Hablando de físicos, acabo de ver una fotografía de Rafa entrenando con Dimitrov en Mallorca, y Nadal tiene los brazos muy musculados, me llama la atención porque él dice que no entrena con pesas. La genética es importante sin duda, esto lo reafirma.

Desde que tenia 18 años siempre le han preguntado si hacia pesas y él siempre dice que no, más que nada porque cualquiera que sepa algo de tenis sabe que hacer pesas no es precisamente bueno para golpear la bola. Es su genética como bien dices. Y gracias a esa musculatura puede golpear a la bola el 90% de las veces pasando el brazo por encima de la cabeza y conseguir ese endiablado "spin". Geru en su dia analizó muy bien esto. Además comentó que él, como profesor de tenis, no podia enseñar a golpear la bola como Nadal porque se romperían los ligamentos por 4 sitios diferentes (esto es una exageración, pero si que tendrian bastantes problemas musculares y de hombro). Sólo alguien que tenga esa masa muscular puede hacerlo.

Eso mismo creo, y también llama la atención cómo genera fuerza Roger con tan poco músculo. Seguramente se deba a una coordinación perfecta que parte desde sus pies.

A Rafa se le ve musculoso pero esta en 85 kilos para 1,85.
Ese brazo es genética y su forma de golpear ha contribuido.

Federer sin embargo tiene bracito pero golpea con mucha técnica y se ayuda del tronco.

Yo por ejemplo pego básicamente de brazo y si me corre es porque tengo el brazo fuerte del gimnasio

85 kg para 1.85, con decente %graso, es tener una masa considerable

Todos ellos hacen pesas, pero su objetivo no es ganar masa muscular, si la ganan es un "daño colateral"

Un ejemplo son las patas de berdych, seguro que si pudiese, tendría algo menos, para ganar movilidad

Cita de: Raistlin en 31 de Julio de 2017, 16:47
Eso mismo creo, y también llama la atención cómo genera fuerza Roger con tan poco músculo. Seguramente se deba a una coordinación perfecta que parte desde sus pies.

Es la técnica, en el club veo niños de 10 años que le pegan mas fuerte que yo, pero entrenan bastante.

Cita de: DoBerMaN en 31 de Julio de 2017, 17:51
85 kg para 1.85, con decente %graso, es tener una masa considerable

Todos ellos hacen pesas, pero su objetivo no es ganar masa muscular, si la ganan es un "daño colateral"

Un ejemplo son las patas de berdych, seguro que si pudiese, tendría algo menos, para ganar movilidad

Así es, pero aunque no sea el objetivo, es extraño, porque en la mayoría de los deportes sí presentan un aspecto más musculado los deportistas, y si bien la fuerza se genera bastante con las piernas, el torso acompaña también. En todo caso es un lastre menos.

Hombre, que en el resto de deportes muestran un cuerpo mas musculado, puessss dependerá del deporte

Los de atletismo en distancias largas entran ganas de darle algo de comer

Muchas veces el volumen del músculo no guarda relación con la fuerza que pueda generar, depende mucho de la calidad muscular de cada uno.

De hecho, los que generan mucha masa muscular suelen ser más propensos a lesiones (en mi experiencia dentro del atletismo), aunque hay de todo... Pero vamos, me juego cualquier cosa a que si Federer y Nadal se ponen a levantar peso, no habría tanta diferencia como su musculatura pueda dar a entender.

Un saludo

Cita de: DoBerMaN en 31 de Julio de 2017, 18:46
Hombre, que en el resto de deportes muestran un cuerpo mas musculado, puessss dependerá del deporte

Los de atletismo en distancias largas entran ganas de darle algo de comer

No serán voluminosos... Pero te aseguro que cualquier maratoniano profesional tiene más fuerza en las piernas que la mayoría de los deportistas de cualquier deporte.

Un saludo

Mas fuerza en las piernas los maratonianos?

Para  nada

Resistencia si, fuerza? Ni mucho menos

Trabajan otro tipo de fibras musculares

Y la fuerza si guarda bastante relación con el tamaño muscular

Te invito a que leas sobre tipos de fibras musculares y tipos de fuerzas, verás que lo que has dicho no es cierto.

Cita de: DoBerMaN en 31 de Julio de 2017, 19:16

Mas fuerza en las piernas los maratonianos?

Para  nada

Resistencia si, fuerza? Ni mucho menos

Trabajan otro tipo de fibras musculares

Y la fuerza si guarda bastante relación con el tamaño muscular

Te invito a que leas sobre tipos de fibras musculares y tipos de fuerzas, verás que lo que has dicho no es cierto.

La zancada que llevan los profesionales requiere tener una fuerza considerable.

Y lo del volumen... Te digo que yo con mis bracitos levantaba 140 kg en press de banca con 16 años. Evidentemente si hubiese continuado en el atletismo de tanto entrenar hubiese terminado con más brazos y más fuerza, pero las fibras de unas personas y otras variantes muchísimo.

Un saludo

Ufff estabas más fuerte que David Marchante, más conocido como "Explosivo", o también por Powerexplosive, y eso que es récord en press banca en España.

Vaya tremendo off-topic, pero he estado leyendo sobre ese hombre... Y de 140 a 185 hay un mundo... Pero también hay que tener en cuenta que es un tío "pequeñito" yo he visto en directo levantar casi 300kg, y creer que se iba a romper la barra... Impresionante!

Un saludo

Me refiero a cuando él tenía 16 años. Hoy tiene unos 25 y ha llegado a levantar 200 kg, con 1.79 y unos 77 kg.

Él es un ejemplo de monstruo genético, teniendo también un récord guiness con la dominada más pesada.