Autor Tema:  GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton  (Leído 191330 veces)

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Desconectado el_santo

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #15 en: 11 de Octubre de 2007, 18:08 »
Necesitaria alguna pagina  donde poder sacar algunos drilss

Desconectado lasvillas

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #16 en: 22 de Octubre de 2007, 13:40 »
Hola a todos/as, soy nuevo en este mundo de los instructores de tenis y me gustaria saber algunos juegos para dar mis clases y como me las planteearia? tanto para iniciacion como para perfeccionamiento. Muchas gracias.

Un saludo


Desconectado GERULAITIS

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #17 en: 22 de Octubre de 2007, 13:57 »
sinceramente, chicos os digo que lo de los libros y todo eso esta muy bien.

pero la mayor rentabilidad en cuanto a creacion de ejercicios de tenis, es la mente.

os lo digo por expriencia, mia y de otros compañeros de esta profesion.

es cuestion de irse dos horas a la pista de tenis (solo) con unos cuantos conos, y un cesto, y dentro de la pista, pensar, imaginar, y crear ejercicios.

podeis crear autenticas maravilla de ejercicios.

todos estos juegos que hemos hablado, el 21, la media docena, el olimpic, otros muchos que no se han nombrado, pero que son muy utilizados, como la rueda, el 8, las bombas, etc. han salido todos de la imaginacion de alguien.

de verdad, os propongo que hagais eso.

supongo que todos los que nos dedicamos a dar clases de tenis, trabajamos mayoritariamente por las tardes.

pues hacer eso, de verdad, es muy productivo.

iros una mañana al club, meteros en la pista con una serie de conos y un cesto, y a continuacion, inventar ejercicios.

es facil, es solo cuestion de pensar: a ver, algo que sirva para que pegen muchas derechas, y probar cosas.

o decir: a ver, algo en lo que combinen red y fondo, y probar.

en serio, es la mejor manera. ademas asi creamos nuestros propios ejercicios, y esto motiva aun mas cuando despues los ponemos en practica y salen bien.

un saludo
Ganador del Oscar "ForoCrónicas" en 2008 y 2010.
Frase Mitica 2010 "Nadal tiene dos posiciones: cansino y muy cansino"
Ganador del Oscar "Raqueta de oro" en 2010
Ganador del Oscar "Forero sabio" en 2009, 2010, 2011, 2013, y 2014
Nº 1 del Ranking de la Carrera de Campeones Forera 2011. Ganador de la Copa Master Forera 2011

Desconectado lasvillas

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #18 en: 27 de Octubre de 2007, 12:25 »
Hola, alguien me podria decir ejercicios para trabajar aeróbico? muchas gracias.

Desconectado Alexrc

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #19 en: 12 de Junio de 2008, 00:24 »
GERULAITIS dice

 
Citar
supongo que todos los que nos dedicamos a dar clases de tenis, trabajamos mayoritariamente por las tardes.

pues hacer eso, de verdad, es muy productivo.

iros una mañana al club, meteros en la pista con una serie de conos y un cesto, y a continuacion, inventar ejercicios.

es facil, es solo cuestion de pensar: a ver, algo que sirva para que pegen muchas derechas, y probar cosas.

o decir: a ver, algo en lo que combinen red y fondo, y probar.

en serio, es la mejor manera. ademas asi creamos nuestros propios ejercicios, y esto motiva aun mas cuando despues los ponemos en practica y salen bien.

un saludo

 Lo voy a probar pero ya que estamos podrías contarnos tus experiencias si las quieres compartir, para poder aportar esos ejercicios a las clases.
 Es que en mi caso suelo hacer combinados de fondo media pista red dependiendo del nivel, les trabajo también las derechas, reveses, jugando punto entre ellos, pero veo que estoy repitiendo más de la cuenta, aunque vario los ejercios que trabajamos tiene un trasfondo muy parecido, y eso se acaba notando, intento variar los juegos pero se suele caer en lo conocido, son de carne y pescado o les he acostumbrado así, saludos.

Desconectado clopez11

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #20 en: 04 de Julio de 2008, 18:13 »
Una vez por semana voy a jugar con un amigo, pero no jugamos por puntos, sino que lo tomamos como un entrenamiento...

Hacemos varios drills, los mas comunes son: pelotear siempre cruzado, pelotear dos cruzadas y una paralela, usar solo media de la cancha (con o sin el pasillo de dobles), usar solo el pasillo de dobles (muy dificil), jugar solo con top, solo con slice (muy dificil)...

Pero hay uno que a mi entender, es muy divertido...
nosotros lo llamamos "ataque y defensa".
Se designa un atancante y un defensor...
El defensor solo puede devolver al medio, mientras que el atacante puede devolver a cualquier lado de la cancha rival...
El objetivo del juego es que el atacante trate de definir el punto (obviamente debe arriesgar) y el defensor, tratar de devolver todo al medio...
se puede jugar 5 bolas y cambiar de funcion (el atacante pasa a ser defensor y viceversa) o por puntos (jugar al mejor de 7 puntos y cambiar de funcion)...
 
Otra variante es pelotear al medio y al fondo, cuando una bola queda corta (entre la red y la linea de saque), el que juega en la cancha donde quedo corta, puede atacar a cualquier lado de la cancha y el rival solo puede devolver al medio y al fondo...
El que defiende, solo podra atacar si alguna bola pica dentro del cuadro de saque... En esta variante puede llegar a darse que haya dos atacantes al mismo tiempo!!! salen unos puntos muy divertidos....

Mejor Ranking Rincon ATFA: 11°

El Piojo usa:

Wilson K-Factor SixOne 95 (16x18) Poly Plasma a 57 lbs.


Desconectado in10se

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #21 en: 06 de Agosto de 2008, 09:43 »
Muy bueno, yo ahora estoy entrenando con un amigo, y me gustaría me pases algunos ejercicios para poner en practica.

Llevamos como 30 pelotas y la ponemos en un canasto, para hacer el juego seguido, sino se hace muy entrecordado.

Si tienes ejercicios serán vienvenidos !!! gracias !!
Wilson
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Desconectado my tennis

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Re: Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #22 en: 09 de Octubre de 2008, 18:02 »
hola! aqui os dejo algun juego/ejercicio de minitenis o para nivel de iniciacion:

TIBURONES

este juego es para hacer con 4 o 6 niños. el juego consiste en lo siguiente: un niño se pone en la linea de servicio, y otro niño justo en frente en la otra pista. el resto de niños se colocan con la raqueta en la red, pero en los laterales (es decir, uno tocando la red y pisando la linea del pasillo y otro en la red pisando la linea central de saque). los niños de la red seran los "tiburones". el juego es que los 2 niños de la linea de saque pelotean (en campo de minitenis), y el objetivo de los "tiburones" será tocar la pelota con la que sus 2 compañeros esan peloteando. si se toca la pelota, se cambia el jugador de la red por el del "fondo" y este ultimo pasa a ser tiburon. puede haber hasta 2 tiburones en cada lado de la red.
no se si os lo habré explicado bien, pero a los niños les divierte mucho este juego.

LA CARRERA

este ejercico sirve para entenar el drive y el revés. consta de lo siguiente:
cada niño colocará su funda o cualquier objeto que quiera en una esquina de la pista, y formaran fila/s de pendiendo del numero de niños aue sean. los alumnos se colocarán justo en medio de la linea de saque, es decir, en la "T" de saque. cada alumno golpeará 3 bolas de derecha. si mete las 3 bolas, cojerá su funda y habanzará 3 postes (de los que sujetan la alambrada por el perimetro de la pista). si meten 2 bolas, avanzan 2 postes, y si meten 1 pues avanzan 1 poste...
cuando se halla dado la mitad de la vuelta a la pista (es decir, que vallan por la esquina diagonal por la que han empezado), en lugar de derechas golpearán de revés, y la mecanica del juego es igual (si meten 3 bolas avanzan 3 postes....etc...). Gana el niño que antes de 1 vuelta a toda la pista y llege antes al punto de partida.
el profesor debe de determinar el ritmo del juego, es decir, procurar que no halla niños parados. se pueden hacer 2 filas para que el ritmo sea mayor, o pedir a los niños que cuando muevan la funda que recocan un par de bolas... eso como el profesor lo vea.

bueno, espero que os sirvan de algio estos ejercicios.
os agradeceria mucho que me pusierais algun ejercico o juego mas de minitenis, o que me indicarais algun post para ello si es que lo hay.
gracias!
« Última modificación: 09 de Octubre de 2008, 18:03 por my tennis »

Desconectado vete

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #23 en: 26 de Febrero de 2009, 13:19 »

Hola me gustaria abrir una parentesi por lo que concerne el utilizo del fronton.El Fronton es entrenante solo a altos niveles.

Muchos penseran que estoy borracho para decir algo aparentemente tan raro,pero no lo soy,y para no crear confusion ententare esplicarme mejor.
El fronton es un drill muy util pero es muy complicado,si echo bien.Ahora esto no significa que un novato no pueda recibir beneficio da esro tipo de entrenamiento,en definitiva vale la regla que si l'alternativa es star parado es seguramente mejor golpeare alguna bola.
La dificulta de fronton es que principalmente exaspera los probelmas en el buscar el justo timing para colocarse y golpear la bola,porque corta bastantelos tiempos entre un golpe y l'otro,y pone en evidencia los problemas de movimientos(encuentrar el timing en condicion de juego muy alto) que no es propria de los novatos o menos expertos,los jugadores menos expertos necesitan ritmos blandos y bolas regulares y suficientemente faciles por iniciar a construir el proprio swing sin encuentrarse en fruente a demasiadas variables dificil da controlar.
Una otra caratteristica del fronton es' como propone las geometrias del juego,que son muy diferentes a lo que pasa en realida' en un peloteo real y por esso obliga a
los jugadores a realizar una busqueda de la bola mas como "reacion" y no como "evaluacion",
El concepto de "evaluacion-reacion" relativo al cubrir la pista es aplicable por jugadores de nivel alto.Para esplicarlo en dos palabras el fronton entrena el jugador avanzado a reacionar en fruente a direciones "impreveibles".
El novato no tenendo todavia claro lo que es una direcion "preveible" no puede tener provecho de esta particularida del fronton.
Pero si te pones al fronton tenedo claros lo que tiene que ser el metodo de entrenamiento se puede tener un beneficio tanbien a bajo nivel,a mayor razon si no tienes otra solucion para entrenarte,o tiens que estar parado.
El consejo es de concentrarte emn los puntos clave: (a bajo nivel la distancia justa es mas o meno de 7 metros)

1)Acostumbrarse a tener los ocjos SOLO en la bola,hay que poner la mirada solo en la bola y no dejarla nunca,teneis que mirarla siempre,llegan a percibir distintamente
el momento que golpea el fronton da lo que es el impacto con las querdas de la raqueta quando la golpeas.Y esta obsesion tendra' que ser un acostumbre siempre y
no solamente en los esercizios del frinton.Quando se trata de "acer tenis" mira la bola siempre.

2) El exercisio tiene que ser de pelotear (con un solo rebote) el mas largo posible siempre con el mismo golpe,osea una serie de derecha o una serie de reves ma sin
cambiar i sin golpear al volo.(o al segundo rebote).Para tener la bola en juego tendras que CONTROLARLA,osea hacer en manera que el ritmo sea conforme y el golpe
suficientemente preciso:meno tiens que moverte por golpear mejor estas haciendo el exercizio.Control,para tener un idea de esta palabra "en el tenis" piensa que un
jugador de alta competicion (sin mirar los pro) pelotea utilizando una sillia como fronton,y conosco mas de uno que hace series acetables de voleas quentra un palo de la luz.
No hay que sustarse,se puede conseguir pero hay que tener claro qual es el plan:guiar el golpe en manera que me mueva el meno posible para golpear el golpe despues,hacer el peloteo facil con el fronton es lo correcto.

3) Si puedes no contar los peloteos,pero mirar con un cronometro por quanto tiempo puedes tener viva la bola,(repito golpear al volo o al segundo rebote es error como cambiar derecha y reves) marca en una libreta los record de derecha y de reves icada ves que te exercitas ententa mejorarlos.Es claro que no se supera un record cada dia,pero el entrenmiento tiene que concentrarce en "mover" el limite un poquito mas.

Buen entrenamiento,poner las pilas y quidados que si te enfermas de tenis no te recuperas mas !!!! Y un dia si te enquentras en la cama a dar vueltas si poder dormir porque no puedes dejar de pensar al resto que en el 5-5 30-40  as tirado en la red aci sin motivo,sin aver ententado nada de particular,SIN DOBLARSE !!! bueno estaras bienvenido en el fantastico muindo de los enfermos del tenis!!!! .
Un saludo y buen tenis a todos

Desconectado Alexrc

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #24 en: 02 de Marzo de 2009, 13:59 »
 Hola a tod@s:

 Muy interesantes tus aportaciones vete :clapping:

 Os voy a contar un pequeño inciso en mi experiencia en el tenis de adultos, quizás mas exigentes que los niños, hablo en general y que nadie se ofenda, creo que lo que más hecho en falta en mi entrenamiento es el crear un buen dinamismo con 5 o seis alumnos, también es cierto que he tenido que lidiar con algunos grupos desiguales de nivel y eso crea un ambiente no demasiado bueno, he utilizado ejercicios del charly tenis,míos, de compañeros, ejercicios de carro, de situaciones de juego, aunque a algunos no les veo muy motivados con esto del carro, y hay que tirar de la imaginación para crearlos y no parecen valorarlos demasiado, creo que a veces se hacen ingratas estas clases,cinco alumnos es un número que no me gusta demasiado hasta prefiero seis, otra cuestión es que empiezas a crear la clase y te aparece uno y tienes que cambiar lo que habías imaginado, yo tengo compañeros que siempre hacen lo mismo, pero a mí me gusta el variar, al final los ejercicios que hago son los 21, los rey, con variantes. Mi pregunta es, ¿cómo hacéis con clase de adultos de 5 y 6 alumnos, qué creéis que es lo qué más valoran de una clase hablo en general?
Saludos
« Última modificación: 02 de Marzo de 2009, 14:09 por Alexrc »

Desconectado vete

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #25 en: 02 de Marzo de 2009, 16:20 »
Hola a tod@s:

 Muy interesantes tus aportaciones vete :clapping:

 Os voy a contar un pequeño inciso en mi experiencia en el tenis de adultos, quizás mas exigentes que los niños, hablo en general y que nadie se ofenda, creo que lo que más hecho en falta en mi entrenamiento es el crear un buen dinamismo con 5 o seis alumnos, también es cierto que he tenido que lidiar con algunos grupos desiguales de nivel y eso crea un ambiente no demasiado bueno, he utilizado ejercicios del charly tenis,míos, de compañeros, ejercicios de carro, de situaciones de juego, aunque a algunos no les veo muy motivados con esto del carro, y hay que tirar de la imaginación para crearlos y no parecen valorarlos demasiado, creo que a veces se hacen ingratas estas clases,cinco alumnos es un número que no me gusta demasiado hasta prefiero seis, otra cuestión es que empiezas a crear la clase y te aparece uno y tienes que cambiar lo que habías imaginado, yo tengo compañeros que siempre hacen lo mismo, pero a mí me gusta el variar, al final los ejercicios que hago son los 21, los rey, con variantes. Mi pregunta es, ¿cómo hacéis con clase de adultos de 5 y 6 alumnos, qué creéis que es lo qué más valoran de una clase hablo en general?
Saludos
Hola Alexrc,
seguramente tienes menso problemas con 10 niños que con 10 adultos,los niños hacen lo que le dices sin tantos problemas ,los adultos queiren saver el porque de todo y hacer lo que mas le gusta trabajando poco,bueno tanbien hay ecepciones pero hablando en general es acy.Si puedo elegir prefero classes con adultos de 4 - 6 personas por un nivel de iniciacion,y 4 por un entrenamiento de competicion.
Tanbien los alumnos tienen que entender que el seguimiento no puede ser lo mismo ,por bueno que seas tu ,en clases de 6 como en classe de 4 o de dos.no es facil si el grupo tiene niveles diferentes de juego,la primera cosa creo que sea lo de hacerlo mover mucho y pararlo el meno posible ,hacle cirquitos y que se muevan,yo tengo un libro de exercizios de alessandro del freo (es en version italian y engles,no se si hay en español)
que es muy bueno y te da un idea de diferentees situaciones,pero claramente tienes que ponerte tu con tu fantasia................tanbien depende da como es el grupo y da lo que quieren da su proprio tenis,hay diferentes tipos de clases y entrenamientos a segundo de lo que quiere el alumno..........el cesto es insostituible,y que le guste o meno esso es lo que hay,no se puede dar classe sin el cesto,personalmente dedico por los principiantes en grupo 15 minutos de partidos ,los exercizios son los mismop de loque estas haciendo tu con algunas variantes.Si buscas en la pagina web de la ITF creo que puedes enquentrar algo de aiuda por variar los exercizios ........
un saludo y suerte.

Desconectado Alexrc

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #26 en: 02 de Marzo de 2009, 16:42 »


 Sí vete, tengo el de Alessandro el de los 1500 ejercicios.
  Un saludo y gracias.

Desconectado jsala

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #27 en: 11 de Marzo de 2009, 02:06 »
gracias por compartir estos juegos con todos, seguro aplicaré más de uno.

Desconectado raton_chocolatero

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Re: GUIA para Profesores, Ejercicios para clase y ejercicios fronton
« Respuesta #28 en: 14 de Marzo de 2009, 00:40 »
Lo más importante en las classes de minitenis és la imaginación que le echas al ejercicio.
Lo primero de todo, siempre funciona, és poner un nombre al juego que lo conozcan o que lo relacionen con otra cosa que no sea el tenis.
Ejemplo:
La clinica o Hospital: Hacen fila alumnos y realizan un drive si la entran estan curados y vuelven a la fila, si la fallan estan un poco enfermos y vuelven a la fila pero con la mano izquierda en la cabeza. la proxima vez que le toque tiene que hacer el golpe con la mano en la cabeza, si entra se cura, sino, se pone muy enfermo y deja la raqueta y se pone las  2 manos en la cabeza, en la siguiente vez que le toque le tiras la pelota y antes que haga X botes, dependiendo de la edad y la cordinación de los niños puede variar, la tienen que cojer y lanzarla, si la entran, se curan, sino queda eliminado y pasa a la UVI.
Yo para que no haya mucha gente esperando hago que solo puede haver un eliminado, si se elimina otro se cura y vuelve a la fila, si pasa rato y nadie se elimina, lo curo milagrosamente.

La escalera: Consiste en poner aros,conos, marcas en la pista en forma escalonada de más cerca de la red a lo más lejos y hacer una fila en la marca más cerca de la red, si entran el golpe, se puede hacer cualquier golpe, pasan al cono siguiente, sino se quedan donde estan.
Se realiza un golpe y si entra pasan de cono y le toca al otro de la fila.

Las Profesiones: No lo llamamos asi, porque cada dia lo llamamos de la profesion que decimos, un dia es el Pages, el Pescadero, El veterinario, etc.
El ejercicio es solo un drive pero lo estas disfrazando con la diferencia que antes o durante el golpe tienen que decir una fruta o verdura si jugamos al Pages, un pescado si jugamos al pescadero o un animal si jugamos al veterinario.
Si la entran cogen la pelota que han entrado y la ponen en su cesto(aro o zona ), a ver que quien tiene mas pelotas al final del cubo.
Se puede hacer con cualquier golpe y si se quiere, no se puede repetir ninguna cosa.

Lo importante es que los niños no se den cuenta de que estan jugando a tenis y que a parte se diviertan.
Si os fijais són ejercicios que no son muy dinamicos, pero todos tienen su atención, el primero a ver si los compañeros se eliminan, el segundo competir a ver quien es el primero en llegar al ultimo escalon y el ultimo estar atento en buscar un objeto o cosa que no hayan dicho los compañeros.

Por hoy ya esta bien, otro dia màs... espero que os funcionen, ya me direis que tal han ido.
Pero lo más importante es que nosotros pongamos mucha enfasi en el juego que estamos haciendo. Parece mentira però resulta más dificil entrenar en mini tenis que en perfeccionamiento o competición.

Ya me direis que tal

Desconectado Noble Bruto

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« Última modificación: 05 de Octubre de 2009, 11:23 por Noble Bruto »
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