego... pos nada... ya jugaré el del mar menor... pero vamos si puedo batir un record a la hora de curarme la epicondi, desde luego que lo haré... hoy he empezado con la segunda caja de voltaren... quiero jugaaaaaaaarrrrrrr, tengo monooooooooooooo jooooo