Autor Tema:  Andy Murray  (Leído 22094 veces)

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Desconectado GroVeN

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Re: Andy Murray
« Respuesta #30 en: 14 de Septiembre de 2008, 19:05 »


el numero 4 del mundo andy murray ha clasificado por primera vez en su joven carrera. ala prestigiosa tenis master cup de shangai donde se reunen los mejores 8 de la temporada, asi que hago mencion a esto para felicitarle, por que ha sido su mejor temporada, ganando 4 titulos, su 1 gran titulo, al haber ganado el master series de cincinatti. ademas de haber llegado a su 1 final de grand slam en el us open, sucumbiendo en sets corridos ante roger federer.
asi que felicidades a andy murray por haber clasificado ala master cup. y creeo que no sera la unica, este sera de las muchas mas que vendran por venir.


Desconectado torbebi

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Re: Andy Murray
« Respuesta #31 en: 26 de Noviembre de 2008, 17:18 »
Andy Murray se somete a una rigurosa dieta para aumentar su masa muscular
Viajará a la escuela de Nick Bollettieri, en Florida, para un entrenamiento específico


Andy Murray. (Foto: AP)
Actualizado miércoles 26/11/2008 15:35 (CET)
ÓSCAR FORNET
MADRID.- No basta con poseer una muñeca privilegiada o un apetito insaciable de éxito para destronar a Rafael Nadal y Roger Federer de las dos primeras posiciones del ránking mundial. Nadie se ha interpuesto entre ellos desde agosto de 2005. Más de tres años en los que, con la excepción de Novak Djokovic, nadie ha alterado la hegemonía compartida por los últimos reyes del circuito. A la lucha por derrocarlos se une en 2009 Andy Murray. ¿Qué le falta al escocés? Potencia y resistencia, opina su entorno.

"Voy a tener que comer toneladas si quiero aumentar mi peso al tiempo que me entreno durante cuatro o cinco horas al día", reconoce el número cuatro del mundo. "Así que voy a comer kilos de sushi". El objetivo del régimen diseñado por su preparador físico, Jez Green, consiste en conseguir elevar la masa del tenista hasta los 88 kilos, cuatro kilos por encima de su peso actual.

"Siempre me he alimentado bastante bien, pero nunca he recurrido a un programa de nutrición", reconoce Murray al tiempo que confiesa alguna que otra escapada en busca de un Big Mac "Pero sé que gracias a él podré golpear la pelota con mayor potencia".

Murray, el tenista en plena forma durante el primer y último cuarto del curso, pretende encontrar durante el mes de diciembre el punto de forma óptimo que le permita rendir regularmente durante todo el curso. Sólo así podrá amenazar la posición de Nadal, aún muy lejos en la clasificación, sólo así podrá brillar en las superficies naturales europeas, en Roland Garros y, sobre todo, en Wimbledon, donde en la última edición cayó con estrépito ante el hoy número uno del mundo.

El control de la alimentación supondrá una novedad en su entrenamiento de pretemporada. Murray se desplazará a Florida en las próximas horas para asistir, como ya hiciera el invierno anterior, a la academia de Nick Bollettieri. Allí seguirá un programa asfixiante en el que combinará sesiones de pesas con pruebas de velocidad con el fin de aumentar su potencia aunque sin descuidar el trabajo aeróbico.

"Haré lo mismo que el año pasado, pero mi base ahora es mejor, así que espero correr más rápido y levantar pesos mayores", añade Murray. "Trataré de exigirme más, aunque que son los ejercicios de carrera los que más cuestan, en los que acabas por sentir pena de ti mismo". Pronto, a comienzos de enero, bajo el calor australiano, podrán comprobarse los resultados. "Cuando el físico está de tu lado, mentalmente también será mejor. Mi juego está ahí. Sólo necesito saber que soy más fuerte".


Desconectado Estranged

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Re: Andy Murray
« Respuesta #32 en: 26 de Noviembre de 2008, 17:25 »
No sé si le saldrá bien a Andy este asunto, Nadal hizo lo contrario, perdió peso para evitar al máximo las lesiones :pregunta:

Yo no soy partidario de cambios radicales de este tipo y me parece que lo que ganas por una parte puedes perderlo por otra. Gilles Simon es un "palillo" y ha ganado a casi todo dios en este final de temporada :bounce:

Desconectado julitros

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Re: Andy Murray
« Respuesta #33 en: 26 de Noviembre de 2008, 17:31 »
ya podria pasarnos la dieta que va hacer

Desconectado supertenista

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Re: Andy Murray
« Respuesta #34 en: 26 de Noviembre de 2008, 17:32 »
joder, si ya esta fortisimo! 4 kilos mas supone mas lastre por otro lado. Ellos sabran!

yo creo que a Murray lo que le hace falta es ser un poquito mas agresivo  :raquetazo:

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Re: Andy Murray
« Respuesta #35 en: 26 de Noviembre de 2008, 17:37 »
 ... pues eso pensaba yo. Que este año ya se había fortalecido bastante.  :pregunta:


Desconectado berni

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Re: Andy Murray
« Respuesta #36 en: 26 de Noviembre de 2008, 18:08 »
ya podria pasarnos la dieta que va hacer

no seria mala idea,de todas maneras me parece que en un mes 4 kilos de musculo puro no cogera de ninguna manera,es demasiado poco tiempo.

yo pense que este tio estaba algo mas delgado,si bien es verdad que este año cogio mas masa que en años anteriores.

no esta nada mal 84 kilos eh,el tio lo que pasa es que es bastante alto,la atp le da 1,90.

de todas maneras para comparar con otros jugadores,en la atp a roddick le dan 88kg y 1,87 de altura.

no veo a murray hechando el cuerpo que tiene roddick,de todas maneras son fisionomias diferentes las de estos dos jugadores.

donde mas diferencia de masa he visto yo a murray con respecto a otras temporadas ha sido en el tren inferior mucho mas potenciado

Desconectado supertenista

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Re: Andy Murray
« Respuesta #37 en: 26 de Noviembre de 2008, 18:39 »
si solo estuviese fuerte de piernas...



Para que luego digan del brazo de Nadal y este es muy blanco. Si se pone morenito marcaria aun mucho mas. Eso si, a este no le queda bien la melena. Ya se pudo comprobar.


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Re: Andy Murray
« Respuesta #38 en: 26 de Noviembre de 2008, 19:03 »
yo lei en la revista DEUCE que murray ya habia hecho mucho este año para subir de peso y ganar masa muscular. esto lo mostró mostando su bicep derecho al ganarle a mi idolo gasquet en octavos de wimby, y despues al remontar 2 sets abajo contra melzer en primera del us open. creo que con 84 kilos está más que bien, no necesita estar tan a la par de su altura. tiene una gran movilidad, parece una pluma en la cancha, ojala no pierda eso al aumentar esos kilos.
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Re: Andy Murray
« Respuesta #39 en: 26 de Noviembre de 2008, 19:37 »
Bueno,pues veremos si con eso acaba de explotar

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Re: Andy Murray
« Respuesta #40 en: 26 de Noviembre de 2008, 20:21 »
El tema es ese, si ganando masa muscular va a ganar velocidad de bola. Yo a Federer le veo un brazo palillo y mete unos latigazos importantes.
Ferarca:

¨Traductor definitivo de posicionamientos del foro:

Antinadaliano: Forero con una deficiencia genética que le impide ver cualquier virtud en el tenis de Rafael Nadal. Suelen ser foreros amantes del trasnochado juego del saque y volea y alguno de ellos rinden un culto exacerbado por el elegante tenis del mejor jugador de la historia.  Antifederiano: Forero al que le falta una neurona que le imposibilita gozar del juego de Federer. Algunos foreros caen en esta posición por atrofia

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Re: Andy Murray
« Respuesta #41 en: 26 de Noviembre de 2008, 21:06 »
Me parece bien lo que hace Murray, para hacerle frente a Nadal y a Federer hay que estar muy bien en todos los sentidos, incluso en el fisico.
Además con ganar un poco más de masa muscular (que le hace falta, más allá de que tiene bien trabajado los biceps, sigue bastante flaquito) no creo que vaya a perder su gran movilidad, al contrario a su buena movilidad le va a sumar más fuerza y resistencia.

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Re: Andy Murray
« Respuesta #42 en: 27 de Noviembre de 2008, 00:33 »
Bueno,pues veremos si con eso acaba de explotar

explotar = reventar  :risas: :risas: :risas:

Conectado nosoyelmejor

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Re: Andy Murray
« Respuesta #43 en: 27 de Noviembre de 2008, 02:40 »
No sé si le saldrá bien a Andy este asunto, Nadal hizo lo contrario, perdió peso para evitar al máximo las lesiones :pregunta:

Yo no soy partidario de cambios radicales de este tipo y me parece que lo que ganas por una parte puedes perderlo por otra. Gilles Simon es un "palillo" y ha ganado a casi todo dios en este final de temporada :bounce:

El tema de Nadal es distinto, está tocado de las rodillas y cuanto menos pese mejor para sus rodillas.

Si acierta o no ya se verá, pero si eso sirve para darle confianza ya es un motivo suficiente.
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Re: Andy Murray
« Respuesta #44 en: 27 de Noviembre de 2008, 09:50 »
Bueno,pues veremos si con eso acaba de explotar

Hombre, después de los resultados de este año con 5 titulos incluidos dos MSeries y la final de US Open, yo creo que ya ha terminado de explotar. La cuestión es si logrará mantenerse.
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