Si lo tuvieras jodido jodido te dolería con el parabrisas... y con el intermitente

El 2007 y el 2008 los transité casi en su totalidad con esa terrible molestia en el codo. Probé varias raquetas, de todos los pesos, patrones, perfiles, balances, rigidéz... multis, monos... tensiones bajas, tensiones altas, y todo seguía igual. Luego, por fuerza mayor que nada tenía que ver con el codo, me ví obligado a alejarme del tenis por el témino de seis meses. Santo remedio. Hoy, juegue con la raqueta que juegue, cero molestias. Eso sí, cuido mucho la técnica y nunca utilizo tensiones altas.

Cuando lo tienes jodido no hay solución rápida, ni cordajes ni raquetas ni tensiones, la única solución es parar hasta que desaparezca del todo, y si al volver a la pista todavía sientes molestias se vuelve a parar aunque cueste porque te mueres por jugar :toqes:

Cita de: Estranged en 05 de Octubre de 2010, 12:45
Cuando lo tienes jodido no hay solución rápida, ni cordajes ni raquetas ni tensiones, la única solución es parar hasta que desaparezca del todo, y si al volver a la pista todavía sientes molestias se vuelve a parar aunque cueste porque te mueres por jugar :toqes:

Y no te olvides de contarnos tu recuperación botepronto

Yo lo tuve, durente medio año.

lo arrastré, y lo único que me hizo superarlo fue cambiar a un grip más pequeño.

Usaba un 4 y ahora uso un 3.

Fuí al fisio, reposo, antiinflamatorios... de todo y lo único que me sirvió fue el grip

Cita de: Estranged en 05 de Octubre de 2010, 16:38
Y no te olvides de contarnos tu recuperación botepronto

Por supuesto,
De momento, en estos tres días el dolor ha disminuido bastante. En esta oportunidad he tomado anti-inflamatorios además de aplicar shock térmico. Yo creo, de seguir así, que en una semana ya no debiera sentir más que una sensación lejana. De ahí, una semana o dos más para asegurarme.

Yo aún estoy recuperándome de una epicondilitis (codo de tenista) bastante fuerte que me empezó en octubre del año pasado con un cambio de raqueta. El problema es que cuando empezó el dolor no paré de jugar y pensé que estirando bien antes y después de jugar y con una cincha de antebrazo iría pasándose. Error, fui a peor. Así que mi primer consejo es que pares YA!
Ya sé que es una faena, pero piensa que si no paras cada vez el tiempo que vas a tardar en volver a jugar a gusto es mayor. Y que las lesiones de tendones son las peores de curar.
En fin, yo seguí y no paré hasta marzo. Desde marzo hasta junio estuve haciendo rehabilitación. Cuando ya no tenía dolor al mover y podía cargar bastante, empecé a jugar poco a poco otra vez. Al principio me dolía bastante al jugar pero poco a poco también el dolor ha ido desapareciendo. Ahora estoy casi 100% recuperado.
Consejo: aplicate frio todos los días, después de darte crema antiinflamatoria. Cómprate una bolsa de guisantes congelados y te la pones envuelta en un paño durante 10 minutos todos los días. Al menos una vez.
Paciencia, es lento y desespera bastante porque no puedes hacer lo que te gusta, pero al final se sale. Ánimo.

Pues nada, que después de una semana (no me pude contener más) he vuelto a jugar hora y media y todo bien.

Extrañisimo.
Por diversas razones he estado como 3 semanas sin jugar.
Pero resulta que SIN JUGAR me han vuelto las molestias en el codo...  :angry:
¡RARO!
¿A alguien le ha pasado?
¿Alguna explicación?

Explicación no tengo, pero a mí también me pasa de vez en cuando, y en cualquier circunstancia, por ejemplo manejando el teclado del ordenata de repente me molesta un poco el codo, pero luego se me va

Ya te digo que eso del codo es una lesión jodidilla, siempre queda algún rastro por ahí :rolleyes:

Mucho ratón o teclado puede causarlo. También es posible que el tiempo revuelto que hay ultimamente saque los dolores a relucir. Ya sabes... cuando las presiones empiezan a bailar,viene agua... empiezan a doler todas las viejas lesiones.

Si supieras que justamente usando la compu y el ratón sentía molestia pero más hacia al antebrazo.

Yo desde que tuve la epicondilitis me cambié el ratón de mano.
Al principio cuesta. Sobre todo al hacer doble clic., pero estoy encantado.

Voy a contar aquí un poco mis penas, que hace tiempo que no escribía y uno de los motivos es por esta "santa" lesión (con perdón). Después de jugar el torneo Alvarito en Fuenla, tuve un par de partidillo más del ranking que suelo jugar. De Fuenla volví jodido, pero lo achaqué a que estuvimos mucho tiempo jugando, parones, frio, volver a jugar, etc... El primer partido de ranking, me molestó otra vez el codo desde el principio, pero sobre todo terminando ya el partido. Bueno, un poco de hielo, pomada, etc... A los 3 días el segundo partido y después del primer set (6-3, tampoco es que se alargara mucho) casi no podía ni coger la raqueta. Después de la ducha, no podía ni coger el cepillo de dientes... :undecided:.
Hasta aquí hemos llegado. Me fui al médico de la federación (que me han atendido fenomenal, todo hay que decirlo) y me dijo "Tienes una epicondilitis de libro y de elefante. Vete al fisio, cuando termnes las sesiones vuelves para que te vea y no coges ni una raqueta y la sartén para freir solo con la izquierda..." y en esas estamos. Me quedan 2 sesiones de fisio y he recuperado bastante, ya puedo coger el cepillo de dientes (lo cual lo ha agradecido mi dentista también :grin:), pero el fisio me está diciendo que de momento jugar nada de nada. He empezado con una pelota antiestres, de esas apretando, apretando para fortalecer el antebrazo y solo con eso ya me duele. Me ha dicho que es normal y que siga poco a poco.
Así que llevo un mes sin jugar, me temo que me queda todavía bastante tiempo y me veo haciendo la pelotita, gomas y algunos ejercicios de fortalecimiento y cosas de esas.
No pensé nunca que un dolor "muscular", tendinitis, etc... (sin haber rotura) fuera tan jodido como esto.... :tongue:

Me consuela pensar que no soy el único y gracias por "escuchar" mi tabarra...

PD: también tengo ya el ratón en la izquierda, me lavo los dientes con la izquierda y, estoy empezando a utilizar el cuchillo ocn la izquierda. Lo bueno va a ser que me voy a hacer ambidiestro. :boun