Cita de: fran saffin en 25 de Enero de 2010, 03:54
LLevo un par de dias con la santa ciática.... :undecided:...lo del coche que comentan por ahí arriba es un suplicio

¿A qué sí? ya ves que no exagero las lesiones :grin: :grin: :grin:

A mí la ciática me ha desaparecido por sí sola, al final no tuve ni que buscar la arcilla verde :cool: aunque no sé si ha influido, me he pasado dos semanas llevando una faja tipo neopreno todo el día, eso sí, de la marca Nike :grin:

Hoy me siento a tope y con unas ganas de jugar de la leche, si sigo así el sábado le daré una buena tunda a mi Junior, jejeje

Hola, os comento un poco mi caso a ver si me podeis ayudar..
Hace un tiempo me hice daño en la rodilla jugando al futbol, estuve en el medico y me dijo que tenia una lesión leve en uno de los ligamentos laterales externos, que hiciera reposo un tiempo y que poco mas podiamos hacer, porque era muy leve (a ojo porque no me hizo resonancia).. Estuve un tiempo sin hacer deporte, unos meses, y luego volví y todo bien.. Pero desde esta semana ha vuelto a dolerme la rodilla despues de las clases de tenis. Me duele al girar el pie hacia el exterior, vaya las mismas molestias que hace un año.. Quizas no es grave pero tengo miedo de romperla.. El medico me comentó que probara las rodilleras de neopreno, y ayer me probé unas pero creo que son demasiado incomodas y no evitan demasiado los movimientos lateral que es mi problema.. Alguien juega con rodillera?? Ha notado alguna mejoria?

Un saludo

Que yo sepa las rodilleras previenen pero poco más, si ya tienes una lesión en la rodilla no la van a curar ni a mejorar :undecided: aunque las hay que tienen unas tiras metálicas en los dos lados y esas sí aportan más sujección a una rodilla inestable.

Buenas!! Por primera vez me toca entrar a la enfermeria del foro..

Como saben hace muy poco empeze las clases de tenis, y estamos haciendo bastantes ejercicios de saque..
No se si es por eso, pero siento un dolor en la muñeca derecha que se hace notar.

Tienen idea de como puedo hacer para que se me vaya, y no tenerlo en la mayoria de las clases?

Gracias! 

Oh, pobrecita mía, ya empiezas a parecerte en algo a Nadal :grin:

Ahora en serio, no te tomes a broma ninguna molestia que tengas, acude al médico o a un fisio antes de que se agrave (mira quien lo dijo, que nunca va ni a médicos ni fisios :grin:)

Que no sea nada Luu!

Le estaba contando a mamá, y me dijo que tenga cuidado con la tendinitis...

Que hago? Estaba pensando en una muñequera..

Recien estaba picando la bola en el suelo y me empezo a doler otra vez. Mañana si sigo asi voy a hablar con el profesor.

Ve al medico. Tendinitis? ni de coña, muy pronto, sera una molestia leve de sacar tanto.

Yo hace 1 año que tengo tendinitis en la muñeca. Fui al medico, me mandaron antiflamatorios y me vendaron la muñeca 1 semana. Y se me quito mucho dolor, pero se me quedo un poco, pero muy leve, que me da de muy en vez en cuando, y curiosamente, en invierno. En verano ni la noto, pero en invierno me da más, como 1 vez por semana o así, pero puedo jugar al tenis, es una molestia muy suave. He ido otra vez al medico? no, soy así de chulo... y es que soy muy cabezon y muy duro de cabeza, sino me duele algo mucho, no voy al medico, al estilo Padri :grin:

Pero tu ve al medico, que no tienes nuestra fortaleza :forte: :grin:

A mi no me molesta ir al medico, eso sí, si veo una aguja salgo corriendo,  :sad:

Mañana le dire al profe a ver que me dice..
Me recomiendas la muñequera Angel?  :preg:

Una muñequera? si, eso no te puede hacer ningun mal, y te puede hacer algun bien. Tampoco te aprietes mucho, solo un poco.

Suerte Lu, pero que sepas que todos los tenistas pasamos por la dichosa "tendinitis" es la cicatriz del tenis :toqes:

Um... con decirte que no se ni que es la tendinitis..  :laugh: :laugh:


Me cuidare, lo juro! Palabra de Federiana!  :txapeldun:

La tendinitis es la inflamación de un tendón (punto de anclaje de un músculo en el hueso).


Causas: Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobre uso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura, etc...

Cita de: Luuyandy en 03 de Febrero de 2010, 00:56
Por primera vez me toca entrar a la enfermeria del foro..

Ya andás acá ...Que tienna Luu....lo mejor para que no te duela es guardar la raqueta un mes  :grin:...

Estas loco? No guardo la raqueta nunca más!  :cheesy: :cheesy:

Cita de: AngelRF en 03 de Febrero de 2010, 03:17
La tendinitis es la inflamación de un tendón (punto de anclaje de un músculo en el hueso).


Causas: Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobre uso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura, etc...

Creo que ahi te equivocas AngelRF, antes del tendon hay una parte muy pequeña que se llama entesis, si se inflama la zona mas proxima al tendon se llama entesitis, si se inflama el tendon es cuando se llama tendinitis.
No obstante las hay agudas y cronicas, puedes tener perfectamente una tendinitis aguda por una hora jugando aunque generalmente suele ser debida a una biomecanica incorrecta (en este caso en el movimiento del saque, derecha, reves, etc...)
Luego ya ahi entraremos en que grado de tendinitis son, si es una tendinitis moderada o grave se nota de cojones :laugh:

Buenas... Ya estoy un poco mejor.. He estado usando una muñequera que apreta bastante y me ha ayudado a que no me duela. Jugue por mas de tres horas y no sentía casi dolor..

Le comente al profesor sobre ese dolor, y me dijo que puede ser porque realizo mal los golpes y llevo el peso a una sola parte de la mano, por eso me duele.

Y que no me asuste que a todos los tenistas le pasa..  :wink: