Musculación en el deporte

Iniciado por Raistlin, 30 de Julio de 2017, 17:47

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Raistlin

Interesante hilo, me parece que los futuros tenistas se centrarán bastante en mejorar su fuerza, y para eso deberán entrenar con pesas y levantar muchísmo peso, compaginando a la vez su  elasticidad. A estas alturas se dice que es más un mito el no poder moverse adecuadamente si levantas mucho peso, depende más del enfoque en que desarrolles la fuerza y tu peso. El que ya ha introducido movimientos de halterofilia es Coric, me parece que en su hilo aparece algún vídeo.

Estoy de acuerdo en que no todo es músculo, también se desarrolla bastante la fuerza neural, es decir, con un mismo tamaño, se puede tener más fuerza, y eso es lo que intentan, por ejemplo, los powerlifting, para mejorar los puntos wilks. A través de la especificidad en los movimientos se puede mejorar mucho sin necesidad de incrementar la masa muscular.

En conclusión, creo que tanto Doberman como Tipo, tienen en parte razón, y también creo que compartiendo el mucho o poco conocimiento que cada uno tenga, y sin faltar el respeto, podremos aportar un granito de arena a este foro.
"No todo lo que es oro brilla, ni toda la gente errante anda perdida"

DoBerMaN

#31
La "fuerza neural" como dices, es lo que viene a ser la capacidad que tiene el sistema nervioso del individuo en cuestión para activar mediante el estímulo neuronal X fibras musculares, evidentemente con el trabajo especifico se mejora, que es a lo que venia.

La fuerza resultante viene dada por varios factores,  por el volumen muscular de los musculos implicados, la capacidad neuronal para activarlos, la amplitud de movimiento de las articulaciones implicadas (elasticidad de los tendones, dificultad en el movimiento por volumen de otros grupos musculares, lesiones, etc)

Que en el tenis se entrena o se deberia entrenar la fuerza, de manera especifica, es un hecho

Quien se crea que federer está así de "sano" fisicamente sin realizar trabajo con resistencias, mejor que se informe

Que ese trabajo específico para tenis no le "provoca" hipertrofia muscular, pues, eso ya va en la genética de cada uno, quizas sea ectomorfo puro

Para mi, en lo quw es un privilegiado Federer es en su sistema neuronal, su conexion mente/musculo, su capacidad para jugar sin "tension musular excesiva", es increible como su cuerpo gestiona cada movimiento, con una perfeccion gestual increible, verle golpear en slow motion es ver arte en movimiento, no hay tension muscular residual, eficiencia energética maxima
Felix Auger Aliassime, futuro GOAT

Alejandro Davidovich, futuro crack español
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Jugador de tenis en Malaga, Mijas, Fuengirola, Benalmadena y Marbella , nivel amateur, participante en torneos, ligas, etc. Amante del deporte de la raqueta.

Raistlin

Es un genio el suizo, coincido completamente :)
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