Cita de: fran saffin en 04 de Febrero de 2010, 15:10

Cita de: Luuyandy en 03 de Febrero de 2010, 00:56
Por primera vez me toca entrar a la enfermeria del foro..

Ya andás acá ...Que tienna Luu....lo mejor para que no te duela es guardar la raqueta un mes  :grin:...

Ni un mes en la pista y ya tienes lesión..................
Seguramente que algo estas haciendo mal, no tendría porque doler.

Si Luu no tiene una buena musculatura por haber hecho deporte antes, por ejemplo, ese dolor puede ser "normal"

Es porque le estoy dando mal a la bola... No pongo bien la mano y va todo el peso a una parte de la muñeca..

Ya me estuvieron corrigiendo hoy..
Sí uso la muñequera el dolor baja y luego no me duele tanto..

Pero también puede ser por lo que dice Tito, nunca hice deportes para hacer fuerza con los brazos.. Sí hice otros deportes..



Como hago para que se me vaya el dolor, a veces en la noche luego del tenis es bastante feo...

Bueno, mi hijo Estranged Jr. me ha dicho que le apunte a la enfermería :grin:

Ayer hizo un sprint fuerte para llegar a una dejada y se hizo una rotura fibrilar en el biceps femoral de la pierna derecha, se quedó tieso y casi no podía andar. Le llevé a su fisio particular (una prima suya), que fue la que le diagnosticó la rotura, tenía un pequeño hematoma. Nos recomendó hielo en la zona 15-20 minutos a mediodía y por la noche, pomada radiosalil tres veces al día y descanso total durante tres días. Lleva tres sesiones de hielo, tres de pomada y un día de descanso y ya casi no le duele, este fin de semana no jugaremos y es posible que esté listo para el sábado 20, ya que empieza un torneo en su club y él tiene muchas ganas de empezar a jugar esta temporada. Ya os contaré si llega o no :cool:

Yo que tu no forzaria para jugar, aunque tambien depende del tono muscular que tengas en los isquios, hasta el 20 no juegues porsi las moscas...

No pongas hielo mas de 15 minutos que es contraproducente, a partir de los 15 minutos se vuelve en tu peor enemigo y en vez de producir vasoconstriccion produce vasodilatacion

Yo no jugaria, pero alla cada cual. La pomada RadioSalil, la tengo yo... y es un LUJO, de lo mejorcito que he probado. Le deseo una pronta recuperación a tu Junior

Cita de: reef en 12 de Febrero de 2010, 01:14
No pongas hielo mas de 15 minutos que es contraproducente, a partir de los 15 minutos se vuelve en tu peor enemigo y en vez de producir vasoconstriccion produce vasodilatacion

Gracias por el consejo

Ya veremos Angel, faltan días para el 20. Cierto lo del RadioSalil, va muy bien para este tipo de cosas, mano de santo

Después de haber culminado un torneo el viernes pasado, como que ha resentido mi vieja lesión de la rodilla, no sé, si será por el frío, pero me esta doliendo poco y me esta preocupando.
En la semana que viene hay otro torneo y estoy muy animado a entrarle, ¿aguntaré jugar toda la semana?, lo estoy pensando. Todavía tengo hasta el sábado para inscribirme.
Toda esta semana estoy haciendo algo de spinning, haber si me ayuda un poco.

Que la fuerza te acompañe 

Bueno, finalmente Estranged Jr. no podrá jugar mañana, la fisio ha dicho que le queda una semana todavía para poder jugar en condiciones. Podría jugar pero con mucho riesgo de volver a romperse, así que hemos decidido no arriesgar, aunque como es un torneo por equipos iremos hasta Manacor a hacer piña y a animar a sus compañeros de equipo y de paso a hacer alguna foto, que ya colgaré alguna en el foroí si salen bien.

El tío está así :angry:... pero qué le vamos a hacer :rolleyes:

Una pena Padri, pero no pasa nada, oportunidades hay muchas, y lo primero es la salud. Mandale animos de mi parte.

Dile que aunque sea duro no jugar, yo por un esguince mal curado en la rodilla, tuve que dejar el voleibol en su día (12 esguinces y rotura de ligamento cruzado anterior)... que no sea tonto y que no arriesgue de ninguna de las maneras, que torneos y tiempo para jugar tiene de sobra...

Ánimos y paciencia.

Gracias Angel y Prince, la verdad es que jode perderse el estreno de la temporada, y más que el primer partido sea del Campeonato de Mallorca por equipos (se hace por sistema de liguilla), pero desde luego no vamos a forzar, tiempo hay en cantidades industriales para jugar partidos a lo largo del año

Cita de: fran saffin en 18 de Febrero de 2010, 04:58
Que la fuerza te acompañe 

Ni Chewbacca creo que me salvará esta vez.............