Excelente reporte Vete, realmente excelente el trabajo que has realizado en pos del foro.

Ademas del proximo trabajo que harás del footwork, te pido por favor que no te olvides de hablar del baby step en la posición de open stance, hay muchos jugadores que golpean la bola en esta posición aún cuando son bolas blandas y faciles. ej: djokovic, murray, etc, .

Estos jugadores, sobre todo djokovic, golpea la bola en open stance, y me gustaría el anlalisis de sus baby step cuando se está aproximando a la bola.

He leído que aproximadamente 1 metro antes del punto de golpeo es donde se realiza el ajuste de pies (cuando es necesario), y consta de 3 pasitos, que si mal no recuerdo son izquierda, derecha, izquierda, y por último se apoya la derecha con toda la carga del cuerpo y se almacena la energía.

Sin embargo mirando a djokovic, o murray, pareciera ser que esos babys step no lo realizan con los 3 pasitos, es como si ajustaran con "saltitos" ya en posición open stance, pero el problema de esto ocurre en el desplazamiento lateral.

Cuando uno se desplaza "buscando la bola", lo hace lateralmente, de manera que es mas facil ajustar o dar babys step, pero en posición cerrada (ej, es el video que has colgado de la niña) pero ocurre que es dificil ajustar en posición open stance cuando estamos corriendo lateralmente o bien cuando nos tenemos que desplazar sólamente 2 metros.

Ej: me gustaría saber cómo debo ajustar en posición open stance si sólamente debo desplazarme 2 metros ??, porque en teoría debo realizar el step, luego colocarme de costado, luego desplazarme y luego colocar las piernas de frente a la red y solo girar el tronco.

Es dificil realizar los pasos de ajuste cuando se corre lateralmente y luego se debe colocar de frente para solo girar la cadera, no se si se comprende la pregunta.

En posicón close stance es mas facil los babys step, son mas naturales, a no ser que simplemente lo único que haya que hacer, es dar un paso a lo último con el pie derecho (en caso de pegar un drive) y ya quedamos abiertos de piernas para open stance.

Me gustaría tambien una reflexión al respecto, ya que los pasos de ajustes son muy importantes cuando buscamos la bola, y has hecho un excelente trabajo, pero en los babys step estaría bueno ampliar en semi open y en open stance !!!

Saludos y como tu dices: Buen tenis !!

Bueno aver si puedo ser mas claro con el tema de la open y de los baby step.Me questa un poco escrivir en español y necesito tiempo,en pratica soy mas veloz jejejeje.
El segreto de la open es que funciona solo si l'atitud sobre la bola ne es estrechamente conectado,si no chicos mejor seguir con una neutral o closed.
Mas que baby step ,(que se pueden utilizar en una open en posicion mas estatica para areglarse un poquito la distancia da la bola), es la mentalida' que teneis que lograr para buscar-golpear la bola.Creo que la descricion de una open stance y su dinamica ya la conoseis todos.
Bueno haciendo un exemplo por categoria de jugadores si teneis la ocasion de mirar categorias diferentes de juegos podeis notar la diferencia que hay, no se veen grandes diferencias en los movimientos de un jugador de competicion de baja categoria(un terzera al principio) de competicion con uno de mas alta por exemplo un segunda,lo que cambia es una especie de baile adelante-atras,los movimientos de busqueda de l'impacto y los puntos de impacto en la pista son diferentes,y esto es la causa de este baile.
¿Como hay que moverse en la pista? ¿Qual es la diferencia entre un jugador de competicion novato y un buen segunda categoria?
Bueno la primera cosa es moverse cruzando la pista no hay que moverse corriendo en parallelo,la bola hay que buscarla siempre cruzando,pero esto es un otro tema que tanbien necesita mucho tiempo para esplicarlo,hablamo de quando emos llegado a la bola cruzando la pista que es la conession a la esecucion de la derecha en open o semi open.
A ver este video:

Tennis Tips, footwork Roger Federer video analysis

La parte mas importante es como nunca van a encuentro a la bola en un punto en la linea de fondo pista moviendose en paralelo a la linea de fondo pista,siempre se mueven cruzando la pista por alante y por atras buscando el punto de mejor rendimiento entre enquentro y empuje de la bola,y despues regresan en posicion de guardia.
Si este punto es en la linea orizontal ok,ma esto mirando bien es solo una casualidadal interior de los movimientos cruzados.
Hay mas,mirar como si este punto es en fase de recupero es cruzando por atras los movimiento son siempre mas marcados a correr atras del punto,para dar un empujon por alante de los pesos.
Aqui estamos !! movimiento de los pesos por alante a enquentrar la bola,la dinamica de l'inerzia de la corsa por adelante cruzada a añadir peso quando este cruzar se va por la pista,(ocho que esto no sigñifica golpear en movimiento,pero solo tener un inercia da la progresion che busca el posicionamento),es una especie de busqueda del momento mejor para golpear la bola ,en el momento que la bola llega cargada y no es
absolutamente dicio que sea en la linea de fondo pista conjunta a un choque entre la bola que llega y los nuestros pesos que la van a buscar.
Hay que buscar este choque frontal entre todos los pesos que podemos acionary  la bola que llega.TENEIS QUE BUSCAR LA BOLA Y ENCUENTRARLA,si no mejor el movimiento en closed adonde el movimiento mismo aiuda la dinamica del empujon por adelante fine a si misma,ma limita la potencia quando podemos ENTRAR EN LA BOLA.
Vamos a ver il porque'.
Si jugamos en closed,tnemos a disposicion l'apoio delpie isquierdo a donde hacer leva a donde decargar el peso dal pie derecho,la distribucion de los pesos es prevalente (no se si se dice aci) no es esclusiva,pero el pie puesto hay nos aiuda en la dinamica de mover todo los pesos por adelante,es una especie de predisposicion.En una semi open el peso es todo en el pie derecho,el isquierdo es solo de apoio por tenerse en equilibrio,osea si el derecho es potencialmente cargado al maximo del nuestro peso,esto significa que tenemos la predisposicion del isquierdo a recoger peso che nos invita a moverlo por alante,tenemos que moverlo nosotros por alante todo este peso,y tenemos nosotros,buscar el mejor punto de enquentro-choque.
A esto podemos añadir dos cosas muy importantes,el primero que es una posicion a piernas en fruemnte a la red es mas facil moverse para buscar este punto,a piernas cruzadas como en closed eres en la posicion bloqueada y obligada,el segundo es que en semi open tenemos a disposicion el giro del tronco superior a umentar mas esto empujon,cosa que con una closed es imposible,porque el tronco superior es bloqueado da la posicion de los pies.
Esto da la dimension de la potencialidad de la derecha en stilo moderno pero tanbien hace entender que si no se hace la justa sequencia de busqueda cruzada a encuentrar la bola con el major peso posible,cargo del peso de l'inercia de la dinamica del acercamiento al posicionamiento,en pratica no entramo en la bola que llega el resultado es malo,y una mejor closed que tiene esta actitud de empujon seria mejor.
Bueno sin una pista a disposicion no es facil esplicar cosas tecnicas en español pero si hay alguna duda teneis solo que pedir.
Un saludo y aver si puedo terminar con la ultima parte del footwork.

Esperando la última parte del footwork vete !!

y una vez culminado, no menos puedes que armar una rutina de trabajo desde los ejercicios básicos del footwork hasta algunos mas complicados para nivel interclubes.

En nombre de algunos foreros pedimos que armes algunas rutinas basicas de footwork.-

FOOTWORK TERZERA PARTE: LA UNIVERSIDAD DE LOS MOVIMIENTOS

Ahora que Hacemo lo step en cada golpe adversario.Ahora que recuperamo muy rapidos en cobertura con fantasticos CROSSOWER,Ahora que nuestros pies son agiles y reactivos constantemente a la busqueda de la bola o de la pista,vamos a ver lo que entra en juego quando las cosas se hacen serias de verdad.
GRAVITY STEP, L´EVOLUCION DEL STEP.
OK creo que todos ahora saven que es uno STEP,pero nececitareis tiempo para que esta componente sea tan automatica tanbien en los mas sueltos peloteos de
calientamento,pero saveis que significa hacer el step.Lastima pero no es todo:para ser "competitivos" de realidad hay otras cosas que PROBABILMENTE quiereis conoser.
Hemos dicio que el step es un "salto" vertical que se utiliza para neutralizar el movimiento en acto en corispondencia del golpe adversario,sincronizando el nuestro
"volver con los pies al suelo"en el momento que la bola deja las cuerdas de la raqueta del jugador adversario.El step en el medio del peloto es la division entre la busqueda del la bola y la busqueda de la pista,es como si nos otros esperando a donde ir a buscar la proxima bola vamos a cambiar el movimiento de regreso en cubrir la pista con un salto
vertical,en manera de poder ir por la bola quando consigo volver a tocar el suelo con los pies.Nos emos quedado con los pies en movimiento y caiendo en vertical podemos
muovernos en qualquier direcion.
La llave del step es coger el tiempo al jugador contrariocon precision absoluta:tenemos que coger el ritmo,i tocar la pista con los pies en el momento que la bola
sale de la raqueta del jugador contrario.Entonse el step tiene que "empezar" antes del golpe del adversario y "terminar" en el momento que la bola sale da las cuerdas aterizando.En los mas altos niveles del juego en el momento que nos quitamos los pìes dal suelo haciendo el step y el golpe adversario pueden pasar muchas cosas,este es el momento a donde el jugador rival empeza la fase inicial del swing y nos envia alguna informacion "atendible" en donde nos tirera la bola:imaginar de ser metido en un
peloteo diagonal de derecha,recuperando un poquito el centro despues de cada golpe,casi seguros de tener que volver por la derecha para seguir con el peloteo cruzado.
Bueno ponemos que despues de el step consigo entender algo interesante,como por exemplo un posicion mas serrada y lateral de las anteriores que dice claramente "esta llegando un missil paralelo quitarse del medio".Si hacemos bien el step el mensaje nos llegara quando tenemos los pìe levantados dal suelo en fase de"vuelo",con los pìes que no podendo tocar el suelos no consiguen hacernos mover rapidos para ir por el missil en paralelo.
Pero tanbien a nuestro vantaje tenemos que el tio de la otra parte de la red tiene que golpear la bola y nosotros emos leido lo que quiere hacer,pero tenemos que"aterizar"antes de traducir esta informacion en un beneficio real.
Estamos anticipando pero todavia no podemos movernos,y en esta situacion  el arma segreta es el "GRAVITY STEP":al sitio de caer con los dos pies al suelo al mismo
tiempo como en uno step "normal", se anticipa el contacto del apojo mas lejo respecto a donde tengo que ir a golpear la bola,en manera de aterizar con el cuerpo
decisamente por la direcion de la cuersa.Si el pie mas "lejo"baja al suelo antes,la gravidad muevera' el peso por la direcion deseada:sientandose en una sillia que tiene
solo las piernas derechas se caeran con todo el peso del cuerpo por la isquierda,aci como si despues de el step tocais el suelo antes con el solo pie derecho podrais
recibir un empujon por un movimiento rapido por laparte isquierda.En esta manera consigo traere vantaje de haber leido antes el golpe del jugador
contrario.Es inutil dicir que es complicado hacer a la perfecion uno step vertical,poder hacer un graity step es cosa de Profesionales,pero io lo e' anticipado estamos en la universidad del footwork.
Lo mas importante da emntender es que el gravity step mno es una pratica tan usual:en 100 step 95 seran "normales",porque' las condiciones che levan al gravity step son
muy particulares y juntas a un informacion que de repente nos hace entender la direcion del golpe adversario,un momento antes que la bola sea golpeada en efetivo.
El gravity step no se ace solamente anticipando el contacto de un pie respecto al otro se puede hacer tanbien tocando el suelo con los dos pie contemporaneamente pero
regressando mucho el punto de contacto,osea muovendo el peso por adelante favoreciendo el movimiento en adelandamiento.Situacion tipica de esta tipologia de
gravity step se hace por exemplo quando en la fase aerea se nota un cambio de agarre del nuestro contrario,que despues de preparar la derecha con la solita western de
repente cambia por una continental:en esto caso el mensaje que nos llega es :"esta llegando una dejada" hacer una sonrisa por la foto.......Si pero me entero durante la
fase de vuelo,en el momento de contacto con el suelo tendria el pèso del cuerpo por adelante aciendo en modo de ser listo para empezar a partir rapido por adelante,llegando bien sobre la bola y serrando el punto en fruente del adversario quitandole la gan de hacer estas fintas.
Jugando con alguien mas fuerte del normal creo que todos avreis tenido la sensacion que el contrario se mueva con un tempismo perfacto a donde le estamos tirando las
bolas,con la conseguencias de hacernos cambiar las ideas al ultimo istante con muchissimo errores gratuitos.Especialmente quando jugais una dejada descubrirlo listo
para acer un hueco en la tierra.Las dejadas cortas son ariesgatissimas y poco utilizada ad alto nivel porque' son muy facil da leer y si un jugador es
suficientemente preparado, llegara sobre la bola sin problemas y conseguira' ganar el punto.
El gravity step es uno step que por una situacion bien precisa el jugador decide mover el peso del cuerpo en modo de tener una situacion de vantaje en ripartir por
adelante,se utiliza el peso con una tecnica de balance de los apojos.
No es facil ponerlo en palabras pero aver si este video os hara entender mejor esta dinamica.

http://www.youtube.com/watch?v=1LZyPKaeGlA

Es evidente como el jugador empeza el step con un atitud que indica claramente que tiene l'intencion de volver ala isquierda por el golpe despues,mirar como la linea de
los ombros tenga una inclinacion por la isquierda por toda la primera fase del step,pero un momento antes de aterizar algo le hace entender claramente que esta por
llegar una bomba a la derecha y el istinctivamente anticipa el regreso del apojo isquierdo a tierra(es obvio que por conseguir este "anticipor" tiene que quitar el derecho) en manera de generar un importante aceleracion por el lado derecho.
En este video abajo :todos los step son "neutros" y verticales solo el ULTIMO,en el qual el jugador esta muy lejo da la linea de fondo pista y que coincide con la fin
del peloteo.
En este caso pero estamos en fruente a una tipologia de gravity step que no tiene en prevision un aticipo-retrasado regreso al suelo de uno de los dos apojos en respecto
al otro, sera' un movimiento del peso del cuerpo por adelante que conseguira'un movimiento mas rapido por adelante.

http://www.youtube.com/watch?v=jGAtiqRqWdU&feature=related

El jugador termina' despues de la linea de fondo pista  y hace un gravity step, pone los pie' al suelo al mismo tiempo pero tiene el peso del cuerpo muy por adelante.
En casos como esto el jugador no necesita mas informaciones, porque'seguramente  el proximo golpe tendra que jugarlo en posicion mas adelantada pensando tanbien en una
dejada, porque el contrario lo ve fuera de la pista y puede intentar esto tipo de solucion.
Al final el jugador que se enquentra lejo da la pista save que seguramente tendra vantaje da un empujon por adelante y hace un gravity step por garantizarsela.

P.s:Algunos tecnicos llaman como split step lo que hemos entendado de esplicar,marcando el concepto de separacion (split) de los apojos en fase de tocar el suelo con los pies.Otros preferen las palabras GRAVITY STEP evidenciando el movimiento del peso y el utilizo requerido para disfrutar de la fuerza de este empujon.
Despues de ver como se puede utilizar esto tipo de movimiento del peso del cuerpo a nuestro vantaje en una situacion preveible, vamos a ver como se reaciona en una situacion empreveible.
Muy bien no emos leido en anticipo la dejada,o la bomba cruzada y ora rtenemo que movernos a toda velocida' en la mas desesperada carrera para golpear la bola que llega.
GRAVITY TURN :
El problema es el siguiente el contrario juega un golpe a donde lo estoy esperando la bola corre muy fuerte y yo soy lejo,tengo que moverme el mas rapido posible,en esto no hay duda,el problema es como?
Sigue en la proxima parte,
lo siento pero es un tema muy complicado para escribirlo en español y necesito tiempo para no escrivir demaciadas tonterias y porque sea de facil lectura para todos. Gracias un saludo en pocos dias la otra y creo ultima parte.

nuevamente vayan mis felicitaciones Vete, al menos yo no había escuchado nunca jamás de esto último y tiene muchisimo que ver a la hora de traccionar hacia un lado u otro, ya que si llegamos bien armados con los pies al punto de golpeo, lo demas sale solo.

Seguiremos esperando la otra parte !!! y gracias por tu tiempo.

la verdad es que estuvo muy buena tu explicacion de cada movimiento, solo lei 2 partes pero pienso leer todo ya que el footwork es algo que a ciertos niveles no se les da mucha importancia.

Y ya que estemos te quería consultar acerca de un asunto... sabes algo de paso carioca? y si sabes, podrías dar una explicación?

saludos y gracias por el conocimiento brindado   :santa_afro:

paso carioca ?? de donde sacaste eso ?, me parece que te confundiste con algun baile brasilero !!!  :santa_grin: :santa_grin:

jaja estoy buscando videos en internet a ver si alguno me lo explica en imagenes, pero ya que vete sabe tanto tal vez el podria dar una explicacion como dios manda

Eso del paso carioca, tuve un colega que llamaba así al paso que se da al golpear de revés, él lo hacía a una mano y casi plano, y con la bola excesivamente cerca del cuerpo, lo que te obliga a pasar el pie izquierdo por detrás del derecho. Sería algo así como un crossover al golpear.   :santa_huh:

En cualquier caso, en este video se ve algo parecido a lo que digo pero sin raqueta:
http://www.youtube.com/watch?v=Lj1V3DjA3ZE

No sé si será eso a lo que refieres??

Quizás sea lo mismo que el paso tango

jajaja !! no sean mentirosos !!!! y han escuchado hablar del paso "jazz" ?, o del paso "lambada"
.... sirven para recuperar pista y para acomodar el cuerpo y así lanzar misiles !!  :santa_grin: :santa_grin:


Vete !!, esperamos ansiosos tu reporte !!  :santa_smiley:

Hola a todos no tengo conoscimiento de esto paso carioca pero tengo un amigo que es profesor de tenis en brasil ..........aver si lo conose,bueno por terminar la ultima parte del footwork.

GRAVITY TURN :sigue
Siempre pensando por un jugador derecho ponemo el caso de tener que movernos a toda velocidad parar ententar un recupero con el reves:el adversario nos ha pigliado con una derecha anomala,una derecha impressionante che se abre en la nuestra parte isquierda,pero todavia no quieremos dejar este 15,entonses decidimo de intentar y de correr como un missil por golpear la bola,porque el tenista de verda'no se ve por las
bolas que "recupera",se ve por la tendencia a hacer una question personal entre el y esta maldita bola amarilla!
el punto da alcanzar es muy lejo a la nuestra isquierda,nos otros estamos con los pies al suelo y despues del step emos aterizado sin poder preparar nada,y tenemos que movernos "muy rapidos".
En el tenis al fin de recuperar los primeros pasos son los mas importantes porque' las distancias da recubrir son siempre relativamente cortas para poder esprimir velocidad pura:lo que nos nececitamos es poder acelerar al maximo al inicio para quemar el mas rapido posible quanta mas distancia posible entre nos otros y la bola.
La "mejor" aceleracion posible se consigue alejando el pie mas cerca de la bola da golpear,por utilizarlo como primer apojo por moverse con el pie mas lejo en direcion del punto da alcanzar.
Si tengo que moverme rapido por la isquierda el primer movimiento sera' lo de acercar el pie isquierdo al derecho reduciendo la distancia de los pies y alejandolo da la bola que llega,girando en manera de ponerlo en linea con la direcion del movimiento.
Tanbien en este caso entra en juego la gravedad.
En una classica situacion de apojos de tipo tenistico los pies se encuentran paralelos entre ellos,separados da una distancia de una vez y medio la anchura de los ombros.Acercar uin pies al otro(que se pone fijo en tierra)provoca un desesquilibrio por el pie movido,osea en direcion contraria a la qual emos movido el pie'.
Conseguido esto "empujon" tendremo los pies mas cerca y podemos acelerar mas,porque stos pasos pequeños nos consiguen movernos mas rapido,es un poqujito como moverse da parado poniendo la primera al sitio de la quarta.
Esta tecnica refinada es utilizada esclusivamente en situaciones extremas,a donde una normal dinamica de acercamiento no conseguiria de alcanzar en tiempo la bola.
El empujon inicial que conseguimos es micidial,pero es comprometido el balance general del jugador que tendra' si mas probabilidad de alcanzar las bolas enalcansables pero pagara' esta posibilidad de entercetar el golpe adversario con un balance absolutamente provisional en fase de impacto.
En esta optica se comprende mejor la monstuosa dinamicidad en la pista de Nadal,el chaval tiene una fuerza explosiva y una reactivida' impressionante,domina esta tecnica de movimiento y junta una sensibilidad de brazo fuera del normal por un jugador de este tipo,(porque nadal tiene un feeling encreible con la bola,despues de alcanzar bolas imposibles llegando a velocidad impresionantes y totalmente fuera de balance,golpea tres metros fuera de la pista metendo un golpe ganador en la linea.
No soy un fan de Nadal pero en quanto a tecnica hay que ser justos,el chico tiene piernas y brazo ,no es solo un pasa bola.............el unica duda que tengo es quanto tiempo pueda jugar a este nivel porque es un tipo de juego muy agotante.
Mirar ahora como Federer en el primer minuto de juego de este video que siendo al rallenty nos permitira' de apreciar en todo y por todo la situacion en el qual se utiliza el gravity turn.

http://www.youtube.com/watch?v=BWGQNyvR7so&watch_response   

Despues del saque el jugador esta' bien dentro la pista y en control,y se ve que golpea con seguridad la derecha con la clara intencion de atacar,pero esta' sorprendido da la bolaque el adversario le devuelve en el esqujina isquierda.
Mirar como el jugador despues de la derecha se mueva claramente por adelante,pero tiene que pararse despues de entender que el contrario le ha sorprendido en el lado isquierdo con un golpe muy potente.
Parar el video al segundo 44,tomar aire porque el chico no esta para sorprender:partido por atacar Federer fue sorprendido con una bola con mucjho angulo y potencia da la parte del reves.En una situacion parecida puedes pararte y felicidarte con el contrario,pero si el lado guerreo sale fuera y no quieres dejar ni un 15  la solucion es :GRAVITY TURN!!!
El pie derecho,el mas cerca de la bola,se aleja dal punto de alcanzar y gira para llevar la punta en linea con la direcion del movimiento
El jugador de esta manera gira y se desquilibra conseguiendo da la fuerza de gravedad un empujon muy fuerte y pone un cambio mas bajo, cortando el anchura del paso por generar la mayor aceleracion posible.
Mirar como al segundo 46 el jugador esta'inclinado por la bola da alcanzar y imaginais que empujon se puede conseguir con un desquilibrio aci.
Despues no consigue golpear la bola.............pero no podemos decir que no lo ha ententado en la mejor de las posibilidades que tenia.A veces tanbien si haces las cosa bien no alcanzas hacer el punto,imaginais quando las cosa son echas con una tecnica incorrecta.
Teneis que pensar que entre la percepcion del golpe y la reacion que se traduce en un perfecto gravity turn pasa meno de un segundo,entendereis qual es la atencion que un tenista moderno tiene que alcanzar para ser un buen competidor a estos niveles:simplemete monstruoso.
Como monstruoso es el trabajo necesario para dominar las tecnicas de movimiento acy rafinadas alcansando al mismo tiempo esta rapidez a la reacion visual.
Nececitais estudiar y praticar los pasos como un bailarino,ser veloz como un 100 metrista y llegar a la bola y pegar como un herrero.
Porque' el milagro del tenis moderno no es golpear fuerte,por esto los materiales de las raquetas,pistas etc etc tienen importancia,el milagro es cubrir la pista a estas velocidades de bolas impresionantes,y por esto no hay materiales que puedan aiudar,
teneis que entrenar oras y oras quidando todos los movimientos que pueden parecer de poca importancia que pero' en un opartido pueden hacer la DIFERENCIA.
Es claro que no podeis entra en la pista mañana y hacer un gravity stepy un gravity turn porque son cosas que necesitan años de entrenamiento.(Se cae muy bien las primeras veces),pero saveis lo que tiene que aprender un tenista en fase de crecimiento a qualquier nivel de juego.
El tenis no es solo sueltar el brazo,ace,stop volley,gandores en las lineas y solucion tecnicas divinas,el tenis es "antes de todo" tener un buen movimiento de piernas,reactividad y tecnicas de movimiento.
Creeis que es dificil tirar un golpe gandor en las lineas
NO no esto aveces se puede acer,si y aveces el ganador de navidad puede salir fuera da qualquier jugador,tan bien da un novato,pero para ver un jugador de verdad teneis que mirar como se mueve en la pista,teneis que ver como mueve los pies, a mi no me impresiona el misil sobre la linea,la busqueda de al bola de un top 100,un gravity step y un gravity turn como lo de estos videos,si que me dan miedo,y como se lo hago un punto a uno que se mueve aci
Bueno creo que es todo y espero que este largo post no los tenga demasiados aburidos,bueno hay tanbien otras cosas que se podrian decutir como por exemplo la busqueda de la bola por diagonales...........pero esto es un otro tema.........
Un saludo y buen tenis a todos.

Me olvide' de poner un link a donde se pueden ver muy buenos exercizios de footwork,son echos con raqueta y lanzamiento de bola por parte de un profesor pero para memorizar los movimientos se pueden acer sin raqueta y despues quando lo tenis en la cabeza provarlo en peloteo,solo una pequeña recomendacion,la cosa mas importante y que se ve bien en los video es que NUNCA teneis que parar los pies,enronses siempre en guardia en las puntas de los pie y vamos a entrenar.

http://www.expertvillage.com/search.htm?s=tennis+footwork

En ultimo saveis a quien tengo que mandar la quenta de la consulta
Bueno espero que el trabajo echo pueda ser util a alguien y si teneis problemas estare' por aqui.
Un saludo a todos y buen tenis.

Cita de: in10se en 29 de Diciembre de 2008, 21:37
Esperando la última parte del footwork vete !!

y una vez culminado, no menos puedes que armar una rutina de trabajo desde los ejercicios básicos del footwork hasta algunos mas complicados para nivel interclubes.

En nombre de algunos foreros pedimos que armes algunas rutinas basicas de footwork.-

Apoyo la moción!! se que pedimos mucho pero la verdad es que me resulta muy interesante el tema y como yo siempre en esta época del año hago una pequeña "pretemporada" bien puedo agregar ejercicios básicos de coordinación y destreza.

muy buen trabajo Vete !!, habras visto que Juanma lo ha colocado como trabajo de importancia y patromino del foro.

Ahora, para resumir todo lo expuesto, podríamos decir que en el gravity step no se juntan las piernas, sino que se aterriza con la mas lejana a la bola y ésta es la que da el primer impulso.

en cambio en el Gravity tunr ocurre lo mismo, pero a diferencia del gravity step, cuando la pierna mas lejana a la bola, da el impulso, la mas cercana a la bola se junta (como haciendo un paso para atras para arrancar el pique).

Si vemos el video de hewitt en su gravity step, vemos que primero apoya el pie mas lejano a la bola y tracciona con ese pie.

En el video de roger en el segundo 44, realiza lo mismo, pero en vez de avanzar a la bola, junta los pies (su pie mas cercano a la bola), para realizar un pique en velocidad.

Este último gravity turn entiendo que busca mas la velocidad final, ya que se acerca mas a una carrera en velocidad, es por eso que la técnica es diferente ya que hay unos cuantos metros que hay que correr sin realizar nada con la raqueta.

En cambio en el gravity step, son distancias cortas, o relativamente cortas, solo hay que acomodar la gravedad del cuerpo para estar mas cómodos al momento de buscar y encontrar la bola y evitar la famosa "contra pierna" o "contra pié".