yo tambien he aprendio mucho gracias !! sigan asi 

Para eso estamos los foreros !!! para preguntar, aprender y enseñar !

si, gracias de nuevo in10se,.. la verdad, me estan enseñando mucho ultimamente

Definitivamente me estoy volviendo blandegue jugando con tanto pelotero. El otro día jugué un torneo contra un tío que jugaba bien, seguro y duro, y tengo el brazo que parece que se me va a caer después de echarle tres sets y un buen peloteo... dos o tres días sin jugar seguro.

Sin lugar a ninguna duda, si queréis pegar duro, no una vez sino una y otra vez, no podéis descuidar la forma física, de ninguna manera, especialmente si el contrario tambien le da duro y además las entra. Todo lo citado de las cadenas musculares a entrenar es válido para aguantar el ritmo de partido y llegar a las bolas en condiciones, pero muy especialmente hay que tener un antebrazo de hierro para aguantar esa tralla en serio, es decir durante todo el partido, en todos los golpes, durante todos los partidos.... muy especialmente si, como yo, no tenéis ningún escrúpulo en pegar duro incluso de revés. No sólo es cuestión de pegar, también hay que sobrevivir a ello.

El partido lo perdí, aunque esto es asunto mío y lo de menos.

Noble, amigo, no te estará siendo muy pesada la raqueta , tal vez tenga mucho peso en la cabeza.

Es cierto que si la bola "viene" con mucha velocidad, necesitas estar "firme" para repeler el golpe, pero tampoco como para terminar con el "antebrazo" destruído.

Algo ahí anda mal, a no ser que hace mucho tiempo que no juegues, pero me inclino mas por el tema de que la raqueta, luego de pasado un tiempo, comienze a pesarte en el brazo.

Recuerda que la raqueta no debe ni puede ser un obstáculo. Sólo debe ser la extensión de tu brazo.

Guillermo Vilas, me dijo algo que no voy a olvidar jamas "debes sentir el grip de la raqueta como si fuera parte  de tu mano, tu mano y el grip deben fusionarse, no debes tener la sensación de un sobrepeso en la mano/brazo, nunca debes sentir el peso de la raqueta desde el primer segundo que entras, hasta el último en que te vayas".


Esta sugerencia, fue a colación de el peso de las raquetas de los jugadores profesionales, y allí fue cuando dijo eso, que en conclusión, debe entenderse, como que si la raqueta comiensa a pesarte, pasados los 40 minutos, o 1 hora, no es tu raqueta. Pues se transforma en un obstáculo y por tanto deberas lidiar con la raqueta, con tu brazo, y con la pelota, corriendo ademas, riesgos de lesionarte.

Chequea eso amigo.

Saludos !!

Llevo en ese chequeo ya mucho... he intentado jugar con raquetas más ligeras, ,pero no se me ha dado..... Me gusta mucho como juego con la Prestige aunque a veces la bola no me corra como me gustaría... No es que esta raqueta pese de cabeza, pesa en sí.

De todas formas, mi contrincante me comentó que se me notaba que no estaba acostumbrado a jugar con gente pegadora.... (no es del todo cierto, mas bien los pegadores con los que juego o me cuelan la bola o la tiran a la mierda con lo que poco se acostumbra uno al ritmo de juego), iba algo tarde y aunque devolvía buenos palos era incapaz de putear con la colocación, ya era demasiado. Pienso que hoy por hoy lo que más me lastra es el peso del body, mis 107 kilillos de nada no de dejan llegar en condiciones y aunque estoy potente, frenar y parar a tiempo es para mi casi imposible en algunas circunstancias por lo que pego corriendo en demasiadas ocasiones.

No obstante, tengo una Radical lista para su uso en cuanto veo que la necesito, pero el otro día no tuve esa sensación, normalmente esa sensación es de no poder acelerar la prestige por estar cansado y tal...., en fin haré otra intentona por acostumbrarme a la Radical a ver si eso mejora, la pena es que no tengo muchas oportunidades de jugar con tipos con ese juego potente y seguro muy a menudo. También daba buena carga a la bola y un saque que tenía que devolver por encima de mi hombro... La verdad es que perdí porque jugaba bastante mejor que yo, que, aunque tengo buenos golpes, también tengo muchos errores.

Noble, muchas veces, se pierde ante un rival mejor que uno y simplemente no hay excusas.

Posiblemente te haya superado en velocidad y es todo. Cuando un jugador maneja una velocidad superior a la de otro, se acabó la historia, está en otro nivel (siempre que esa velocidad superior sea regular y controlada, claro), no estamos hablando de tus amigos que como bien indicas, pegan palazos, pero varios de ellos la mandan al diablo....

Aquí te has tropezado con un tipo que ademas de dar palazos, mete varios de ellos, eso denota regularidad en sus tiros a una velocidad superior a la tuya.

No hay que frustrarse, hay que aprender de ello.

Tal vez pueda influir tu peso si el tío te ha movido por la pista... pues claro.... ha sido un criminal el malvado...

Sin embargo y mas alla de eso, lo importante es que de ahora en mas, te fijes si aún jugando con tus amigos a una velocidad por tí controlable, luego de una hora de juego tu brazo se cansa.

Si se cansa, lamento decirte que deberas cambiar de raqueta o podras lesionarte tarde o temprano.

Saludos !!

Cierto, es un jugador superior, de eso ninguna duda, además yo ya lo sabía, jugué contra él en otra ocasión hace unos años. Pero mantuve el tipo pegando a la bola y por eso estoy dolorido, no cansado. No me cansé, el problema es que al día siguiente no podía usar el brazo del dolor en los músculos del antebrazo. Fui al gym y tuve que hacer el curl para el biceps con una pesa de 1 kg, con eso lo digo todo... 

Aun lo tengo hecho migas...

Cita de: Noble Bruto en 02 de Marzo de 2009, 10:02
Llevo en ese chequeo ya mucho... he intentado jugar con raquetas más ligeras, ,pero no se me ha dado..... Me gusta mucho como juego con la Prestige aunque a veces la bola no me corra como me gustaría... No es que esta raqueta pese de cabeza, pesa en sí.

De todas formas, mi contrincante me comentó que se me notaba que no estaba acostumbrado a jugar con gente pegadora.... (no es del todo cierto, mas bien los pegadores con los que juego o me cuelan la bola o la tiran a la mierda con lo que poco se acostumbra uno al ritmo de juego), iba algo tarde y aunque devolvía buenos palos era incapaz de putear con la colocación, ya era demasiado. Pienso que hoy por hoy lo que más me lastra es el peso del body, mis 107 kilillos de nada no de dejan llegar en condiciones y aunque estoy potente, frenar y parar a tiempo es para mi casi imposible en algunas circunstancias por lo que pego corriendo en demasiadas ocasiones.

No obstante, tengo una Radical lista para su uso en cuanto veo que la necesito, pero el otro día no tuve esa sensación, normalmente esa sensación es de no poder acelerar la prestige por estar cansado y tal...., en fin haré otra intentona por acostumbrarme a la Radical a ver si eso mejora, la pena es que no tengo muchas oportunidades de jugar con tipos con ese juego potente y seguro muy a menudo. También daba buena carga a la bola y un saque que tenía que devolver por encima de mi hombro... La verdad es que perdí porque jugaba bastante mejor que yo, que, aunque tengo buenos golpes, también tengo muchos errores.

Hola Noble,el tema que quentas es un poquito el problema que tengo io,me gusta mas jugar con raquetas tipo prestige mid ............pero pesan muchos,la sensacion que te dan estos tipo de raquetas es unico,y si tienes una buena forma atletica es un placer jugar con palos aci,pero tienes que star bien tienes que tener un brazo muy entrenado y tanbien tienes que moverte bien y llegar bien a la bolas porque estas raquetas no te regalan nada.Ademas si no estas acostumbrado a jugar con jente que pega mas que tu,tambien depende de que nivel de juego estamo hablando,de quantos años tienes y a donde quieres llegar,io tengo tanbien una pareja de prestige mid pero a mis 40 años no es ten facil poder utilizar al maximo por dos oras esto tipo de raqueta,todo depende da como estoy fisicamente,la tecnica no falta..............ahora e decidido de utilizar tanbien unas Pure Drive Cortex que es totalmente diferente como sensaciones pero tiene un peso de 320 gr que resulta ser mas manejable.Claro que no es lo mismo pero la pure drive te permite de jugar con qualchier pegador sin problemas y aguantar peloteos duro,en cambio la precision no es el maximo y tiens que abrirte mas la pista po tentar un ganador,com la prestige esto es mas facil,depende da loque quieres y puedes,ahora estoy utilizando en partidos la pure drive,pero me estoy entrenando conm la prestige para ver hasta que punto puedo mejorar my prestacion atletica.La Pure Drive me permite algo mas porque es mas manejable y como te digo no hay que cansarse mucho para empuyar,todo depende da lo que quieres y da quanta gana tienes de entrenarte,por el dolor al brazo tanbien puede ser que no relajas bien los mueslos despues de golpear o tanbien agarras demasiado fuerte la raqueta en fase de preparacion y no relajas el braso despues de golpear......................

Vete, tu hablas de tener un brazo entrenado para mover una raqueta pesada, cuales son estos ejercicios? son pesas? en el video de Nick Bollettieri hay una parte donde Malisse (creo) hace unas brazadas en el agua (donde logicamente se hace muy pesado) pero no creoque haya que ir a una pileta si o si jajaja
Tu que recomiendas para ese tipo de entrenamiento?

Cita de: Le Magicien en 02 de Marzo de 2009, 14:58
Vete, tu hablas de tener un brazo entrenado para mover una raqueta pesada, cuales son estos ejercicios? son pesas? en el video de Nick Bollettieri hay una parte donde Malisse (creo) hace unas brazadas en el agua (donde logicamente se hace muy pesado) pero no creoque haya que ir a una pileta si o si jajaja
Tu que recomiendas para ese tipo de entrenamiento?

Para utilizar al maximo estos tipos de raquetas de peso porlomeno de 340 gramos y de tamaño mid,no es solo el brazo que tiene que ser entrenado,es todo el cuerpo en general que tiene que estar en buena condicion atletica,en base tanbien al nivel de juego que se tiene,estamos hablando de raquetas por jugadores de alto nivel,si no tienes piernas que te permiten de llegar "Siempre" bien a gopear la bola y si no tienes un nivel de tenis da ser capaz de golpear bien la bola siempre es mejor dedicarse a buscar un otra raqueta.Bueno terminado esto en la preparacion atletica hay que poner una serie de exercizios con peso por todo el cuerpo,en este caso mas por los antebrazos, despues biceps y triceps ,si tienes poca resistencia,tanbien las viejas flexsiones estan bien................como puse en un otro post por el entrenamiento no me gusta hacer planes generales porque hay que ver diferentes cosas y diferentes exigencias y tipo de fisico de lo que estamos hablando.
Un saludo y buen tenis.

LE magicien, de todos modos pegar no es solo brazo como se esta comentando ya en otros hilos. Precisamente el casi si me apuras lo que menos fuerza hace.

La clave para sacar rendimiento a estas raquetas, aparte de piernas para colocarte siempre detras y pegar centrado, es una buena técnica para sacar la fuerza desde los pies.

Pretender jugar con raqueta más liviana contra los pegadores es un suicidio en cancha.
Para pegadores, nada mejor que pasar a la PC600.
Lo que más se requiere es estar en condición física y un peso atlético.

Gracias Vete y Juanma, yo tengo por suerte una condicion atletica muy buena (gracias a que desde chico hice bastante Atletismo y ahora no tanto pero sigo dandole) a lo que voy a es que me conviene hacer para acelerar la cabeza de la raqueta? los ejercicios que me dice Vete (por mas que el diga que es muy general los voy a hacer  )

Por ejemplo, me refiero a lo que hace en este video



Que opinan? lo unico que no puedo pegar bien son esas pelotas bajas y de muy adentro de la cancha, me anticipo y llego armado bien, yo pienso que es porque no acelero bien ese movimiento y no me agarra el topspin necesario, con raquetas mas livianas que una Prestige (ejemplo la RDX500) me sale bien, por eso culpo a ese mal movimiento jaja pero quiero poder jugar con la Prestige como lo hago con la RDX, de ahi pregunto lo que me hace falta para moverla bien

PD: con la Prestige de Fondo le pego con potencia y siempre centrado

PD2: Uso cuerdas Nylon 1.35... una vez alguien me dijo que era mucho espesor para esa raqueta y no generaria mucho liftado, pero el problema me parece que es mi aceleracion y no la cuerda 



Este es el ejemplo que les digo... esas pelotas sin peso y a esa altura

Esas pelotas bajas y de muy adentro de la pista, las debes golpear bien, pero bien agachado, y debes entrar absolutamente de costado.

Ahí sí que debes utilizar la técnica del paso doble y colocarte en natural stance. No debes darle velocidad a la bola, sino levantar la raqueta hacia arriba en forma exagerada, puesto que tienes la red ahí nomás frente tuyo, por tanto corres el riesgo de estrellar la bola contra la red.

En este caso, no es un top hacia adelante para conseguir un tiro con peso y profundo, sino que lo que buscas es una suerte de efecto "ping-pong".

No realices un backswing prolongado, mas bien deja la raqueta cerca de la cintura, agachate bien, y levanta la bola con la raqueta al mismo tiempo que extiendes tus piernas.

Recuerda que estos golpes, normalmente son de transcision, o defensivos... no pretenderas meter un planazo a una bola que ha quedado corta y por debajo de la red, así que no mucha velocidad puedes darle a la bola, sino en tal caso un poco de ubicación para pasarla y ademas tratar de complicar un poco mas a tu rival.

Recapitulando:
1- entra bien de costado - técnica de paso doble - natural stance (close stance).
2- agachate mucho.
3- levanta la bola al mismo tiempo en que extiendes las piernas.
4- no realices un backswing largo, debe ser cortito ya que debes concentrarte en la calidad del tiro mas que en la potencia, no puedes realizar un tiro potente en esas condiciones (bola baja y cercana a la red).
5- Raqueta hacia arriba en forma exagerada, no tanto hacia "adelante", puesto que sino tardará en hacer la parabola y la estrellarás en la red.

Recuerda que es muy importante levantar la bola con el cuerpo, cuando vayas a golpearla debes estar bien agachado y extenderte al mismo tiempo en que vayas a golpearla (cepillarla). Y la debes cepillar bien de abajo a la bola, aquí no le puedes pegar en el medio y menos del medio hacia arriba a la bola (no hará parabola).

Debes darle bien desde abajo la cepillada y con la raqueta casi en la cintura, no hagas backswing porque tardaras tiempo y perderas control.

Saludos !!